Cum de a alege o perna ortopedice pentru adulti

Datorită pașii de mai jos, puteți alege cu ușurință o pernă ortopedică, datorită căreia se va simți odihnit după 6 ore de somn, se trezesc fara durere, si calitatea somnului va crește cu 20-40%.

Corect ales perna ortopedice, desigur, nu va fi capabil de a vindeca boala. Prin urmare, minuni de vindecare nu poate fi de așteptat de la ea. Dar, ameliorează simptomele bolii și pentru a preveni apariția unui număr de boli, inclusiv copii. ea poate.

pernă potrivite corect sprijină capului și coloanei cervicale, și, astfel, ajută să se relaxeze mușchii partea superioară a corpului. Prin urmare, noi trebuie să acorde atenție, în ce poziție sunt în mare parte adormit pe lățimea umerilor, pe materialul de construcție al perna.

Lățimea tavalugului pernei îngroșat este selectat în funcție de lățimea de plech.Chem umeri largi, cu atât mai mult lățimea rolei. Dacă dormi de obicei pe spate, atunci ai nevoie de o pernă mai mică.

Să vorbim despre materialele care alcătuiesc perna.

• Spumă poliuretanică - o, formă durabilă, materiale de igienă, modern, de lungă durată.
• latex natural - spumă de cauciuc. rezinisty rezilient, material moale. latex natural reduce riscul bolilor respiratorii și alergice. Este un antiseptic natural.
• Un material cu „efect de memorie“ este sensibil la temperatură și corp individual ia formă. Când faceți clic pe ea se adaptează lent, sub curbele fiziologice ale corpului. ca recuperează încet forma atunci când presiunea este îndepărtată. Aceste materiale pot fi greu și moale.

Saci pot fi perforate pe toată suprafața acesteia, precum și o suprafață striată. Acest lucru asigură respirabilitate optimă și ventilație în vreme caldă și de retenție de căldură în timpul iernii.

Indicații pentru utilizarea de perne ortopedice:

• dureri de cap, amețeli, oboseală, dureri la nivelul coloanei vertebrale cervicale;
• dureri de spate, spondiloartrita, spondiloza a coloanei cervicale;
• instabilitatea coloanei cervicale și sindromul insuficienței vertebrobazilară;
• reabilitare după leziuni ale coloanei vertebrale cervicale;
• Se recomandă pentru recuperarea integrală a corpului in timpul somnului si odihna.

Cum de a alege o pernă ortopedică?

Principalul parametru la care ar trebui să acorde o atenție atunci când alegeți o pernă, este înălțimea rolei. Acest parametru este diferit perne pot fi diferite - de la 6 la 16 cm În același timp, pentru a pad cu condiția ca efectul dorit, trebuie să alegeți „lor“ înălțimea rolei .. Cei mai mulți oameni se potrivesc perne ortopedice inaltime medie de 10-14 cm. Pernă de mare (13-16 cm), se recomandă utilizatorilor largi precum și cei care dorm de obicei, pe laturile lor. Pentru a alege această opțiune, nu este dificil - este destul de simplu pentru a calcula.

Tabel recapitulativ pentru calcularea înălțimii pernei ortopedice

Pentru a face acest lucru, vymeryat distanta de la baza gâtului în regiunea umerilor. Să presupunem, de exemplu, avem 10 cm. Apoi, trebuie să adăugați 1-2 cm, pentru a compensa pentru perforarea umăr saltea, am ajunge cu dimensiunea de 11-12 cm. Diferența de 1 cm în înălțime este rola acceptabilă.

Un pic mai dificil de acei oameni care au umeri largi. În acest caz, uita-te pentru o pernă cu o rolă relativ mare, care nu poate fi pur și simplu în vânzare. Dar există o soluție destul de simplă - poate profita de perna cu o înălțime medie a rolei, trebuie doar să-l pună sub perna un prosop pliat.

În cazul în care perna este prea mică, între gât și o pernă să fie desemnat un luminator mare și bărbia va fi amplasat deasupra fruntii. În cazul în care perna este prea mare, umăr ușor ridicat și bărbia va fi situată sub frunte. pernă prea mică sau prea mare va răspunde durere și circulația sângelui în gât.

perna ortopedice nu poate fi pus sub umeri - umerii trebuie să atingă perna doar puțin mai mare. Dacă ați cumpărat o pernă ortopedică și a pus-o rola puțin sub gât, mușchii gâtului nu primesc nivelul adecvat de sprijin și va cădea pe umerii sarcina suplimentară.

Atunci când alegeți un anumit grad de rigiditate trebuie să ia mai întâi în considerare postura dumneavoastră preferată în timpul somnului. Iubitorii de dormit pe partea ta este perna rigidă mai potrivită, care oferă un sprijin mai eficient pentru gât. Cei care sunt folosite pentru a dormi pe stomac, este mai bine să se oprească alegerea pe o pernă moale, care va reduce tensiunea musculara si a calma durerea în gât. Iar cei care dorm cu fața în sus, este recomandat perna de duritate moderată ortopedice.

Un număr de puncte pe care trebuie să acorde atenție atunci când alegeți o pernă.

• în cazul în care o persoană doarme, de obicei, pe partea din spate, aveți nevoie pentru a ridica o pernă de înălțime medie, cu o pernă de 8-10 cm, și un substrat relativ rigid;
• atunci când obiceiul de a dormi pe burtă, mai potrivite pentru pernă joasă cu o bază moale;
• Înălțimea pernei ar trebui să fie crescută în cazul în care o saltea moale;
• atunci când o persoană este în mod constant plasată sub mâna perna sau cap, aceasta înseamnă că perna este prea mică;
• în cazul în umeri dimineața lemnoase și gâtul meu doare, inseamna ca salteaua este prea tare, și o pernă - prea mică;
• în cazul în care o persoană este mult mai clatina si cotitură în somn, atunci acest lucru poate indica faptul că el a fost inconfortabil să doarmă, deoarece perna este prea mare;
• în cazurile în care o persoană doarme pe partea lui, iar apoi de multe ori se trezește într-o poziție diferită (de exemplu, pe partea din spate), este în valoare de având în vedere că saltea nu prea tare. Poate că e doar inconfortabil, iar organismul încearcă să ridice o poziție confortabilă.

Termenii de garanție pe care îl puteți găsi făcând clic pe link-urile