colină bitartrat

Colină (de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B4) - un supliment nutritiv util, care joacă un rol important in creier si transmiterea impulsurilor nervoase. Ia cele mai bune sale în formă de bitartrat de colină (colină bitartrat) - componenta acetilcolină.

Acetilcolina normalizează psihicul, face ca percepția noului (inclusiv complex) informații verbale simple. Sursele naturale de colină (vitamina B4) sunt astfel de alimente ca:

gălbenușul de ou;

varză, spanac, mazăre;

Efectele furnizate de vitamina B4

Cercetările științifice au demonstrat că, din cauza colină:

formarea membranelor celulare noi și mai puternice;

transmisie normală a impulsurilor nervoase;

Funcția purtată în mod normal, membranele celulare;

pe termen scurt și mai puternic pe termen lung de memorie;

caracteristici îmbunătățite ale atenției.

De asemenea, îmbogăți dieta de zi cu zi cu colină ajută:

spori abilitățile cognitive;

îmbunătăți starea emoțională;

normalizarea nivelului de insulină din sânge;

exclude îmbătrânirea prematură;

normaliza funcționarea sistemului digestiv;

proteja inima, reduce rata de homocisteină;

asigură prevenirea fiabilă a bolii Alzheimer și demența senilă.

Preparate de colină îmbunătăți directional funcției cerebrale. În plus, ele îmbunătățesc starea de sănătate în general.

Testarea pe colina bitartrat de șobolani

Experimentele, care au fost efectuate pe șobolani au arătat că un consum zilnic de colina de sex feminin în timpul sarcinii crește șansele de a avea urmași sănătoși. șobolanii Cubs sunt născuți, care au participat la experiment, s-au născut mai inteligent și mai ușor pentru a se obține în procesul de învățare, de formare.

Pe de altă parte, în cazul în care colină în dieta șobolanilor gravide a fost dat puțină atenție, femela sa ridicat deficit de vitamina B4. Ca rezultat, lumina apare șobolani cu diferite tulburări ale sistemului nervos. Acest rezultat a permis cercetatorilor sa concluzioneze că importanța substanței descrise în dieta femeilor gravide.

Efectul compusului asupra calității și duratei somnului

Este dovedit faptul că bitartrat de colină afecteaza somnul unei persoane. Nu este încă clar modul în care primirea acestei componente este asociat cu abilitatea de a vedea visele lucide pe timp de noapte, dar este mai puțin adevărat. bitartrat Sholine îmbunătățește semnificativ calitatea somnului, și crește în mod semnificativ durata somnului REM.

Ce este plină cu deficit de colină în organism

Lipsa de bitartrat de colină conduce la:

nivelul de energie mai scăzut;

abilități cognitive mai mici;

și oboseală constantă a lui neobosit;

perturbări în funcționarea sistemului nervos central.

Efecte secundare si tolerabilitatea

Dintre evenimentele adverse care apar la unii oameni în timp ce luați B4 sunt următoarele:

scăderea tensiunii arteriale;

salivație crescută;

greață și vărsături;