Cum de a aduce înapoi frumusetea parului si unghiile fara cosmetice, secrete de frumusețe, sănătate,
Aproape orice produse cosmetice - este chimie, astfel încât agenții chiar care economisesc potasiul distruge treptat frumusețea părului și a unghiilor noastre. „Și este posibil.
Primul pas: stabilirea dieta
Pare mai mult decât banală și tocit. Cum e asta pentru un fapt? Arborele de păr este de 80% din proteine, același compus este baza unghiei, prin urmare, afectează sănătatea și frumusețea lor.
Multe fete refuza alimente bogate in proteine de dragul figurii. Dar, în cele din urmă amenință stricat nu numai parul si unghiile, dar, de asemenea, tulburări în sistemul digestiv, laxitatea pielii, și chiar crește cantitatea de grăsime din organism. Ia-proteine pot fi de la diferite alimente: în cantități mari, se gaseste in carne, carne de pasăre, brânză, ouă, fasole, brânză de vaci, ciuperci și nuci. Dacă sunteți încă frică pentru a obține o mai bună de la ea, mananca alimente bogate in proteine dimineața. Apoi, corpul va fi satisfăcută și figura subțire și păr frumos.
Pasul doi: alcătuiesc magazine de fier
Există o concepție greșită că puterea a unghiilor este responsabil doar de calciu, dar nu mai puțin important este mai mult fier. Și în cazul în care prima este de obicei lipsește în organism, se întâmplă ceva cu a doua deficiență. Pe ea a semnalat părul subțire uscat, exfoliant cuie Zayed colțuri ale buzelor, piele deschisa la culoare si alte semne externe.
Pentru femei, o lipsa de fier - aproape constant de companie. Ei pierd in timpul menstruatiei (15 - 20 mg per ciclu!), Tulburări ale tractului gastro-intestinal. Sau pierde la lipsa de fier in dieta in timpul sarcinii, hrănirea copilului, etc. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, din lume mai mult de 2 miliarde de oameni care suferă de anemie, iar cele mai multe dintre ele - femei.
Împreună cu hemoglobina la o femeie de sănătate se întoarce, spiritele bune, si unghii frumoase si par.
Al treilea pas: pentru a menține curățenia
Pasul patru: Fii frumos!
Deci, pentru a reveni la păr și unghiile lor strălucire, putere și sănătate, înainte de a fi în valoare de vedere motivele problemelor. Un motiv de multe ori poate fi, nu cati bani ai cheltuit pe produse cosmetice, dar faptul că organismul dumneavoastră pur și simplu nu are suficient fier ...
așa că aici sunt de acord pe deplin că orice ka este acum chimie venirea ta, și uvedaet frumusete repede, cu atât mai mult păr și unghiile sunt afectate mai întâi. Am primit un an în urmă de păr teribil. despre unghiile pur și simplu am să tac. chiar și în cazul în care nu o manichiura de a face acest lucru a fost o oroare. pe sfatul unui medic sediral de tăiere a ajutat. 3 săptămâni mai târziu, părul a început să se îmbunătățească, mai puțin cad, și am început să arate mai bine, un instrument foarte bun
În general, nu este necesar să se întârzie tratamentul anemiei nu este condiție foarte frumos, și dacă fugi, atunci nu te ridici din pat ... nu numai că pierd părul, am ferăstrăului sideral, ma ajutat foarte mult acest supliment alimentar, o lună mai târziu mi-am revenit, le-a plăcut
Am fost atât de prelungite de iarnă a văzut sideral. Deși eu iau vitamine, dar este clar că organismul lipsea. Au început anemie, doctorul de aici și a scris sideral. De fapt, a devenit mai bine după ea.
Aceasta este ceea ce cred eu .... Că ar trebui să înceapă cu al doilea punct, este de a ridica de fier în sânge, deoarece nu este pur și simplu posibil de a trăi cu gemoglabin scăzută, într-o etapă anterioară a existenței mele, dar sideral nu se va argumenta, dar ar trebui să fie un curs de băutură și apoi urmați dieta)
probleme de actualitate
popular
Dacă un om târât, bătut pe stradă, dacă vii în ajutor?
Cel mai interesant lucru în regiunile
Pentru a închide o notificare pur și simplu perie de pe degetul stâng