Contrast baie de picioare cum să ia

Bună ziua, dragi cititori mei! Astăzi a decis să împartă cu tine problema mea. Nu cu mult timp în urmă, am început să observ că, după mersul pe jos în tocuri înalte, am început să rănesc grav picioare. Din moment ce acest lucru sa întâmplat? Și această durere nu a trecut chiar și după ce am venit acasă și-a scos pantofii ei.

Consultati un medic a descoperit că am o predispoziție ridicată la varice. Și, în scopul de a preveni dezvoltarea bolii am fost sfătuit să facă băi de contrast pentru picioare. Am auzit despre aceste băi, dar asta e ceea ce este în mod specific, pentru ce sunt utilizate și cum să facă, nu a întrebat niciodată întrebări.

În acest articol vă va învăța:

medicamente gratuite

Ce crezi că este un bun remediu pentru drum liber? Nu? Și să-ți spun ce se întâmplă după toate! Confruntându-se cu acestea, și mai mult decât o dată. Amintiți-vă, unul a spus deja pe paginile de blog. Acest stropitoare. Băile au, de asemenea, un efect mai puțin pronunțat, dar și să le aplice mult mai ușor.

Pentru a lua în mod corespunzător bai, este nevoie de două rezervoare - una pentru apă caldă și unul pentru rece. Pentru utilizare începe apa nu este rece - 20-25 sau chiar 30 de grade, temperatura apei calde nu trebuie să depășească 35 ° C. Crește amplitudinea temperaturii la 2-3 grade pe zi și să încerce să reducă grade mai rece decât crește apa fierbinte.

Și cât de departe poți merge cu „vibratii“? Acesta a rezolvat totul în mod individual. Dacă aveți un fior (și permite de sănătate!), Pentru numele lui Dumnezeu, coboară picioarele tale preferate, chiar și în zăpadă. Chiar dacă acesta va fi după cum urmează:

Temperatura de C au fost determinate. Ce urmează? Cat timp dureaza tratamentul?

În primul rând, un sejur de o singură dată în recipiente individuale. Pentru a începe, desigur, trebuie să aibă apă caldă, picioarele ar trebui să fie încălzit timp de 3-5 minute. In apa rece respecta mult mai puțin - la 1 minut. Din nou, acest lucru este tot determinată individual, dar personal am un program place.
În al doilea rând, timpul total al procedurii. Ce pot să spun? Medicul meu a recomandat bai alternative timp de cel puțin 11 ori. Dar eu sunt niciodată mulțumit cu o singură sursă! Cu natura sa agitat, a ridicat toată literatura pertinentă, dar ... nici know-how nu am găsit.

Variațiuni pe o temă de baie

Cu privire la normele de aplicare, acum știi totul. Dar, într-adevăr, toate în măsura în care simpla? Am turnat apă și muiată în recipiente diferite, la rândul său? De fapt, așa se întâmplă. Și pentru a spori efectul dorit, este posibil să se experimenteze cu compoziția lichidă pentru căzi de baie.

bai Soda mare ajutor pentru a face fata cu oboseala si greutate in picioare, după o zi de muncă. Ele vor da picioarele tale un sentiment de confort si usurinta.

Sare baie de picioare va elimina durerea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Pentru un efect mai mare, nu doare pentru a adăuga un extract de pin. Dupa procedura, trebuie să se întindă până la o jumătate de oră, sau - pentru a lua un pui de somn.

Lapte. M-uh, asta e slăbiciunea mea ... amintesc, am vorbit deja despre băi de lapte, este o astfel de bucurie! Într-o mai mică măsură, chiar dacă numai pentru picioare, și numai într-o baie caldă, oricum - este o experiență de neuitat. Picioarele tale va multumesc foarte mult!

Decocturi de plante sunt adăugate în funcție de proprietățile unei anumite plante. Și veți obține un efect sporit, în orice caz, fie că este vorba nativ sau exotice urzica eucalipt.

Sfat! Deși este o „baie de mici“ încă încercați să-l facă pe stomacul plin.

Nostrum

Acesta este un mijloc foarte convenabil și eficiente pentru tratamentul multor boli in casa. Invariabil, chiar și fără adăugiri l ajută la:

de la dureri de cap,
a face față cu durere la nivelul picioarelor cu osteoartrita si ateroscleroza,
reduce crize de hipertensiune arterială,
elimina umflarea,
pentru tratamentul răcelii,
pentru a crește elasticitatea vaselor de sânge, și, prin urmare,
cu amorțeli ambelor extremități inferioare, și mâinile,
antidepresiv excelent,
și totuși, acesta este primul instrument de întărire.

Și pentru copii ca o baie utilă și plăcută! Pentru ei, acest lucru este un instrument de călire super-și distra. Doar uita-te modul în care acestea efectuează cu bucurie această procedură:

Toate aceste declarații și aplicarea normelor, I, desigur, specificate înainte de tratament. Și când, în cele din urmă a decis, apoi, după prima doză m-am simtit mult mai bine, durerea a dispărut. Femeile mă înțeleg perfect, pentru că este o astfel fericire, atunci când picioarele se odihnesc.

Oh, și în cele din urmă, ca întotdeauna, un pic poostorozhnichaem.

elementul solicitat

regulate de cititori știu ce vor fi discutate aici. Desigur, contraindicații. Acestea sunt:

boală renală (perioada acută)
boli de inima,
coperți de piele pentru picioare nu trebuie să fie deteriorat (mai ales dacă vă decideți să faceți băi de sare)
Sarcina este, de asemenea, o contraindicatie,
cu mare grijă în diabetul zaharat.

blog popular

Masca Rețetă de gelatină și a feței de cărbune activat
Modul cel mai valid pentru a pierde in greutate cu ghimbir: Rețete și sfaturi
Exercitarea pentru vid abdominale: tehnica chirurgicala si rezultate
capsule cu ulei de pește: beneficiile si Harms, compoziția și instrucțiuni de utilizare
Cum de a găti terci mei pe apă: rapid, gustos, util
Acasă de preparare a cafelei: rețete de băuturi sănătoase făcut din pâine de secară

20 interogări. 0,190 secunde. / 9.01mb