Copii după boală - alimente, plimbări, călire

Corpul oricărei persoane, dar care a suferit boala, este încă slab pentru ceva timp. Acest lucru este valabil și pentru copil. Nu contează ce copilul bolnav pentru a finaliza recuperarea lui va avea nevoie de timp și, desigur, ajutorul părinților. Dar adulții nu știu întotdeauna ce să facă pentru un copil după ce boala cât mai repede posibil pentru a restabili puterea lor. Vă rugăm să găsiți sfaturi experți cu privire la această chestiune.

alimentația corectă

De obicei, apetitul copilului dupa ce boala este redus. Dar, după cum recuperare, el se va îmbunătăți. mese frecvente se recomandă în faza de recuperare, porțiunile ar trebui să fie mici. În nici un caz nu ar trebui să supraalimenta copilul, deoarece sistemul său digestiv se luptă să facă față cu un volum mare de alimente.

În primul rând trebuie remarcat faptul că hrana copilului după boală ar trebui să fie ușor, dar conține toate necesare nutrienți, vitamine, micro și macro. Cel mai bine este de a găti fierte, farfurii aburit, produse coapte. Meniul copil nu ar trebui să fie prăjit, afumat, picant si alimente sarate.

În fiecare zi, copilul trebuie să folosească ierburi proaspete, fructe și legume. Dieta lui ar trebui să conțină ovăz, hrișcă și orez terci, carne de pui fiert, carne de vită și de curcan fiert, supe vegetariene ușoare. Nu este necesar pentru a da o bulioane convalescenta, conserve. Ouă de pui mai bine pentru a înlocui prepelițe perioada de recuperare.

Dacă în timpul unei boli copilul a avut o tuse, ar trebui să fie pentru câteva zile eliminate din dieta lui de lapte de vacă, brioșe și pâine proaspătă. Este mai bine să-i oferi produse de panificație uscate.

Destul de des, boala se rupe intestinele, deoarece acest lucru duce la primirea medicamentelor antibacteriene. Pentru a scapa de procese stagnante în intestin, ar trebui să fie introduse în meniul alimentar care conține fibre (fulgi de ovăz, mere, legume). normaliza în mod eficient produsele lactate peristaltismul, cum ar fi iaurt, iaurt, lapte fermentat la cuptor.

activitatea fizică

Plimbare în aer curat - o recuperare rapidă condiție prealabilă. În primele zile după ce boala ei ar trebui să nu durează mai mult de 30 de minute, iar acestea ar trebui să fie efectuate înainte de prânz, în locuri unde nu există schițe. Cel mai bine este de a merge la un ritm liniștit, evitând în funcțiune și în picioare încă. De-a lungul timpului, pe măsură ce copilul va primi mai puternic, puteți combina mersul pe jos, cu jocuri mobile, de exemplu, cu o minge. Cu toate acestea, trebuie să ne asigurăm că copilul nu este overtired și nu transpirație.

Din primele zile de recuperare este bun de a face cu exerciții ușoare pentru copii. Recomandat pentru a începe cu exerciții de respirație, care sunt deosebit de utile în perioada de recuperare. În fiecare zi, poate fi un pic mai complica programul de exerciții, adăugarea de noi se mută la ea. Este necesar să se monitorizeze bunăstarea copilului, activitatea fizică, oprindu-se la primul semn de oboseală.

În cazul în care un copil este implicat în secțiunea de sport, reia numai clase după însănătoșire completă.

imunitate

Părinții ar trebui să fie de mai multe ori pe zi, timp de 15-30 de minute în aer camera copilului. În plus, este important să se mențină umiditatea normală. Pentru această curățare umedă se efectuează periodic, utilizarea specială sau metode de hidratare interne (prosoape umede pentru agățat de radiatoare, desfășurare containere de apă).

Douches. In fiecare zi se termină de obicei cu tratamente de apă. Deoarece recuperarea trebuie să fie douches, schimbarea temperaturii jetului de apă. În primele zile ale diferenței dintre apa rece și caldă nu trebuie să fie mare, dar este crescut treptat.

Oatmeal bulion. Puteți găti pentru recuperarea copilului fulgi de ovăz bulion medicale, care stimulează imunitatea, intareste sistemul nervos, îmbunătățește funcția sistemului digestiv. Pentru prepararea sa, ovăzul spălat (100 g) cu apă rece (1,5 L) și se lasă să stea peste noapte. ovăz Dimineața fiert timp de 90 minute la foc mic. Apoi, soluția se răcește, se filtrează și administrat înainte de mese, fără a adăuga nimic la ea. Nu vă faceți griji că copilul va refuza să-l accepte, băutura are un gust ca niște copii. Pentru copii cu vârsta cuprinsă între 6-24 luni da 1 lingura. l. bulion cu 2 la 5 ani - începând cu 2 linguri. l. adus la 60 ml, apoi 5 copii consuma 60-70 ml pe zi.

Părinții au nevoie de asistență pentru recuperarea copilului, cât mai curând posibil pentru a recupera. Pe lângă metodele de mai sus, nu uita emoțiile pozitive, care de asemenea, îmbunătățește imunitatea și recuperare.