Confruntarea cu trecutul pentru a te schimba

Confruntarea cu trecutul - o practică foarte interesant, care ajută o persoană să se schimbe și pentru a rezolva o mulțime de sarcini diferite. Este eficient chiar și atunci când rezolvarea problemelor dificile - atunci când aveți nevoie pentru a schimba comportamentul, elimina abilitățile inutile, pentru a îmbunătăți relațiile cu oamenii. De asemenea, această tehnică conduce la rezultate foarte interesante în domeniul auto-medicatie.

Confruntarea cu trecutul -
descriere tehnologie

În primul rând. Noi trebuie să înceapă cu definirea unor obiective specifice - ce anume vrei să studiezi și ce să realizeze. De exemplu, pentru a dezvolta abilități de încredere, cultiva attentiveness unul la alții, să devină politicos, pentru a îmbunătăți un organism, etc.

În al doilea rând. În plus, este necesar să se descrie toată viața sa din trecut, din moment ce evenimentele din primele momente când vă amintiți. Dar nu este necesar să se descrie modul în care au venit, și din punct de vedere, existența scopul. Ie ai descrie evenimentele în care acestea au avut loc, în cazul în care ați avut această calitate, de calificare sau de sănătate.

Ar trebui să descrie:

• cum te comporti;
• concrete acțiunile lor;
• de a face cu tine oameni.

De exemplu, pentru dezvoltarea încrederii în sine a scrie ca v-ar face în orice situație dată dintr-o poziție de persoană încrezătoare în sine. Orice ai făceați, ce să vorbească. Și asigurați-vă că pentru a descrie modul în care oamenii l-ar percepe totul ca s-ar fi atribuit.

În al treilea rând. este necesar să se elaboreze pe descrierea lui de ceva timp pentru a face mai detaliate și detaliate. Este foarte important nu doar să scrie, dar, de asemenea, sa credem fiecare cuvânt scris. Ar trebui să fie nici o îndoială că așa a fost.

studiu
stres sever

Uneori, o persoană poate ajunge în situații care provoacă stres extrem de severe. Ca urmare, el a dezvoltat diverse tulburări, cum ar fi balbismul sau frica. În acest caz, tehnica funcționează cu trecutul este diferit.

1. descrie doar situația care a dat naștere la stres.
2. Descrierea se face de către o terță parte. în cazul în care nu a fost cu tine, și ai totul văzut numai.

Oricât de mult ar putea părea paradoxal, cu ajutorul oamenilor de primire sunt vindecat de enurezis, urticarie, eczeme, etc. că au fost crescuți aici astfel de situații stresante.

Multe dintre complexele noastre din copilărie. Odată ce unele situații, comportamentul incorect al adulților, greșeli în educație a pus programul greșit comportamentul. Acum te oprește din living. Dar tu ești destul de capabil de a ei înșiși și viața lor se schimba cu ajutorul acestei tehnici funcționează cu trecutul.

Această tehnică - un instrument foarte puternic pentru transformarea propriului destin, pentru că totul începe cu gândurile noastre. Acesta poate fi folosit practic în orice situații dificile.