Cocktail de fructe-legume la domiciliu, site-ul oficial de rețete Julia Vysotsky

Fructe și legume cocktail-uri: retete

Fără legume proaspete și fructe de corp nu se poate face, mai ales în timpul iernii. Cel mai bun mod de a imbunatati sanatatea lungi luni reci sunt gustoase cocktailuri de fructe și legume.

Apple a-morcov Salute

Apple și morcov - o combinație foarte utilă, care conferă corpului toate elementele esențiale. La urma urmei, acesta este un depozit real de vitamine, minerale, pectina si antioxidanti. Acest cocktail are efecte benefice asupra inimii si vaselor de sange, este util în anemie și nutriție dietetice. Ia 3-4 morcovi medii, 2 mere mari și 2 linguri. l. rasă rădăcină de ghimbir. Toate componentele sunt amestecate într-un amestecător într-o masă omogenă, se toarnă un pahar de apă și se filtrează. Dacă nu există nici o dulceață, puteți adăuga un pic de miere. Amintiți-vă, cu toate acestea, să fie abuzat într-un astfel de cocktail nu este în valoare de ea, mai ales la aciditate ridicată, gastrită și ulcer gastric.

Sfecla cu aroma de portocale

Fructe și legume cocktail-uri, retete pe care le puteți schimba pe cont propriu, este puțin probabil să facă fără sfeclă roșie. Este indispensabil în bolile tiroidiene și ficat, ateroscleroza și hipertensiunea, precum și pentru stimularea hematopoiezei. Mai mult decât atât, din fibre saturate de sfeclă curățește substanțe nocive din intestin. Pentru a adăuga suc de jumătate din rădăcină de suc de portocale, doi morcovi si o bucata de ghimbir. Ca de obicei, ne aduce în jos toate ingredientele într-o masă omogenă blender. Sucul de sfeclă - singurul care nu se bea imediat după preparare, și a insistat câteva ore. Produsele volatile generate în timpul interacțiunii cu moleculele de oxigen care pot provoca greață și amețeală. In diabetul zaharat, si pietre la rinichi de la un cocktail pentru a fi cu totul abandonată.

dovleac extravaganta

Dovleacul este percepe nu numai optimismul în aspectul lor, dar, de asemenea, imbunatateste peristaltismul intestinal, rinichii, elimină din organism excesul de colesterol, previne dezvoltarea hipertensiunii arteriale, are un efect sedativ ușor. Încercați să pregătească un cocktail terapeutice cu fructe și legume pentru rețeta noastră și a vedea pentru tine. Vom avea nevoie de 600 de grame de dovleac fierte, vom taie felii și se adaugă la ea cu rosii proaspete, sucul de la un grapefruit și două lămâi. Toate ingredientele transforma într-un piure masă omogenă într-un blender. Adăugarea niște scorțișoară, apă și, dacă se dorește, o pereche de linguri de miere. Această băutură este util pentru toată lumea, cu excepția pentru diabetici.

citrice caleidoscop

citrice luminos suculent - toate nostru. Ele au un efect de restaurare asupra organismului și sunt un bun mijloc de prevenire a răcelilor. Antioxidantii consolida peretii vasului și stimulează creșterea celulelor noi. Pectina este eliminat din toxinele intestinale. Pentru eficiență, avem nevoie de un cocktail de grapefruit, un cuplu de portocale și un kiwi. Se adaugă la amestecul de sucuri de fructe acestor rase rădăcină de ghimbir și verde tocat. Toate componentele sunt amestecate într-un amestecător și se filtrează. Dacă bei acest cocktail nu este recomandat să aveți hiperacidității sau ulcer boala.

vigorii tomate

roșii delicioase și suculente sunt perfecte pentru crearea de cocktail-uri utile făcute din fructe și legume. Volatile, care sunt bogate în procesele de tomate inhibă fermentație în intestin, acid „trigger“ procese metabolice organice. Și sucul de roșii proaspete se luptă în mod eficient cu o mahmureala. Baza de cocktail nostru va fi suc de roșii (250 ml), pe care o vom amesteca cu sucul de la o jumatate de lamaie si grapefruit. Arunca în 1 lingura. l. ardei gras roșu și pătrunjel tocat fin. Atenție cu un cocktail ar trebui să arate pacienții cu pancreatită, colecistită și ulcer gastric.

Undă verde pentru sănătate

Beneficiile de legume verzi si fructe a fost marcat în mod repetat de către medici și nutriționiști. Aceste fructe sunt bogate in fibre, ceea ce înseamnă că bine-satura organismul si purifica-l de toate de prisos. Utile cocktailuri de fructe și legume, bazate pe ele sunt bogate in antioxidanti, încetinind astfel procesul de îmbătrânire la nivel celular. Ia-trei frunze mari de varză, un pahar de struguri verzi, un castravete mic și măr verde. Toate ingredientele converti la o masă omogenă, se adaugă 100 ml apă și se filtrează. Interzis astfel de cocktail-uri pentru cei care sufera de colita, aciditate și boli de rinichi.

miracol țelină

Telina - cel mai bun prieten slăbire. La urma urmei, el combina caloriile minime si maxime nutrientii din vitamina C, terminând cu acid nicotinic. Prin urmare, fructe și legume cocktail în casa acestei legume va fi foarte eficient. măr mare și patru tulpini de țelină tăiate în bucăți și să aducă în jos într-o masă omogenă. Apoi se adaugă la amestecul de suc de lămâie, 100 ml de apă și, opțional, miere. Rămâne să bată din nou cocktail bine. Rețineți că cantitatea de suc de țelină într-o singură porție, nu trebuie să depășească 100 ml. Folositi-l ca un cocktail nu este recomandat pentru gastrita, sarcina și alăptarea.

Speram ca retetele noastre vor fi de folos. Dacă știți cum să gătească cocktail-uri de fructe și legume și de multe ori face casele lor, împărtășiți rețetele favorite cu alți cititori.