Creați! Obiceiuri bune pentru 30 de zile de download FB2, pdf, epub, rtf, txt, citiți on-line, Yitzhak
Despre cartea Steys Kramer „50 de zile înainte de sinuciderea mea“
Este important să se dezvolte o voință puternică, și cum să-i spun lui Isaac Pintosevich în cartea sa „Create! Obiceiuri bune pentru 30 de zile. " În doar o lună cu sfaturi de la experți pentru a schimba obiceiurile lor, ceea ce ar implica o modificare radicală în viața ta pentru mai bine.
Yitzhak Pintosevich - unul dintre antrenori de succes de top. Un specialist cu mulți ani de experiență care a ajutat milioane de oameni să găsească fericirea prin dezvoltarea voință și de a schimba obiceiurile lor.
Cartea „Create! Obiceiuri bune pentru 30 de zile „este construit în așa fel încât să puteți face cunoștință cu materialul teoretic, așa că va înțelege de ce ai nevoie pentru a schimba și ceea ce va fi după ce începe să lucreze pe ele. A doua parte a cărții - un tabel, de umplere pe care le va începe să se îmbunătățească.
Desigur, aici vin cu ceva nou este dificil. În plus, această literatură ar trebui să aibă un impact puternic asupra unei persoane și să-l motiveze. Yitzhak Pintosevich știe drumul fiecărei persoane, astfel încât cartea „Create! Obiceiuri bune pentru 30 de zile „într-adevăr funcționează.
Self Îmbunătățirea - are nevoie de timp. Trebuie să lucreze pe ei înșiși, treptat, fără grabă. Trebuie să învețe cum să stabilească obiective, și apoi începe calea de a le atinge. Acest rezultat ar trebui să știe, de asemenea, modul în care să se stabilească. Yitzhak Pintosevich oferă multe sfaturi, sfaturi care vă va ajuta să se schimbe și să creeze pentru sine un obicei bun.
Cartea este pozitiv și informativ. Ea nu are nici o apă și informații inutile. Aici, numai faptele și recomandările stricte. a unei opere va merge rapid și eficient, astfel încât deja după 30 de zile, veți vedea primele rezultate semnificative.
Citate din cartea „Create! Obiceiuri bune pentru 30 de zile, „Yitzhak Pintosevich
Vă voi spune un secret foarte important. Chiar mai mult: temelia lumii mele. Trebuie să trăim pe baza unor criterii obiective. Obiceiuri de a alege - pe baza obiectivelor. Build în sine - pe baza obiectivelor.
Nu aveți obiceiul de a scrie - acum este momentul să-l creeze. Nu în obiceiul de a face exerciții - începe să-i. Dezbrăcarea toate - să nu întârzie începerea. Există oameni care sunt folosite pentru o lungă perioadă de timp să se gândească, să cântărească toate ... Nu ezita o lungă perioadă de timp - să acționeze!
Creați pentru tine afirmații pentru a dobândi noi obiceiuri bune. De exemplu, „Eu pot crea noi obiceiuri. Am alerga și am un obicei prost pentru totdeauna. Îmi place un obicei bun. Îmi place să schimbe obiceiurile. "
Conectați controlorii externi. Ia angajamente. Frica de condamnare te va ajuta. Mai bine încă, el a amenințat cu bine.
În cazul unei run - este de două minute ușor de încălzire sau de întindere. Acest lucru se poate face chiar și în rochie de seară sau rochie. Această acțiune minimă necesară pentru caz de forță majoră, care se poate întâmpla în următoarele 30 de zile. Călătorii și răceli. Blocajele la locul de muncă și pur și simplu „nu în starea de spirit.“ Cel puțin nu vă permit să întrerupă procesul de 30 de zile de formare a obiceiurilor.
In timpul formarea de obiceiuri sunt eșecuri. Uneori, experiența nu este un succes, dar chiar și un rezultat rău - rezultatul. Omul este în creștere și în curs de dezvoltare. au beneficiat de câștiguri.
Primul pas. Este necesar să se determine numărul de acțiuni pe care le va efectua zilnic, timp de 30 de zile. Acest lucru este de 100% din angajamentele. Numărul de acțiuni pentru a fi destul de greu și incomod pentru tine. Numai prin disconfortul apare dezvoltarea personală și rezultatele obținute. De exemplu, în cazul turnare - o găleată de apă cu gheață (aceasta este gheață!) În fiecare dimineață, la o jumătate de lungime. Asta e ceea ce trebuie să se toarnă prima lună. În cazul unui run - jogging 20 minute (sau taxa activă, înlocuirea acestuia).
Cel mai prost obicei - să renunțe. Prin urmare, obiceiurile de cumpărare nu renunta, încercați din nou. „Nu am lucrat“ - această opțiune nu ne convine.
Acum vom începe să vă stimula plăcerea. Intreaba-te: „Ce se întâmplă un minunat când am cumpăra un obicei?“