copil alăptarea Zahăr

Postnatala însoțită de stres, lipsa de somn si sentimente constante mama. Toți acești factori negativi au un impact negativ asupra stării psihice și fizice a femeii. De aceea, uneori, pentru a recupera rapid puterea si ridica mamele care alăptează dvs. starea de spirit tratație diferite tipuri de dulciuri. Cu toate acestea, este necesar să se afle dacă zahărul nu este dăunător atunci când alăptează.

O femeie cu o depresie dulce „profite“, alții inhibă apetitul, alții să mănânce totul fără discriminare. În același timp, puțini oameni cred că așa cum este reflectată prin utilizarea zahărului în starea copilului. În cele mai multe cazuri, comportamentul nelinistit al copilului în prima lună, oricum din cauza malnutriției mama la GW.

Avantaje și prejudicii de zahăr în timpul alăptării

restabilește rapid puterea pierdută a corpului.
Îmbunătățește starea de spirit.
Se hrănește creierul, care ajută să funcționeze mai bine.

Promovează greutate.
Dăunătoare pentru sistemul imunitar si endocrin, sanatatii vasculare, care ar putea provoca apoi dezvoltarea diferitelor boli.
Inrautateste starea dintilor, cauzand cariilor dentare.
Consumul excesiv de zahar duce la scurgerea de calciu din organism.
Îmbunătățește procesele de fermentație din intestin, care pot afecta încălcarea unui scaun ca mama ei, și la sugari.

Proprietățile nocive ale zahărului depășesc beneficiile sale. Acest fapt este evident. În prezent, medicii sunt îngrijorat de faptul că populația consumă prea dulce. Cazurile de apariția acestor boli la copii mici, cum ar fi diabetul zaharat, obezitatea, cariilor dentare, si altele. Toate aceste argumente nu vorbesc în favoarea alimentelor care conțin zahăr în timp ce alăptează.

Poate sau nu poate zahăr în timpul alăptării?

Desigur, zahărul este permis să mănânce în timp ce alăptează. Principalul lucru pe care mama nu este abuzat de produs. respingere completă a dulciurilor nu este recomandată, având în vedere faptul că după nașterea copilului o femeie are nevoie pentru a restabili forțele, și este nevoie de o mulțime de energie în fiecare zi pentru a avea grijă de un copil mic.

Multe mame tinere se întreabă dacă există o alergie la zahăr la sugarii cu hepatita B? Zahăr în sine nu provoacă alergii, dar este capabil de a spori de reacție alergică la alte produse. Acest lucru este în special necesar să se ia în considerare mamele copiilor cu alergii.

Mănâncă zahăr sau a produselor care conțin (de exemplu, ceai, zahăr) poate fi prima zi după naștere. Cu toate acestea, în special în prima lună de viață la sân, o mamă care alăptează ar trebui sa va limitati la dulciuri.
După ce ceas bomboane mâncat, nu sa schimbat în cazul în care un scaun la sugari, fie că burta doare. Copiii pot perturba dulciuri colici intestinale.
De ce nu poate un magazin de dulciuri? Multe dulciuri, în plus față de zahăr conține o grămadă de alte substanțe nocive și aditivi. Verificați cu atenție compoziția tuturor produselor care au fost pe birou!
Poate o mamă care alăptează de zahăr brun? Brown - este zahărul brut, este mai puțin dăunătoare pentru sănătate. zahăr din trestie este, de asemenea, recomandat pentru utilizare cu SA.
Rata zilnică de zahăr pentru fiecare persoană în mod individual. Păstrați un jurnal alimentar și de a scrie la toate produsele pe care le consumate (inclusiv cantitatea de zahăr consumate) și reacția copilului lor. Incepand cu 1 lingurita de zahar pe zi, veți găsi cu experiență de rata optimă.

Este important să se înțeleagă că un consum excesiv de tot felul de dulciuri mama care alăptează oferă o povară puternică pe aproape toate organele grudnichka că, în viitor, poate duce la probleme de sanatate la copii.

Ce se poate mânca o mamă care alăptează, dacă vrei cu adevărat un dulce?

Să înțelegem, decât vă puteți înlocui zahărul. Ce dulce nu va afecta copilul, dar din ceea ce este mai bine să renunțe la deserturi?

Puteți, (în cazul în care copilul nu este alergic la aceste produse):

marshmallow (fără aditivi);
marmeladă (fără aditivi și coloranți);
fructe uscate (cu moderatie numai, deoarece acestea pot provoca balonare copilului);
Fructe (de exemplu, mere sau banane);
produse dulci lactate (iaurt, brânză fără aditivi);
lapte condensat de la un producător de încredere;
gem de casă, gem, gem;
Cozinachi, halva;
ocazional, o pereche de felii de ciocolata neagra.

băuturi carbogazoase;
lapte sau ciocolată albă, bomboane;
prăjituri și produse de patiserie;
napolitane și biscuiți achiziționate.

inlocuitori de zahar

În ultimii ani, vânzarea unui număr mare de înlocuitori de zahăr. Mulți oameni se întreabă dacă mama îndulcitor care alăptează poate?

Fructoza folosesc de obicei, persoanele care suferă de diabet. Este cunoscut faptul că este mult mai mic de calorii calorica zahar. În plus, zahărul determină pancreasul să lucreze în mod activ, în timp ce fructoza este absorbit de către organism cu ușurință.

În ciuda avantajelor de mai sus, mamele care alăptează nu ar trebui să fie abuzat fructoză. Observațiile arată că excesul de fructoză (mai mult de 30 de grame pe zi) contribuie la creșterea în greutate și alte probleme de sănătate.

Este mai bine să mănânce mai multe fructe proaspete și fructe de pădure. Încercați să nu mănânce în același timp, o mulțime de fructe proaspete (fructe de pădure, sucuri proaspete) și fructoza, acest lucru este ceea ce duce la un surplus de fructoză în organism. Aceasta, la rândul său, poate duce la probleme cu sistemul cardiovascular, sau chiar declansa diabet zaharat.

Ar trebui să știi, de asemenea, că, în îndulcitorii moderne industria chimică (nu numai în sorbitol, aspartam, dar, de asemenea, în aceeași fructoză!) Pot conține substanțe periculoase pentru copil! Acestea provoacă alergii și tulburări intestinale la copii!

Pentru a rezuma

Zahăr în cantități moderate nu este interzisă în timpul alăptării. Dar supraalimentarea dulce plină de probleme, atât pentru mamă cât și pentru copilul ei. Observațiile de experți arată că abuzul de clienți potențiali dulci la balonare firimiturile, precum și alergii existente agrava. înlocuitori de zahăr în timpul alăptării, nu este, de asemenea, permisă. Restricții privind utilizarea de alimente dulci pentru a finaliza mamele vor beneficia de hrănire numai.