Citiți o nouă carte despre dieta alimente crude, sau de ce vaci prădători - sebastyanovich Paul - Pagina 1

Noua carte despre alimente crude, sau ce vaci Predators

De ce Citiți această carte

Într-un alt mod, probabil, imposibil. Este greu de imaginat un copil care nu ar fi atrași în acest stil de produse alimentare care există în societatea înconjurătoare. Deci, merge adaptarea și educația copilului - el repetă ce înconjoară. Doar format și preferințele mele alimentare. Prin urmare, până la vârsta de 35 de ani am cunoscut deja în cazul în care ficatul - în dimineața ea însăși a făcut simțit greu. Mi se părea că este prea mare și strâns în cadranul superior. Uneori, inima doare mă sperie. Iritarea pe obraji si gat, a fost scris off pentru shave rău, dar a lungul timpului a devenit un caracter sezonier, și a devenit clar că este o alergie. Arsuri la stomac, constipație, neregulate intestinului a început încă din liceu și este perceput ca fiind ceva natural. Aceste simptome sunt tulburări în sistemul digestiv este scris mai întâi pe calitatea proastă a mese școlare, apoi pe masa de student, apoi la restaurant și delicii gastronomice.

Și timp de 40 de ani, am venit cu greutatea de 87 kg, cu înălțimea 173 cm. Oglinda a demonstrat obraji rotunzi, bărbie, abdomen, pungile de sub ochi dimineața. Implicit și explicit desemnate întrebarea - cum trebuie sa mananci la toate aceste farmece sunt plecat? Boala celor dragi, operațiunea, cantitatea de medicament absorbită de acestea, impotenta medicilor - toate acestea fac o mulțime de oameni pentru a schimba obiceiurile lor alimentare, pentru a găsi unele cea mai bună opțiune. Am fost nici o excepție. I-am dat la cafea, ceai, bere. Uneori cred că este mai bine să folosească vodca decât vinul. Uneori - că vinul este mai sănătos decât berea. Dar, de-a lungul anilor mahmureala după adoptarea chiar și doze mici de alcool a fost mai rău. Supraalimentarea în timpul unei părți nu cântărea mai puțin. Si cel mai important, kopilas nemulțumirea de conștientizarea malnutriției. A trebuit să facem ceva.

Primul lucru pe care am încercat să schimbe - aceasta dieta. Am început să mănânce separat, nu mânca prea mult. Acesta a fost mai bine decât să se amestece totul. Dar schimbări semnificative în corpul meu nu sa întâmplat. Cu toate acestea dureri de ficat, arsuri la stomac de multe ori a vizitat, iritație nu este trecut pe față, și așa mai departe. D. Știu că trebuie să fac ceva radical. Dar eram încă în capul meu nu a venit, că nu a fost în modul de putere, și nu în combinația potrivită de diferite feluri de mâncare și produse.

Unul dintre colegii mei luptat cu răni foame lor. În special, el a spus că a postit 28 de zile încercând să vindece astm. Am fost interesat. Am citit despre post și a decis să încerce. Domenii Bragg tehnica aleasă. Mi-a placut lipsa de clisme de curățare extreme și alte intervenții nenatural în procesele organismului. Bragg a recomandat să înceapă treptat, cu scurte postește. Asa ca m-am dus - a început cu post o dată pe săptămână. Cu o zi înainte și în ziua de post, postul - pentru a planta alimente. A fost o mare schimbare în starea de resetare de pierdere în greutate și de sănătate. Așa că am mâncat timp de 3 luni, postit o dată pe săptămână, pierd câteva kilograme. Dar această abordare a fost un mare minus - în zilele dintre postește, am compensat cu tot ceea ce nedobiral în zilele foame. Obiceiul de a copioasă cu densa delicioase și mi-a luat cu o vigoare reînnoită. Am fost pe cale de a merge pe un post de 10 zile, dar a apărut accidental.

Sa dovedit că eu sunt în căutarea pentru o dieta adecvata nu sunt singur. Vecinul meu a fost mai rigidă de ficat, prin curățarea de ulei, lămâie și t. D., și m. P. Și a venit la alimente crude. Ea mi-a spus despre el și a spus, a dat un link către un site web Stafide - syromonoed.com

În aceeași seară, am citit tot ce a fost pe site-ul enzimelor și microflorei, și a realizat că asta este. Aceasta este în cazul în care se află distincția între produsele! Nu proteine, grăsimi și carbohidrați, și pe alta, baza de mai globală - însuflețite și neînsuflețite, natural și nenatural. În aceeași zi am devenit syromonoedom. cuvânt amuzant. Până în prezent, cuvintele rawfoodist și syromonoed oamenilor asociaza cu ceva ciudat la unele dieta ciudat, cu o auto-constrângere ascetice.

Unul dintre obiectivele acestei cărți pentru a arăta că produsele alimentare crude - nu este o dieta. Aceasta este puterea, strict corespunzătoare structurii sistemului digestiv uman. Desigur, organismul este capabil de a recicla într-un fel și brânză, și cârnați, și pâine, și ciocolată, și alcool. Dar, să plătească pentru asta - boala. Un loc special în capitolul „De ce legume“ se va concentra pe carne, așa cum este încă natural și produs de viață și suntem cu toții conștienți de Veteran - Evenk și Yakut abhazi, a căror dietă de carne ocupă un loc important. Dar mai multe despre asta mai târziu. Acum, înapoi la propria mea experiență.

Primele luni nu au fost ușor de dieta alimente crude. Dezvata lent din organism gustoase rafinate (purificată din impurități) produse din cafea și ceai din grăsime cu pâine din ouă fierte și salate Olivier. Scădere în greutate, la o rată de 5 kg într-o lună, până când a ajuns la 67 de kg. Curățarea corpului a fost Stahanov ritm, crampe în ficat și excreția de ceva spumoasa-muco-neplăcut, crampe în rect, care prezintă cheaguri de eliberare și de întărire. Dar aceste sentimente au fost foarte pozitive - am simtit cum corpul scapa de toate inutile. În paralel cu aceasta, visul a devenit mai profund la rutina de zi cu zi normală. Prin luna a șasea a zburat încă 2 kg. Acesta este cel mai puțin - 65 kg. Având în vedere că greutatea opta lună a început să crească, la a zecea a ajuns la 67,5 kg, iar al cincisprezecelea - 70 kg. Din primele luni ale dietei alimentare brute au avut de multe ori de când au dispărut de gătit, restaurante, cafenele, o sărbătoare. Toate acestea ma determinat să afle mai multe despre corpul uman, și m-am așezat la calculator și a început să caute pe Internet tot ceea ce se referă la dieta alimente crude.

O mare influență asupra mea a avut Aterova cărți Shatalov, Nicolaev. Toate trimiterile la aceste cărți veți găsi în secțiunea „dieta alimente crude și Internet. Google - o sursă de cunoaștere ". Dar înțelegerea cea mai de bază a acesteia după citirea lucrărilor academicianului A. M. Ugoleva. Teoria lui de nutriție adecvată a pus totul în locul său și nu lasă pete albe pe harta sistemului digestiv. Toate materialele au fost găsite de mine de cercetare sistemul digestiv se potrivește cu ușurință în teoria Ugolev. Credința în corectitudinea metodei alese de putere a crescut numai. Treptat, pe un frate dieta alimente crude mutat parțial soția și fiica sa, părinții de 80%. Fiul cel mare a făcut mai multe încercări: vârsta lui și rave „McDonald“ pentru ea - este mâncarea zeilor. El spune că va „foodists prime“ treizeci de ani. Dar eu nu am propus scopul de a converti toate celelalte la credința lor. Aspectul meu și entuziasmul meu pentru a face-o pentru mine. Și imaginați-vă un an fără alcool! La urma urmei, creierul începe să lucreze destul de diferit. senzație constantă a conștiinței pure neumbrit.

Am început să practice o dieta alimente crude, iar unii dintre prietenii mei. Într-un mediu în care există o comunicare constantă mea și schimbul de informații, a format un grup de ca-minded. Ne-am unit fortele pentru a efectua proiectul „Live alimentară“. Cine a creat site-ul livelymeal.ru, opereaza un forum unde oamenii pot împărtăși experiența și informațiile cu privire la produsele, pune întrebări reciproc, sprijin reciproc în timpul perioadei de tranziție.

În această carte, informații cu privire la produsele alimentare brute vor fi prezentate mai în detaliu decât pe site-ul.