Cotațiile și aforisme despre care rulează cu sens

Run - deci trăiesc. Asta e ceea ce mulți cred aderenții de funcționare și stil de viață sănătos. Beneficiul evident de rulare este efectul benefic asupra sistemelor majore ale organismului. Regulate de jogging ajuta la vindecarea multor boli, pentru a prelungi tinerețea. să fie întotdeauna într-o stare de spirit pozitivă și veselă.

Este întotdeauna atât de ușor pentru a ajunge pe un termen?

Cei care sunt angajate în stare de funcționare o lungă perioadă de timp, știi că cel mai dificil - este de a obține (în cazul în care o rula este planificată pentru dimineața devreme), a pus pe pantofii lui de funcționare. du-te afară și să ia primii pași duzină. Există subterfugiu în masă, care poate veni conștiința interioară, de exemplu, după cum urmează:

„Pe stradă atât de cool, și sub o pătură atât de caldă și confortabilă“;
„Am dureri atât de picioare și corp după sesiune de formare de ieri“;
„Odată ce dor - nimic nu se va schimba“;
„Astăzi sunt atât de leneș, eu dorm, și mâine va face cu siguranță pentru toți“;
„Trebuie să fie o zi proastă, eu pot dormi timp de o jumătate de oră mai mult“;
„Sunt atât de somn.“

Cu toate acestea, este necesar doar pentru a le depăși, iesi pe usa - cum lucrurile se schimbă. Magic puterea de funcționare, a crescut endorfine în sânge, accelerează circulația sângelui va ajuta complet uita îndoială de dimineață. Pentru a scăpa de ele, toată lumea ar trebui să aibă propriile lor convingeri puternice. Găsiți-le enumerate mai jos va ajuta la proverbe, citate și declarațiile de oameni celebri care au un sens profund.

Rularea cu greutăți, cum să executați cu gantere în mâinile sale

Proverbele pe fugă

proverb românesc - este întruchiparea experienței și înțelepciunea oamenilor, piling sus pentru mai multe secole. Proverbele transporta un efect profund instructiv și de a ajuta să ia o decizie în situații dificile.

Rularea și stil de viață sănătos prezentate în multe dintre ele:

Învață să meargă înainte voi alerga.

Activitățile sportive ar trebui să fie măsurat, o sarcină moderată. Nu este necesar să se aranjeze cursa de oră, în cazul în care ultima dată când ai fugit în anii de școală. Învățați-corpul tau pentru a face jogging lent. și apoi executați pentru a vă aduce numai beneficii.

Dacă nu executați, în timp ce sănătos, va trebui să ruleze atunci când bolnav.
Mutare mai mult - vor trăi mai mult.
Boala rapidă și agilă nu prinde din urmă.

Orice boala este mai usor sa previi decat sa tratezi, motiv pentru care ar trebui să ia în considerare formarea permanentă și o dieta sanatoasa inainte se va auzi un semnal de alarmă că în organism există probleme. Rularea ar fi o profilactică perfectă împotriva multor boli periculoase ale timpului nostru.

Cotațiile și aforisme despre funcționare

Mulți sportivi, vedete de cinema și politicieni pentru a promova un stil de viață sănătos. și, în special, de funcționare. Învinge slăbiciunea internă și de a stimula vointa de a ajuta la un astfel de interesant și motivaționale citate ca:

„Sportul creează cultura optimism, cultura vivacitate.“ Lunacharsky
„Cineva a recurs la ajutorul unui terapeut, cineva se duce într-un bar și găsește consolare într-o halbă de bere, și terapia mea. - se execută“ Dean Karnazes
„Temperează Steeplechase voința de a câștiga.“ A. Minchenkov
„Rularea - aceasta este cea mai mare metafora pentru viata pentru ca a lua de la ea la fel de mult ca ai pus în ea.“ Opra Uinfri
„Când te antrenezi de ani de zile, nu ai nimic de regret, chiar dacă nu sunt în măsură să devină un campion. Voi toți devin tot mai bine. " Evander Holyfield
„Când difuzați, poți fi orice de la persoana care aici nu depinde de nimic.“ David Levitan.
„Scopul final al vieții binecuvântate - sănătatea fizică și mentală liniște.“ Epicur

Rularea în literatura de specialitate

Pentru cei care au nevoie de inspirație, și foarte adesea suferă de o lipsă de motivație. Acesta va fi lucrări de lectură utile, cum ar fi:

Cea mai grea lupta - o luptă cu sine

Pentru a merge în mod deliberat și cu încăpățânare la scopul său, îmbunătățirea corpului, pierderea in greutate. îmbunătăți performanțele atletice, a scăpa de depresie. Găsiți propria metodă, dovedită de auto-motivare pentru a rula. Și atunci va fi capabil să se, atitudinea lor față de viață schimba.