Cum de a alege o proteină de bună calitate sfaturi practice
- Cum de a alege o proteină
- gust de proteine
- structură
Mulți sportivi în timpul selecției de proteine din zer de înaltă calitate a făcut o regulă pentru a studia etichetele lor. Aici se găsește informațiile cele mai diferite. Un producător în grabă pentru a impresiona cumpărător cantitatea de proteine pe portie, cealaltă spune despre caracteristicile de proteine din zer. Alții au început să se umfle proprietățile sale și pentru a se asigura că pulberea de atlet bine, pur și simplu nu va avea nici un alergii.
Cumpărarea de proteine, ar trebui să știți că eticheta - este o mișcare comercială, care este de obicei foarte diferit de realitate.
Cum de a alege o proteină
În acest articol vom vorbi despre cât de mult de proteine este în măsură să spună gustul proprietăților și a calității sale. Pentru a verifica calitatea de proteine din zer, nu au nevoie de mașini de lux și unități de cercetare. Suficient pentru a avea papilele gustative, și să fie capabil de a face deducții.
Desigur, nu toate magazinele puteți gusta gustul de proteine, dar este necesar să aspire. Dacă nu dau un try, în căutarea unui magazin de unde se poate face. Pentru a gusta o dată devine clar că pentru produsul proteic în fața ta, și ceea ce el are o calitate.
gust de proteine
Primul pas, deschideți borcanul și proteina de degustare, ne acorde o atenție la modul în care are un gust proaspăt. Proteina în sine ar trebui să fie ca o cremă și au un gust de lapte, care este pe cale de a aduce în casă. Este greu posibil să se confunde gustul laptelui cu altceva. În cazul în care o bancă de proteine miroase ceva, de laborator rau si nenatural chimie - un semn sigur că vă oferă să cumpere ceva, dar nu și de proteine. Uita-te pentru produsul care are mirosul de lapte proaspăt copilăriei noastre iubit. Așa că nu poate merge prost ca.
Un alt punct important - linia de sosire. Unele proteine de frunze un gust amar care indică imediat prezența în compoziția substanțelor artificiale, care sunt îndulcite produs. proteină naturală cu un îndulcitor natural vreodată „plăcere“, într-un astfel de finisaj.
Compoziția proteinei
De asemenea, este necesar să se teamă de alimente care contin alcool din zahăr. Apropo, fructoza nu mai puțin dăunătoare decât îndulcitorii artificiali. Dacă ați încercat gustul de proteine, și nu lasă un gust neplăcut, dar încă mai are gustul de lapte - aceasta este ceea ce ai nevoie. Cumpara, nu ezitati.
Un alt punct important - echilibrul. Uneori, atunci când încercați o proteină, există suspiciunea că produsul este ceva în neregulă. Dacă laptele se fierbe din nou, sau altceva sa întâmplat în timp ce banca a fost ținut în stoc. Gustul ar trebui să fie lumină, în stare proaspătă, abia vizibile.
Dacă nu, și în schimb a simțit o puternică prospețime dulceață sau, dimpotrivă, un miros puternic de lapte putred, respinge achiziția. Această proteină este nu numai că nu este util, se poate răni, pentru că este corupt. Producătorii încearcă adesea pentru a decora un suplimente de proteine delicioase, dar, din fericire, este foarte ușor de a identifica și distinge.
Deci, ce ar trebui să acorde atenție atunci când te duci să cumpere de proteine din zer? În primul rând, să solicite vânzătorului să vă dea o mirosi de ea, sau, mai bine încă, încercați. În al doilea rând, verificați gustul și gustul. În al treilea rând, pentru a asculta bilanțul. Nimeni nu te va primi un consilier, dar propriul corp. Receptorii asupra persoanei și dat pentru a distinge binele de rău și dăunătoare - de util. Folosește-le.