Citește salata reteta cu suc de lămâie, secrete și ingrediente alegere

Ele sunt mult mai ușor, mai util, și să dea vasul o aciditate picant.

În plus, sucul de lamaie accelerează digestia, promovează defalcarea de grăsime și poate deveni o adevărată mântuire în timpul răcelilor. O alegere delicioase de salate cantitate mare.

Salata cu suc de lamaie - principiile generale de pregătire

Cele mai comune ingrediente sunt salata de lamaie cu legume proaspete si plante aromatice. Utilizarea poate fi totul: rosii, castraveti, sfecla, varza, ardei, morcovi și altele. De asemenea, pentru patrunjel adaugă gust, mărar, salată verde, usturoi, ceapă, condimente. Produse arbitrare bucăți tăiate. Varza, morcovi si sfecla poate răzuiesc pur și simplu benzile mai bune și înainte de umplere mâinile mash în bucăți a devenit un pic mai moale și scăderea volumului de salata verde.

În plus față de legume, salate pot fi adăugate ouă, brânză, carne, cârnați, ciuperci, diverse conservare. Unele produse necesită un tratament de pre-termic. În acest caz, după fierbere sau prăjire, acestea trebuie să fie bine răcit, astfel încât să nu rănească gustul de legume. Excepțiile sunt salatele calde.

Lemon îmbină perfect cu muștar, iaurt, condimente, miere, nuci, uleiuri. Pe baza acestor ingrediente sunt, de obicei sosuri preparate. Se amestecă sare, zahăr și alte mirodenii mai bine decât de lamaie, apoi se adaugă uleiul, altfel boabele de slab solubile. Este posibil să se abată de la cantitățile de suc indicat în rețetă, având în vedere gustul său.

Reteta 1: salata verde mica, asezonată cu suc de lămâie

Util salata, suculent cu sos aromat este un fel de mancare perfecta pentru persoanele care au grijă de sănătatea și greutatea lor. Această opțiune este de gătit de legume, de asemenea, ajută la accelerarea digestia alimentelor, astfel încât va fi completarea perfectă pentru alimente gratar, gras și nedorită.

• 10 ridichi;

• pene de ceapa verde;

• un buchet mic de rucola;

• buchet de mărar.

• jumătate din citrice;

• 3 linguri de unt;

• o pereche de linguri de susan.

1. Se spală mai întâi toate ierburile, răspândite pe o cârpă uscată și să dea.

2. Se taie castraveți și ridichi în felii subțiri.

3. Se adaugă ceapa tocata si marar, rucola se pot rupe doar în bucăți.

4. prăjește de susan într-o tigaie uscată până la culoare aurie, este important ca semințele nu sunt arse, în caz contrar ei vor un gust amar.

5. Reumpleți salata cu un amestec de ulei, suc de citrice și condimente, toate se amestecă cu grijă cu o lingură. Se presara cu seminte de susan prajite legume.

Reteta 2: salata cu suc de lămâie „brânză de pui“

Pentru a face aceasta salata, avem nevoie de un piept de pui pe o pasăre, în cazul în care este prea mare, poate dura jumătate. Brânză poate fi luată de către oricine, inclusiv saramura.

• un sân;

• ceapa bec;

• un castravete și piper;

• buchet de mărar;

• 200 gr. brânză.

• Sucul de lamaie - 5 linguri;

• două linguri iaurt (natural);

• 30 ml de ulei.

1. Se fierbe carnea albă până la gătit în apă, se răcește la fierbere și se taie în cuburi.

2. Tomate cu castraveți tăiate în cuburi și piper subțire semi-inele.

3. Ceapa se taie in sferturi subtiri, opărite cu apă clocotită, se răcește și trimite într-un castron.

4. Mararul se toaca fin și se combină cu ingredientele rămase.

5. Brânză poate fi tăiată în fâșii, cuburi sau grătar grosier.

6. Pentru umplerea cu amestecul de iaurt de suc de lamaie, sare, piper, și se adaugă uleiul. Se amestecă și se pune într-un bol salata cu restul de ingrediente.

Reteta 3: salata, asezonată cu suc de lămâie și de ton

Pentru a pregăti această salată gustoase, altele decât legumele au nevoie de un borcan de ouă de ton și de pui conserve.

• 2 roșii;

• un ardei;

• cutii de conserve de ton;

• un buchet de salata verde, verde.

• Suc de o jumătate de citrice;

• 2 linguri de ulei, preferabil de măsline;

• sare, piper negru măcinat.

1. Testiculele se fierbe fiert tare, purifica si se taie arbitrar.

2. lacrimă salata verde în bucăți, tăiate verdeață.

3 roșii tăiate în cuburi.

4. Pepper curățat de pe tulpină și semințe, tăiate în felii subțiri sau cuburi.

5. Deschideți o cutie de ton, se scurge feliile și rupe în bucăți, la propria sa discreție, trecem la legume.

6. Se amestecă sucul de lamaie cu ulei de măsline, se adaugă condimente și sos pentru salată.

Reteta 4: Salata cu suc de lamaie si muraturi

Neobișnuit salata, picant cu suc de lămâie. Castraveți ar trebui să fie doar murat, sărat și viguros nu se va potrivi. De asemenea, salata verde, care poate fi înlocuit Peking varza adăugată.

• 3 muraturi;

• 0,3 kg de salată iceberg;

• o ceapa verde mic;

• 10 ridichi.

• o jumatate de lamaie;

• 2 gălbenușuri de ou din ouă fierte;

• Două linguri de ulei;

1. Frunze de salată iceberg shinkuem fâșii mari, ușor Mnemonic, pentru a reduce cantitatea și plasat într-un bol.

2. Adăugați inelele castravete tocat.

3. ridichi spălate obsushivayut, taie capetele si se taie in felii foarte subtiri. În cazul în care este mare, este posibil semicercuri.

4. Se taie ceapa verde și, de asemenea, trimite într-un castron.

5. Pentru sos, freca galbenusurile în ulei, sare dupa gust, puteți adăuga piper și se diluează sucul de lamaie stors de la o jumătate de citrice.

6. Refill se amestecă salata.

Reteta 5: salata, asezonată cu suc de lămâie, legume și parmezan

Pentru aceasta salata poate lua orice legume, și este obligată să fie delicios. Principalul lucru - să pregătească în mod corespunzător de umplere, astfel încât ea se întoarse gros și bogat. Și, de asemenea, nu uita de brânză, care va face vasul consistent și frumos.

Pentru sos de lamaie aveți nevoie de:

• 50 ml smântână;

• o jumătate de lămâie;

• Turnati muștar cu boabe;

• piper negru;

• linguriță de zahăr;

1. Legume se spală, se usucă, se taie în felii și se adaugă în sus arbitrar într-un castron salata.

2. cotlet verde și răspândirea legumele.

3. Pentru sos, frecați muștar cu smantana, se adauga sare, zahăr, piper. Apoi, stoarce sucul de lamaie si se framanta bine.

4. Refill legume sos, se amestecă.

5. Se presara salata cu parmezan ras.

Reteta 6: Salata cu suc de lămâie și varză proaspătă

Pentru a face acest lucru, puteți utiliza salata verde sau varza varza rosie, și puteți amesteca ambele tipuri. De asemenea, ca un supliment și fortificație în continuare a alimentelor adăugate la alte legume.

• varză 0,4 kg;

• Orice verdeață;

• 4 linguri de suc de lămâie;

• 2 linguri de unt;

1. shinkuem fin varza, poate fi frecat cu un plutitor special. Pune intr-un castron.

2. Curățați morcovi, trei paie și schimburi la varza.

3. Se condimentează cu sare, se adaugă un vârf de cuțit de zahăr, frays mâinile la legumele devin mai moi si a dat un pic de suc.

4. Se adauga salata verde tocat.

5. Se toarnă sucul de lamaie, ulei, se adaugă piper după gust și se amestecă toate împreună. Dacă doriți să faceți o salată în avans, puteți pur și simplu taie legumele, se acoperă cu un capac etanș și se păstrează în frigider. Dacă este necesar, va trebui doar să se pisa bucăți de arme, sezon sosul și se adaugă condimentele.

Cunoscut pentru multe reteta salata de legume, care este folosit pentru curățarea intestinului și pierderea în greutate. În mod ideal, ar trebui să fie consumate pe tot parcursul zilei, eliminând toate celelalte produse. Dar, de asemenea, puteți înlocui doar cina. Sucul de lamaie este folosit în loc de condimente și pansamente, nu pot sare legumele. Produsele sunt luate în cantități egale, suc de lamaie dupa gust.

1. varză shinkuem, a pus într-un castron.

2. clare rădăcini, freca pe o răzătoare. transformă frumos pe tocător coreeană.

3. Toate combinate, se adauga sucul de lamaie si se pisa pe mâini, la gust, puteți pune orice verdeață.

Reteta 8: salata cu suc de lamaie, „morcov“

salată simplă, colorate și gustoase, care se bazează pe morcovi. Ceva de genul snacks-uri coreene, dar mult mai util, deoarece nu conține oțet.

• o jumatate de lamaie;

• sare, piper;

• un pic de pătrunjel;

• 2 linguri de unt;

• un cățel de usturoi.

1. Morcovii felii sau trei benzi, puse într-un castron. În cazul în care rădăcina nu este lent și suculent, apoi se pune într-o strecurătoare, un fierbător de apă se toarnă peste apă clocotită, apoi se lasa sa se raceasca si sa se pregateasca salata de prescripție în continuare.

2. Sare, piper, se toarnă sucul stors de la o jumatate de lamaie.

3. Uleiul este încălzit într-o tigaie.

4. Usturoiul curat, tăiat în inele subțiri și trimite-l la ulei, minut prăjită.

5. Umpleți morcov fierbinte ulei, se amestecă.

6. Se taie pătrunjelul, se adaugă morcovii și să intervină din nou bine.

Reteta 9: salata, asezonată cu suc de lămâie, „sfeclă Noble“

Salata realizate din sfecla proaspete, trebuie să alegeți rădăcini puternice și suculente. Acesta oferă un gust nuci speciale, care sunt mai bine de pre-prăjește ușor. Acest lucru se poate face pe o tigaie uscată sau în cuptor.

• lira de sfeclă;

• morcov 0,25 kg;

• 80 de grame de nuci;

• ceapa verde;

• lămâie mică;

• 30 ml de ulei;

1. Șterge sfecla si morcovi, cu trei pe o răzătoare grosier.

2. Nucile fin cotlet. Este mai bine să o facă după prăjire. Trimite sfecla.

3. Adăugați condimentele, stoarce sucul de lamaie si se amesteca totul.

4. Puneți tocat ceapa verde pene.

5. reumplere cu ulei, se amestecă.

10 Reteta: Salata cu suc de lămâie „Ham“, cu telina si mere

Bogat, dar în același timp, proaspăt și ușor de preparat salata. Ham poate fi înlocuit cu cârnați fiert fără grăsime. Toate produsele să ia o cantitate egală de aproximativ 200 de grame.

• un măr verde;

• varza sau morcovi poate fi jumătate.

• 3 linguri de iaurt;

• o jumatate de lamaie;

• 2 linguri de nuci;

1. sunca se taie în fâșii, a pus într-un castron.

2. Adăugați zdrobit în același mod ca și restul legumelor.

3. Apple a purifica și se taie în fâșii și se conectează cu ingredientele.

4. Pentru umplutura, se amesteca iaurtul cu suc de lamaie, sare, piper, pune nuci tocate și se amestecă. Am răspândit într-un castron și se amestecă.

Salata, asezonate cu suc de lămâie - sfaturi și trucuri

• De obicei, numărul de prescriptii indicat sucul de la o jumatate de lamaie sau întreg. Nu se ține cont de dimensiunea medie de citrice. Dacă aveți o mare, în loc de la o lamaie, este mai bine să ia un partener, iar în cazul în care fructele fin, apoi vice-versa. În general, este mai bine să se concentreze pe gustul tau, dacă nu vă place acru, puteți adăuga un pic mai puțin de lămâie.

• bună și suculentă de lamaie este foarte greu, nu promnetsya atunci când este apăsat cu degetele. De obicei, mai mult suc din citrice Tonkoshkurov, acestea au o suprafață netedă, fără denivelări și dimensiuni mici, de multe ori.

• Dacă utilizați doar o parte din citrice, a doua jumătate a pune în container, închis ermetic și pus în frigider. Și pentru a nu strica mai mult timp, puteți felie presărate cu zahăr sau grăsime, în funcție de utilizarea ulterioară. Într-o pungă de plastic tăiate fructe citrice nu pot fi stocate.

• Este mai bine să nu utilizeze suc de lamaie pentru combustibil în formă pură. Este recomandabil să se amesteca cu un pic de unt, smantana sau iaurt. Aditivii grași vor îngloba bucăți de legume și verdeață, nu le va permite să se estompeze rapid.

• Pentru sosul este distribuit uniform într-o salata, trebuie mai întâi se amestecă ingredientele uscate, apoi se pune jumatate din umplutura, se amestecă și apoi se adaugă restul. Condimente, usturoi tocat și nuci pot fi adăugate direct în sos.