Cum de a alege sportul potrivit pentru copilul tau
De obicei, ultimul cuvânt în selectarea sport pentru un copil este în spatele părinții lui, pentru că mulți au avut o dată un vis. În cazul în care mama mea a vrut să fie o gimnastă mare, cel mai probabil, ea ar da fiica ei la secțiunea gimnastica. Sau tata care a intrat in delir (sau iluzii) de fotbal, zămislește face fiul starului fotbalului mondial. Știi cum se va termina, în cazul în care copilul nu are nici o dorinta sau capacitatea de a sportul.
Pentru a evita greșelile și să aleagă activitatea pe care este potrivit pentru copilul dumneavoastră, trebuie să:
Acum, primele lucruri mai întâi.
Sport Utilizați pentru copii
Copiii sunt mereu în mișcare, de funcționare și sărituri pentru a le - norma. Cu toate acestea, exercitii fizice regulate un anumit tip de activitate fizică au următoarele avantaje:
- Se pare rezistenta.
- Intareste articulațiilor, prevenirea leziunilor de uz casnic.
- caracter călită - în cazul în care mama și tata pot pohnykat și spune „nu doresc“, comanda nu este posibilă. Copilul va învăța să își asume responsabilitatea.
- Dedicație apare la formarea construit cu pricepere, atunci când antrenorul a stabilit obiective fezabile de copii și îi învață să ajungă.
- Răspuns rapid pentru a ajuta copiii găsească drumul lor în viața de zi cu zi într-o situație periculoasă.
- Pregătirea pentru viața de adult. Sport copil, obișnuiți cu disciplina și activitatea motorie la maturitate păstrează dragostea de mișcare și abilitatea de a stabili și de a atinge obiectivele.
- Intareste starea generala de sanatate, imbunatateste fluxul sanguin la nivelul organelor, creșterea capacității pulmonare.
Ce să caute
Nu este nici un secret faptul că mulți părinți tineri să acorde o atenție în primul rând pe prestigiu. La urma urmei, expresia „Fiica mea a jucat tenis“, spune despre situația dumneavoastră financiară. Outfitting și plata antrenor sunt scumpe, toată lumea știe despre ea. Astfel, vă dau să înțeleagă că trăiesc în abundență, nimic mai mult.
O astfel de abordare nu are nimic de-a face cu sănătatea copilului. Pe ce trebuie să acorde o atenție?
- Starea de sănătate a copilului. În cazul în care este nevoie de orice patologie fizioterapie, mai degrabă decât secțiunea de sport, atunci vă poate ajuta la medic pentru fizioterapie (terapie fizica).
- Caracteristici de fiziologie și aspectele psihologice ale dezvoltării unui băiat sau fată.
- Dorința copilului. Să-l găsească secțiunea lui preferată imediat, dar a încercat mai multe opțiuni - da-i o alegere. La urma urmei, plăcerea de formare aduce aproape mai plină de satisfacții decât mișcările ei înșiși.
- Cameră pentru formare joacă, de asemenea, un rol important. Sala ar trebui să fie spațioasă și luminoasă, piscină - mare și curată.
- Drumul spre sala de sport - secțiunea podyschu aproape de acasă sau la școală. fiul sau fiica Grown se va face în curând pentru a ajunge la locul de muncă, iar în cazul în care trebuie să treacă această jumătate din oraș, dobânda poate fi înlocuită cu o nedorința persistentă a-și exercita.
- Aruncati o privire, de asemenea, antrenor. Sunt de acord, frumos pentru a fi angajat cu un mentor care inteligent, ordonat, infectează optimismul.
Echipa sau individuale
Cu siguranță știți deja natura copilului dumneavoastră. Este din cauza înclinațiilor sale, și ar trebui să ridice secțiunea.
În cazul în care copilul - „demure.“ nu știe cum să facă prieteni și timid ceilalți copii, care vor fi cele mai bune sporturi de echipa pentru el: volei, baschet, fotbal, badminton, hochei. El a fost un copil va învăța să interacționeze cu membrii echipei, împreună cu toate să urmărească obiectivul (câștigător). El a avut prieteni și asociați.
Dar aici trebuie să arate grijă. Atunci când un copil este flegmatic. timid, coaching-ul de echipa poate agrava complexele. Într-adevăr, pe fundalul rapid și agil va arăta rămase în urmă. În acest caz, el (sau ea) este mai potrivită pereche sau sporturi individuale - biliard, teren de golf.
Copil-coleric. care poate fi numit calm „zburda“ și va modela psihicul, angajarea în artele marțiale. Dar există „capcane“. Mai ales în sporturile individuale, în cazul în care este necesară răbdare (înot, gimnastică, atletism), copil agil și agil poate te plictisești, si va fi greu să se adapteze. De aceea, este necesar să se consulte nu numai un medic, ci, de asemenea, un psiholog pentru a afla care sunt cele mai potrivite sport.
sport individual este perfect pentru copii cu temperament melancolic. Deosebit de bun sunt tipurile de activitate, în cazul în care este necesar să se urmărească: aruncarea discului și fotografiere. Perfect și de călărie, deoarece acești copii iubesc animalele.
Discutați cu copilul
Psihologii si pediatri cred că cea mai bună pregătire fizică cu copii de până la 3 ani - o varietate de jocuri în natură cu părinții lor. Kid se utilizează pentru a se bucura de mișcarea, și va fi apoi mai ușor de a trimite într-o secțiune organizată.
Atâta timp cât copilul nu a crescut de până la 5 ani, o discuție serioasă nu ar trebui să înceapă acest sport. Despre nevoia copilului dumneavoastră pentru o varietate de secțiuni, pentru a arăta modul în care alți copii fac. Poate veți vedea imediat „punctul“, iar copilul tău va dori să facă ceva unul. Dar cel mai adesea se întâmplă ca un copil are nevoie pentru a încerca mai multe tipuri de activitate fizică, până când găsește cel mai confortabil pentru ei înșiși. Dacă după primul fiu sau fiica clasa a refuzat să meargă la secțiunea, în ciuda faptului că îi place sportul, conversația ar trebui să fie întrebați cum să se comporte cu tact alți tipi, indiferent dacă antrenorul îi place.
Poate să apară și suprasolicitare fizică, așa cum este adesea cazul, de exemplu, în sala de sport. Fetele efectua o pregătire fizică generală, mai degrabă grea pentru corpul unui copil. Și este atât de obositoare le că practicarea frumoase exerciții de gimnastică, pur și simplu nu au suficientă rezistență.
Aici trebuie să ne amintim că mulți antrenori se pregătesc copii la sport este un progres major. Și acest lucru nu este un exercitiu pentru sanatate si munca grea, uneori, crippling. De aceea este atât de important încât copilul împărtășit impresiile sale de formare, am vorbit despre părinții lor.
Vârsta și Sport
gimnastică
În secțiunea de gimnastica ritmica dura de la 3-4 ani de echipament are nevoie de un costum special, fetele în plus - un buzdugan, coarda, minge. Gimnastica dezvoltă calități, cum ar fi flexibilitatea, capacitatea de a merge frumos, agilitate. Creste stima de sine, face o poziție ideală. Contraindicat cu orice grad de miopie, este considerat a fi un exercițiu foarte dificil.
Înot - un sport, de asemenea, care a găzduit foarte mici, de 3 ani. Echipament destul de simplu - costume de baie (topire), ochelari de protecție și capac. Inotul este de ajutor pentru copiii cu probleme ale coloanei vertebrale (scolioza), obezitate. Aceasta va îmbunătăți circulația sângelui, dezvoltarea sistemului respirator. sistemul musculo-scheletic în „plutitoare“ copii se dezvolta in mod corespunzator. Contraindicații: tuberculoza, boli ale ochilor, pielii și boli ale tractului respirator superior, boala ulcer peptic.
patinaj artistic
De asemenea, ideal pentru a începe de la 4 ani. A echipamentului, se pare, ar trebui să fie un pic - da patine acoperă. Dar, dacă se ocupe de serios, aceasta este una dintre cele mai scumpe „sport“. Părinții plătesc pentru activitatea de antrenor, cu costumele și o serie de cheltuieli neprevăzute. Acest lucru îmbunătățește sport de anduranta, îmbunătățește coordonarea mișcare, navele de lucru și inima. Întărește ligamentele și aparatului vestibular. Se pare agilitate și rezistență. Este imposibil să se ocupe de copiii cu miopie, picior stramb, iar în cazurile în care există o problemă cu aparatul vestibular.
călărie
Copii 4 ani și să ia în secțiunea de echitatie. Caii au fost mult timp implicat în lucrul cu copiii, chiar și bolnavi (mai ales în boli ale sistemului musculo-scheletice). Comunicarea cu aceste animale efect benefic mare și bun asupra psihicului. Trenurile ecvestre pentru a menține postura, echilibrul, tempereaza caracterul. Este nevoie de ajutor de la un oftalmolog pediatru de la. La început, copiii sunt implicați în costume de jogging obișnuite, ca experiență de timp de funcționare și echipamente speciale este necesar pentru a efectua.
Fotbal, baschet, volei
La 5 ani se pot înscrie copilul în judo. Există antrenori de a dezvolta la copii capacitatea de a respira corect, să păstreze echilibrul și flexibilitatea corpului. Cine nu poate fi la judo, asa ca este de copii cu boli de rinichi, ochi, inima si sistemul musculo-scheletice. Din „îmbrăcăminte“, trebuie să cumpere un costum de judo - sacou mare de bumbac și pantaloni largi.
tenis de masă și, de asemenea, recomandat să înceapă mai devreme vechi de 5 ani. Tenis - Sport mai grele, asa ca contraindicat la copii cu instabilitate a vertebrelor cervicale, si picioare plate cu miopie.
Dragi părinți! Amintiți-vă că exercițiul fizic este vital pentru copiii dumneavoastră. Acest lucru îi va ajuta în viitor, nu numai pentru a menține sănătatea, dar, de asemenea, pentru a dezvolta trăsăturile de caracter, cum ar fi rezistența spiritului, abilitatea de a stabili și de a atinge obiectivele, capacitatea de a „pumn“ în orice situație dificilă. Dar nu uitați că toate clasele trebuie să fie un copil în bucuria!
Partajați acest articol cu prietenii tăi: