Cum de a bea alcool 10 reguli ar trebui să știi

Ce fel de vacanta vom finaliza fără o sărbătoare? Toată lumea iubește un delicioase feluri de mâncare, luxuriante, și chiar și un pahar de vin sau ceva mai puternic. Dar alcoolul este o piesă subțire, nu merge întotdeauna așa cum ne-am dori. Nu-i așa? Hai împreună cu voi va înțelege cum să bea alcool!

Cât de mult se poate bea alcool

Bea dacă sunteți femeie, o zi nu este mai mare de 0,3 litri de bere de 0,1 litri sau vin / spumant sau aproximativ 30 ml de băuturi spirtoase (vodca, lichior, vermut, etc.). Doza zilnică maximă admisibilă de alcool pentru femei '16
Bea dacă sunteți bărbat, pe zi să nu fie mai mare de 0,5 litri, 0,3 litri de bere sau vin / spumant sau aproximativ 50 ml de băuturi spirtoase (vodca. Lichiorul, vermut etc.). Doza zilnică maximă admisibilă de alcool pentru bărbați de 24 de grame.

Aceste cantități de diferite băuturi alcoolice poate arata amuzant. Cu toate acestea, în total, acestea conțin aproximativ 16 sau 24 de grame de alcool pur. Utilizarea unei astfel de cantități de alcool nu este dăunător sănătății. pentru femei adulte și bărbați primesc rău de la un astfel de număr mare de alcool, este puțin probabil (nu de numărare boli, care vor fi discutate mai târziu).

Dacă bei alcool peste aceste limite, riscul de a dezvolta diverse probleme de sănătate și boli grave, inclusiv alcoolism, este mult crescut.

Totul ar trebui să fie în moderație

De ce sunt diferite limite pentru bărbați și femei? Aceste diferențe sunt de o justificare științifică: cu aceeași greutate corporală și aceeași cantitate de alcool consumata in corpul unei femei ramane de alcool, aproximativ 20 la suta mai mult. decât bărbații. În plus, ficatul de sex feminin descompune alcool mai lent, deoarece conține mai puține enzime necesare în acest scop. Este important să nu fie intoxicații beat alcool.

intoxicație cu alcool

O linie foarte fină între distracție și beat, dar este necesar pentru a încerca să prindă. Evitați influența alcoolului! Beat prezintă un pericol pentru ei și pentru alții:

Fiecare intoxicației (utilizarea excesivă) mor, milioane de celule ale creierului.
Apariția tulburărilor de ritm cardiac și accident vascular cerebral pot fi cauzate direct de intoxicație severă.
Alcoolul de multe ori duce la agresiune și violență împotriva altora. Assault, crimă și viol, abuz asupra copilului și a crimelor de violență în familie sunt considerate tipice pentru alcoolici.
bărbați și femei intoxicata sunt adesea victime ale criminalității.
Apariția rănilor, arsuri și degerături sunt adesea rezultatul beției.
Riscul de „accidente“ în toate sferele de viață crește, de multe ori beat.

zile fără alcool

Luați pauze: două sau mai multe zile pe săptămână moi. Consumul zilnic - indiferent de cât de mult bei - este întotdeauna un obicei. Astfel de jocuri cu alcool poate duce chiar la dependență, care limitează libertatea ta.

Când nu se poate bea alcool

Nu bea alcool atunci când trebuie să faci performanța, concentrarea atenției și de reacție rapidă. Acest lucru înseamnă că: nu alcool la locul de muncă atunci când sunteți de conducere la volan, sau exercitarea. flux complet normal de activitate mentală și fizică este posibilă numai la 0.0 ppm.

Chiar și mici cantități de alcool, precum arată statisticile, creșterea riscului de accidente și probleme în toate sferele vieții.

Alcoolul și copii

Cum de a bea alcool la copii? In nici un caz! Copiii sunt mult mai sensibile la alcool decât adulții. Chiar și cantități mici, cum ar fi două linguri, poate provoca intoxicații grave. Chiar și la nivelul de 0,5 la mie de alcool în sânge unui copil își poate pierde cunoștința, fără a se confrunta cu simptome tipice de intoxicație.

Fără alcool la copii!

Cum de a bea alcool tânăr

Consumul de alcool cu tinerii creste riscul de a dezvolta alcoolism.

Consumul de alcool în rândul tinerilor ar trebui să fie considerabil mai mici decât cele pentru adulți. Faptul că tinerii doresc să învețe despre băuturile alcoolice mai mult decât este normal. Dar mai devreme copiii și tinerii încep să consume alcool, cu atât mai mult acestea sunt expuse riscului de a deveni dependente. Intoxicație cu la o vârstă fragedă devine un risc major de sanatate. Alcoolul la persoanele tinere pot duce la deteriorarea permanentă a organelor, în special creierul, și poate fi, de asemenea, deranjat procesul de maturare.

Folosirea frecventă a alcoolului - acesta este un semn de avertizare pentru care părinții și alți adulți ar trebui să reacționeze.

Alcoolul la vârstnici

Cum de a bea alcool seniori? Fii atent în special cu alcoolul! Capacitatea Corpul de a metaboliza alcoolul scade cu fiecare an de viață. De multe ori, medicamente care sunt atât de necesare la vârstnici, pot interacționa cu alcoolul, ceea ce duce la consecințe fatale.

Alcoolul si sarcina

Cum de a bea alcool gravidă? In nici un caz! Permiteți-mi să explic pe scurt: o femeie gravidă bea alcool - el trece prin placenta la fat si ataca nervii si organele copilului direct. Acest atac duce la dizabilități fizice și mentale severe (de exemplu, boli de inima sau tulburări de dezvoltare a creierului).

Orice doza de alcool poate afecta copilul. Prin urmare, alcool în timpul sarcinii este contraindicat!

Aproape așa cum se întâmplă în timpul alăptării: alcoolul trece în laptele matern - apoi laptele la un copil care are un efect toxic asupra copilului tau.

Alcoolul și drogurile

Cum să luați alcool cu diferite medicamente vă pot spune doar medicul curant, în anumite cazuri. Vă pot da un prim exemplu: ia droguri și bea alcool, în același timp, este extrem de periculos:

În primul rând, pentru că alcoolul poate afecta efectul dorit al medicamentului, sau chiar preveni.
În al doilea rând, această combinație poate provoca o interacțiune viața în pericol.

O problemă particulară este combinația de alcool și droguri psihologic active, cum ar fi sedative și hipnotice sau stimulente (stimulente).

Ai nevoie să fie verificate cu un medic dacă puteți bea alcool cu un anumit medicament.

Alcoolul și bolile cronice

Consumul de alcool in anumite boli cronice, chiar si in cantitati mici, poate crește în mod semnificativ efectele sale negative asupra organismului. O listă a acestor boli includ, de exemplu:

Diabet (diabet zaharat)
boli de ficat, in special hepatita C.
Depresia și alte tulburări mentale.

Probleme cu dependentei de alcool au o rudă apropiată sunt, de asemenea, o cauză de limitare sau abținerea. Având în vedere că joacă un rol important în aceste probleme de moștenire.

Versiunea PDF a articolului