Cum de a câștiga în greutate în mod eficient, rapid și să formeze o figură

Trei sferturi din femeile de pe planetă sunt luptă fără sfârșit și neobosit cu a fi supraponderali. Sunt altele care sunt la fel de greu încercarea de a colecta greutatea lipsă. Pare de necrezut, dar cu toate acestea adevărate: nabratves este mai greu decât pierde. cartofi prajiti Molid Mountain, rulade si frisca nici un efect asupra creșterii în greutate. doar dreptul de a reflecta asupra motivelor.

Noțiuni de bază în greutate insuficientă corecție dietetice, este mai întâi necesar să se elimine hiperfuncția tiroidei, boli ale tractului gastro-intestinal, care afectează absorbția de nutrienți, precum și bolile cronice cașexia însoțite (tuberculoză, neoplasme).

Dacă excludem acești factori, principalul motiv pentru lipsa de greutate corporală este un număr insuficient de celule adipoase care se pot acumula grăsime. În această situație, oamenii sunt saturate foarte rapid și, prin urmare, consumă o cantitate mică de alimente. O persoană care trebuie să stabilească un număr mic de celule adipoase este nabratves foarte dificil. Mai optim prin creșterea în greutate este creșterea masei musculare, care se realizează prin creșterea activității fizice.

Recomandări generale pentru creștere în greutate:

În mod eficient și rapid câștige în greutate și, astfel, îmbunătățirea formei poate fi folosind programul de produse proteice ShapeWorks.

ShapeWorks Basis Program - shake de proteine ​​de energie "Formula 1". Este la fel de multe proteine ​​ca organismul are nevoie, și, în plus, este delicios.

Intr-o porție de cocktail de proteine ​​- doar 200 kcal. în același timp, conține la fel de mult ca 16 grame de proteine ​​pure utile în fibre, vitamine și minerale, toți aminoacizii esențiali.

micul dejun, luând în considerare recomandările noastre, plus un cocktail