Criza varstei mijlocii, care este și cum să facă față

Criza Mid-viata, oamenii de știință americani au numit „sorokatrehletnih revoltă“. Cu toate acestea, se poate rupe afară, iar la treizeci și cinci de cincizeci, și, uneori, dura un deceniu. În acest moment, există un sentiment printre multe colaps a tot ceea ce a fost realizat, cu experiență, brooded înainte.

Și persoana mai mult succes, activ, ambițios, cu atât mai mare nivelul pretențiilor sale, criza este mai severă. El prinde atunci când aparent totul: statut, bogăție, muncă, familie, copii. Dar, în acest moment, persoana se simte dintr-o dată că ceva este greșit, ca și în cazul în care lumea este întoarsă cu susul în jos. Într-o astfel de situație este în criză poate face orice: să renunțe la un loc de muncă de prestigiu, lăsând soția sa, cu care a trăit timp de mulți ani, pentru a merge la o destinație necunoscută, începe să meditezi, etc. Oamenii din jur nu înțeleg ce se întâmplă: se pare că o persoană diferită în fața lor.

criza vârstei de mijloc este cauzată de mai multe motive. În primul rând, modificarea stării de această dată, de regulă, un om mult mai căutat ca un profesionist, are o poziție de lider, este responsabil pentru proiecte și oameni. Schimbarea stării biologice, modificări fizice vizibile devin ireversibile. Acumulate oboseala si boala.

De multe ori simptomele de criză sunt depresia, un sentiment de goliciune. Omul crede că el este legat de o lucrare monotonă, prins într-o carieră sau căsătorie. Ca o regulă, oamenii vă faceți griji criză mai acută și dureroasă. Zicala „O barbă gri, un pofticios“, a apărut din întâmplare. Stabilitate, stabilitate, familiaritate. Și apoi ... taifun! Omul începe să distrugă ceea ce a ajuns de-a lungul anilor, și că alți oameni percepute la fel de bun.

În România, criza varstei mijlocii apare mai puternic. De ce? oamenii noștri de afaceri de succes realizate rapid statutul și bogăția la începutul anilor 90, nu exista modele, bine-cunoscut psiholog Marina Melia. Ei nu sunt proprietari ereditare de fabrici de aluminiu, iar în familia lor este nimeni care ar putea stabili un model de viață, întruchipează ceva ce ar trebui să ne străduim. Prin urmare, suntem martorii de multe ori acțiunile ridicole, s-ar părea oameni destul de rezonabile. Achiziționat o echipă de sport, a cumpărat întregul complex, eliminat o noapte la cele cinci restaurante. Pentru ce toate astea? O astfel de tam-tam doar arată că oamenii nu știu cum să se comporte în această situație cu banii lor, statutul, libertatea, scrie Marina Melia.

Cum să facă față unei crize mijlocul vietii

Ca orice punct de cotitură, criză la mijlocul vieții este plină nu numai un pericol, dar, de asemenea, noi oportunități. La modul în care oamenii rezolva această criză pentru ei înșiși, depinde în mare măsură de modul în care va fi a doua jumătate a vieții sale. Renumitul psiholog Marina Melia în lucrarea sa cea mai bine vanduta carte „Business - este psihologia,“ oferă cinci opțiuni pentru a găsi o soluție constructivă în acest moment critic.

Opțiunea 1: Eu nu sunt cel. Este important să se înțeleagă că, cu o criza vârstei de mijloc cu care se confruntă cu siguranță, noi toți. Este inevitabil și natural. Și doar la oamenii de succes fluxurile de criză deosebit de puternică și dureroasă. Dar, în acest caz, „avertizată este primejdia rea“.

Opțiunea 2. Aparținând unei generații. Este important să se meargă în mod conștient la o altă generație de vârstă pentru a recunoaște realitatea dură: de oportunitatea pierdută pentru totdeauna - și să-l ușor. Este important să nu piardă ceva de valoare care dă în prezent. Incearca un joc de „da, dar“, spune Marina Melia, „Da, eu nu pot, dar eu pot mai mult“. Nu pierde oportunitățile, aleargă după care nu se va întoarce.

Opțiunea 3: Timpul se scurge. Este important să se recunoască finitudinea existenței sale, pentru a înțelege că viața nu este etern. Iluzia infinitatea de viață reprezintă o mare amenințare: ce să facă ceva, ceva pentru a prinde? Dacă vă dați seama că viața este finită, atunci va începe să aprecieze fiecare moment. Și devine clar că este important, și că - nu. Conștientizarea efemeritatea vieții trebuie să fie conectat la înțelegerea sa non-randomizare. Apoi, la valoarea de fiecare moment se adaugă la dorința de a realiza.

Opțiunea 5. libertatea reală - alegere. Este important să se folosească criza ca o șansă de a câștiga libertatea reală, adică, pentru a face o alegere în funcție de nevoile și obiectivele lor reale. La urma urmei, înainte de criză, vom juca de multe ori de regulile altcuiva, face acest lucru necesită mediul înconjurător. Criza - aceasta este șansa noastră de a începe în cele din urmă trăiesc propria viață. La urma urmei, acest lucru este într-adevăr mijlocul vieții, și multe pot prinde.

Bazat pe cartea Mariny Meliya „Business - este psihologia“