Cum de a alege o perna sub ortopedică spatele la un scaun de birou
persoană sedentară Ocupat are nevoie pentru a face un scaun confortabil, de exemplu, pentru a cumpăra un scaun ortopedic. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil: un model potrivit este scump sau birou este deja echipat cu mobilierul necesar.
Dar nu se agita pe mobilier incomod - este posibil să se îmbunătățească calitatea, stabilind în continuare pad sub spate pe un scaun de birou.
Utilizarea de tampoane
ședinței pe termen lung într-un scaun incomod provoacă suprasolicitarea mușchilor spatelui și afectează în mod negativ discurile intervertebrale. Chiar și o persoană sănătoasă după șederea prelungită într-un scaun de birou incomod, există durere în spate.
Și, dacă aveți deja boli cum ar fi osteocondrozei. sciatică sau a coloanei vertebrale hernie. neplăcerile pe termen lung poate provoca o agravare a bolii.
Dacă nu puteți găsi scaunul dreptul de birou pentru spate, puteți modifica faptul că există. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să cumpere un capac pentru partea din spate pe un scaun de birou. Perna ortopedică specială va oferi:
- cazare confortabilă a coloanei vertebrale, vertebre atunci când sarcina este distribuită în mod egal;
- relaxa mușchii spatelui.
Coperta permite munca lungă de zi, fără a simți oboseală și disconfort la nivelul coloanei vertebrale, ajuta la mentinerea postura corecta.
Un alt plus - disponibilitatea și costurile, deoarece perna ortopedice sub spatele la un scaun de birou va fi mult mai ieftin decât să cumpere un nou fotoliu.
Un alt avantaj ar fi versatilitatea - garnituri potrivite pentru oameni de diferite înălțimi, ei vor putea folosi chiar și un copil mai mare de 10 ani.
Toate suprapunerile modele de pe scaune de birou sunt caracterizate prin:
- capacitatea de a menține curbele anatomice ale coloanei vertebrale;
- posibilitate de a împiedica deplasarea laterală a vertebrelor datorită rolelor laterale convenabile;
- incapacitatea de a trece la partea din spate a unui sistem de curea confortabile, care permit fixați bine produsul, indiferent de poziția spătarului (la orice înclinare).
confort maxim, dar este posibil să se utilizeze alte ingrediente de umplere (Coir) ca umplutură este aplicat spumă poliuretanică care, datorită fermitatea și elasticitatea.
Puteți cumpăra nu doar o pernă ortopedică, un maseur. efect de micro-masaj nu va oferi doar o relaxare musculara complet, dar, de asemenea, va avea un efect terapeutic in unele boli ale coloanei vertebrale.
Massager recomandat să cumpere numai după consultarea cu medicul dumneavoastră, deoarece masajul este strict contraindicată în anumite boli.
În caz contrar, se pare că, creați-vă un scaun de birou, confortabil pentru spate și cu efect de masaj, persoana în loc de bun va dăuna sănătății dumneavoastră.
Cum nu pentru a face alegerea greșită
Decizia de a cumpăra un tampon de pe un scaun de birou pentru partea din spate, omul este pierdut din abundența modelelor propuse sunt foarte asemănătoare între ele în aparență. Cum nu pentru a face alegerea greșită? Cum de a cumpăra ceva care va oferi confort maxim?
În primul rând, trebuie să acorde o atenție la umplere:
- Dacă această spumă poliuretanică (spumă de cauciuc modificat), care este cel mai frecvent materialul în fabricarea de produse ortopedice, trebuie să acorde atenție numai dacă există un „efect de memorie“. Produsele cu efect sunt un pic mai scumpe, dar va oferi un confort sporit.
- În cazul în care a fost folosit Guillemot de nucă de cocos, cel mai scump de umplutură, care permite să se obțină un scaun de birou cu suport pentru spate, este necesar să se acorde o atenție la gradul de duritate. Coir - un material dur și este utilizat în combinație cu alte materiale de umplutură. Deci ar trebui să abordeze cu atenție selecția de rigiditate după ședința pe modelul selectat va avea o lungă perioadă de timp. Dar dacă nu există indicații medicale speciale, este mai bine să acorde prioritate spumă mai ieftin și moale din poliuretan.
Alții criterii de selecție simple. Este necesar să se ia în considerare:
- Comoditate. Este recomandat să cumpere o pernă ortopedică să se așeze pe, pentru a evalua gradul de confort.
- Culoare. Acest lucru nu se referă atât de mult pentru comoditatea, cât de mult la confortul emoțional. Daca un lucru nu este în armonie se potrivesc în interior, există un sentiment de disconfort.
- Natura țesutului. denim rigid prin hainele nu poate fi simtit, dar in vara, atunci când cea mai mare parte a corpului este deschis, această căptușeală poate provoca disconfort. Tesatura ar trebui să fie moale și plăcută la atingere.
- Semnost capacul. În cazul în care capacul este scos, este mai ușor să-l păstrați curat și vă puteți restaura întotdeauna sau înlocuiți, dacă este necesar.
Posesorii de automobile pot recomanda truc mici: scaune de birou si scaune auto au o configurație similară, deci nu este necesar să se cumpere 2 căptușeală ortopedice. Suficient pentru a cumpăra unul care este potrivit pentru mașină și pentru scaun.
În cazul în care scaunul în birou incomode și coloanei vertebrale devine obosit repede, este posibil să se mărească confortul de a folosi perne ortopedice.
O astfel de modalitate ușoară de a îmbunătăți poziția de ședere va permite să lucreze pentru o lungă perioadă de timp, fără a provoca durere sau oboseala în spate.
Apropo, acum puteți obține meu liber e-cărți și cursuri care vor ajuta la îmbunătățirea sănătății și bunăstării. Selectați materialele pe care le interesează în mod deosebit:
În plus, puteți comanda, de asemenea, imprimate cartea mea „sănătoasă a coloanei vertebrale de 2 săptămâni. 86 exerciții majore“ în librărie on-line