Consumul de ceai la culcare magazin online pentru teabox ceai chinezesc
Ce ceaiuri sunt recomandate pentru utilizare înainte de culcare?
Consumul de ceai înainte de culcare în România nu este mai puțin frecventă. Cu toate acestea, asupra sănătății umane, această tradiție poate afecta nu numai prea bine, cât mai multe soiuri de ceai conțin cafeină în compoziția lor, tanin și alte substanțe stimulatoare, activarea sistemului nervos și pentru a preveni somn sănătos.
Contrar destul de populare convingeri, ceaiul verde nu trebuie utilizat înainte de a merge la culcare, deoarece este acest ceai contine cantitati mari de cofeina. Astfel de proprietăți de ceai verde face o alegere excelentă pentru a începe ziua, dar nu să-l completeze. Mult mai puțin cofeina este în ceai roșu și negru, deși cele mai multe ceai negru - Puer - deși conține relativ puțină cofeină este compusă din alte substanțe cu efect tonic revigorant. Având în vedere că efectul acestor substanțe asupra diferitelor persoane afectate în diferite moduri, unul după Puer se relaxeze și să dormi bine, în timp ce altele nu pot dormi jumătate din noapte.
Din punct de vedere medical, cele mai bune tipuri de ceai pentru recepție înainte de a merge la culcare, este pe bază de plante florale și fructe ceaiuri, care nu contin stimulente. Este demn de remarcat musetel, care a fost mult timp folosit de omenire ca un sedativ - această băutură este perfect pentru persoanele care sufera de insomnie. De asemenea, este bine să bea înainte de culcare Hibiscus facut din sudaneză petale de trandafir, calmeaza nu numai sistemul nervos, dar, de asemenea, pregătește organismul pentru somn. In ultimii ani, ceaiuri bezkofeinovye destul de comune, care au gustul și efectele benefice ale ceaiuri convenționale, dar nu au un efect revigorant pronunțat.
Cu toate acestea, în cazul în care sunt utilizate pentru a bea ceai chinezesc înainte de a merge la culcare, și nu afectează calitatea somnului, încercați, de exemplu, tiguanin. Acest ceai are un efect calmant si relaxant speciale, pentru care a căzut în dragoste cu un călugăr chinez care-l folosească în timpul meditației. Există și alte soiuri de ceai. adecvate pentru consumul uman înainte de culcare - galben și ceai alb chinezesc, o serie de ceaiuri negre precum și ceaiuri cu adaos de balsam de lamaie, musetel, menta, etc.
Ar trebui clarificat faptul că este imposibil să spunem exact dacă să recomande ceai înainte de culcare pentru tine personal. Există o serie de efecte, caracteristice tuturor ceaiuri (de exemplu, diuretic), precum și o serie de proprietăți speciale ale tipurilor individuale de ceai, care pot avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră atunci când este utilizat cu puțin timp înainte de culcare. Cu toate acestea, lumea de ceai este atât de variată încât toată lumea va găsi băutura perfectă pentru o baie în somn moale și sănătos.