consecințe ale obezității și cum să lupte

Bine ai venit! În ultimii ani, în experiența mea, a fost o mulțime de gros, în cazul în care nu - grăsime, oameni. Am folosit pentru a avea Taldom - oameni de grăsime au avut o dată sau de două ori și obchelsya. Am folosit să cred că oamenii de grăsime - o mulțime de pe străzile din Moscova. Acum merg pe stradă și a vedea un hard care transportă burțile și alte persoane jambon - odyshlivyh, cu fața roșie. Ieri a mers peste stradă și strada Kalyazin Prishvina și numărat opt ​​oameni foarte groase care au suferit fie de mine sau mă întâlnesc.

Am numărat și sa dovedit că obezitatea este chinuit aproximativ 18-20% din populația totală a orașului nostru mic - așa că am fost în stare să - conform calculelor mele. E groaznic! Și apoi ei spun - ei au tot felul de boli - hipertensiune arterială. accidente vasculare cerebrale diferite ... Da, ei sunt din cauza propriei lor de îngrijire și prețuiască aceste accidente vasculare cerebrale cu atacuri de cord. Pot să văd prin exemplul mamei sale în drept - ea a fost întotdeauna normal - nu subțire, desigur, dar nu gros. Și, de îndată ce a trecut de 50 - toate - a suferit-o aruncare. Mănâncă totul pe ochi căzut. Dar o femeie inteligentă. Și am observat, de îndată ce a început să-și pună în greutate - devin iritabil, unele chiar rău intenționat ...

Surprinzător lucru mai mult - acestea sunt la urma urmei, oamenii de grăsime aceste, și este mai ușor să sari decât să ocolească, dar ei încă mai merge și mesteca - care chiftele care pasties, iar unele doar un cârnat în mână deține și ia o muscatura din ea un pic ... Deci, ieri mătuşa a văzut - și a fost Cracovia mușcături cârnați. Și, ca o mătușă decent, bine îmbrăcat ...

Îmi pare rău pentru ei, acești oameni - ei nu știu ce se întâmplă ..

- Serghei, Taldom Regiunea Moscova

Bună ziua, Serghei! Da, aveți absolută dreptate! La fel ca mulți, mulți oameni care sunt preocupați de soarta națiunii noastre, soarta poporului român.

Consecințele obezității

Mai mult de un sfert din populația totală a România este în prezent, care suferă de obezitate. Acest lucru a fost anunțat la o conferință de presă la Moscova, șef specialist dietetician Ministerul român al Sănătății director al Institutului de Nutriție, academician Viktor Tutelian.

Creșterea obezității - este aproape întotdeauna un rezultat al supraalimentare. Din acest grup de boli: boli cardiovasculare, diabet zaharat de tip II, anumite tipuri de cancer și așa mai departe.

Obezitatea este tot mai raspandita in randul femeilor, iar femeile noastre cu privire la prevalența acestei boli este mult înaintea multor țări europene.

Astăzi este o tendință distinctă față de aportul caloric ridicat, alimente grase, în care o lipsă distinctă de vitamine și minerale. Și având în vedere activitatea fizică redusă, acest lucru duce în mod inevitabil la obezitate.

Oamenii care sunt obezi au tendinta de a avea hipertensiune arteriala si colesterolul ridicat. oamenii de grăsime sunt, de asemenea, mai predispuse la pierderi de memorie rapidă și declinul mental. decât cei care se uita la greutatea lor.

O dieta sanatoasa, exercitii fizice regulate, nu fumat, și controlul tensiunii arteriale si a colesterolului din sânge poate ajuta, de asemenea preveni dezvoltarea de dementa senila si dezvoltarea bolii Alzheimer. devenind treptat un adevărat flagel al omenirii.

Numărul de pacienți care astăzi ajunge la aproape un milion de oameni, se spune că ar trebui să asculte cu atenție pentru sănătatea lor pe tot parcursul vieții lor.

Cum de a evita obezitatea?

Pentru prevenirea obezității și a bolilor, medicii recomanda mersul pe jos.

Natura este atât de aranjat pentru noi - oameni care, dacă o persoană care trece printr-o zi, la mai puțin de 5-7 km - include mecanismul biologic al dezangajare. Inclusiv o varietate de boli. Și nicăieri pe ea nu merge ...

Apropo ... oamenii de știință germani, împreună cu colegii din Elveția găsite:

În lupta cu supraalimentare și abuzul de alcool poate avea un ajutor semnificativ ustensile de culoare roșie.

Este foarte probabil ca acest lucru se datorează faptului că culoarea roșie evolutivă este asociat la om cu pericol, spun nutriționiști, oameni de știință.

Și totuși ... eu nu pot calma atunci când vine vorba de sănătatea concetățenilor mei ...

Oamenii de știință aduce mai multe informații noi privind proprietățile benefice ale ceapa. Studiile au confirmat faptul că, în ceapă piei conțin un număr mare de compuși care sunt utili pentru organismul uman.

Ceapa „piele“ este bogat în fibre și flavonoide, și îngroșarea becului de jos, care este, de obicei, taie - compuși cu sulf și polimeri de fructoză.

Din fibra reduce riscul de boli cardiovasculare. probleme digestive, cancer de colon. diabet zaharat de tip II si obezitate.

Serghei, sper că aceste sfaturi vă vor ajuta pe oameni să nu câștige în greutate în plus.

Răspunsul l-ai ajutat? Împărtășește-l cu prietenii tăi!