Crupe de orz beneficii și daune, calorii

uruială de orz de produse din cereale orz folosind procesarea minimă. Orzul nu este șlefuit sau lustruit, este purificată din film, și este zdrobit, așa că salvează o mulțime de fibre și alte substanțe valoroase. Cel mai mare beneficiu pentru organism este crupe de orz, făină.

Nutritionistii recomanda pentru a include cereale de orz din tin dieta dieta. Produsul are un gust plăcut, proprietăți absorbite de către organism pentru o lungă perioadă de timp, care oferă un sentiment de sațietate pentru o perioadă mai lungă. Monodiet pe uruială de orz ușor de transportat și vă permite să scapi de plus 4 kg timp de 10 zile.

uruială de orz are multe proprietăți valoroase ale organismului:

uruială de orz aplicat cu succes în cosmetologie. Baie cu un decoct de ea calmeaza, vindeca inflamatie minore, utilizarea Scrubs și măști ale acestui produs oferă un efect de intinerire, vă permite să ascundeți riduri mici și de a îmbunătăți tonusul pielii.

Consumul de alimente din boabe de orz în cantități mari, promovează creșterea rapidă în greutate, prin urmare, ar fi dăunătoare pentru oamenii care sunt supraponderali.

Orzul este cultivat fără utilizarea organismelor modificate genetic și a îngrășămintelor periculoase. Krupa nu conțin agenți cancerigeni și alte substanțe nocive.

valoarea calorică

Calorii 100 g de boabe de orz este 313 Kcal, adică 15% din norma zilnică recomandată. Pentru măsurarea greutății cerealelor este mai convenabil de a folosi linguri și pahare. Tabelul conține date privind boabe de orz caloric în aceste unități: