ciocolată de casă dietetice - 6 rețete
Probabil că visul oricărei femei - este de a mânca dulce și nu vă faceți griji cu privire la silueta ei. Dar, din păcate, acest lucru nu poate permite. Trata cele mai preferate dintre toate femeile - este ciocolata. Fie ca este vorba cu nuci, cookie-uri, caramel sau orice alt supliment nutritiv, mânca un cățel, și poate chiar mai mult cu ceai fierbinte nimeni nu va refuza.
Cel mai util este considerat ciocolata neagra, care contine mai mult de 90% din boabe de cacao. El a fost permis in cantitati mici in dieta, deoarece nu există aproape nici zahăr. Bineînțeles, acest lucru nu a mâncat o mulțime de dulciuri, si dulce nu se va numi. Dacă această opțiune este, de asemenea, nu este cazul, atunci, ce putem spune despre iubitul dulce?
În timpul nostru, oamenii de știință au dezvoltat ciocolata dietetice. Întregul secret din faptul că grăsimea în ea se înlocuiește cu apă. Aceasta ciocolata nu este inferior la conventionalul atât în aspectul și gustul. Dar vorbim despre beneficiile de ciocolata nu mai este posibil, deoarece este și anume de grăsime este considerat bogat in antioxidanti benefice, care sunt implicate în prevenirea tumorilor, și au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular la om.
rețete de gătit
Iubitorii de dulce prefera întotdeauna un motiv pentru a cumpăra ciocolată în magazin, nu gândesc la faptul că acesta poate fi preparat și casa în sine. Dacă decideți să, începe cu rețete clasice, pe care le vom spune în detaliu.
Cum de a găti o dieta de ciocolată cu formula pentru sugari?
- 1 ambalaj cu orice formulă pentru sugari
- aproximativ 50 g de fructoză sau îndulcitor pentru gustul tau. Cu cât ai pus în, mai dulce ciocolata nu se va exagera.
- pudră de cacao 50g
- lapte de orice conținut de grăsime - 300g
Ceașca adâncă se toarnă un amestec, sau îndulcitor fructoză, pudră de cacao și se amestecă bine. Treptat, se toarnă în laptele și bate cu un mixer la viteză mică. Apoi se toarnă totul în cupe și a pus în congelator până la solidificare completă. Dacă nu utilizați un amestec de alte rețete.
O reteta simpla si gustoasa pentru ciocolata
- Unt 100g
- 320g de zahăr
- făină 18g
- lapte de orice conținut de grăsime 130g
- 200g pudra de cacao
Într-o cratiță mică se amestecă lapte, pudra de cacao și zahăr. Pune la foc mic și se aduce la fierbere, amestecând constant. Apoi se adaugă untul și făina. Se continuă agitarea până când făina se dizolvă și se aduce la fierbere din nou. Apoi îndepărtați de la căldură și se toarnă în formochkam. Bucurați-vă de ceai!
ciocolată cafea delicioasă
- 200g de zahăr
- pudră de cacao 25g
- zahăr vanilat sau vanilina
- unt 110g
- fructe uscate sau nuci toate pe gustul tau.
Pentru a începe să facă o dieta de ciocolată, trebuie să fie pregătite de cacao. Paharul de apă se dizolvă pudra de cacao și se aduce la fierbere, se adaugă zahăr și vanilie și de gătit sub agitare timp de 4-5 minute. Apoi îndepărtați de la căldură și se adaugă fin tocat unt, nuci sau alți aditivi și se amestecă bine. Se toarnă toate cupe și trimite în congelator timp de 2 zile, până la solidificare completă.
Cele mai multe ciocolata dieta
- lapte degresat 0,5% 200g
- 80g ciocolata neagra
- îndulcitor dupa gust
Se toarnă laptele într-o cratiță și a pus pe un foc lent. Adu-l în fierbinte și adăugați chips-uri de ciocolata. Pentru aceasta ciocolata pentru a sparge arme și se macină într-un blender până firimituri. Apoi, într-o tigaie cu lapte și ciocolată se adaugă zahăr, toate amestecati bine și ușor. băutură dieta Hot este gata!
reteta de ciocolată „pentru cei care sunt pe o dieta“
- pudră de cacao 80g
- gălbenuș de ou un singur
- 100g praf de lapte degresat
- îndulcitor dupa gust
Pentru a începe într-un castron adânc, amestecati împreună lapte și gălbenuș de ou cu un mixer sau blender pana se omogenizeaza. Adăugați praful de cacao, zahăr și măturică prea. Apoi se toarnă amestecul rezultat paharelor și a le stoca în congelator timp de 4 ore.
Rețetă pentru ciocolată cu lapte de casă
- unt 150g
- 300g cacao pudră
- zahăr 1,5 lingurițe sau îndulcitor la gust
- lapte de orice 35g conținut de grăsime
Într-o cratiță se toarnă lapte, aduceți-l în jos la starea fierbinte. Apoi se adaugă cacao și zahăr, toate bine pentru a evita formarea de noduli. Apoi se adaugă untul și se fierbe timp de încă 4-5 minute. Eliminați de la căldură, se toarnă în forme și se păstrează în frigider pentru câteva ore.
Dintre aceste rețete pe care le va găsi ceva care tine si familia ta va multumi, nu vă fie teamă să experimentați! Bucurați-vă de ceai!