Ciocolata - beneficiile si dauneaza, calorii

Proprietăți utile de ciocolată:

În ciocolată, precum și în vinul roșu și strugurii contin flavonoide, care au un impact pozitiv asupra stării de inima si vasele de sange. Așa cum arată studiile efectuate în Germania, utilizarea de 6 grame de ciocolata pe zi de bună calitate, ajuta la reducerea riscului de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord cu aproximativ 40%, în special din cauza tensiunii arteriale mai mici.

Harm CIOCOLATĂ:

ciocolată albă, în contrast cu daunele întunecate dintilor. Ciocolata alba contine, de asemenea, mai mult zahar, asa ca ridica nivelul de zahăr din sânge într-un grad mai mare de amar. Pentru funcționarea normală a corpului nostru, este important ca nivelul de sânge a fost constantă. fluctuații nesemnificative permise. In timpul folosirii, ciocolata alba, ca si alte dulciuri, care conțin carbohidrați digerabili, glucoza crește concentrația brusc în sânge uman. Acest lucru duce la deteriorarea fluxului sanguin in capilare. Acest lucru este rău pentru organele de stat, care sunt deosebit de importante pentru fluxul sanguin normal în vase mici - la nivelul membrelor inferioare, retinei, rinichilor și a sistemului reproductiv masculin. Ciocolata neagra contine mai putine glucide, conținutul caloric este crescut de grăsime. In general, orice ciocolata - produs bogate in calorii si utilizarea excesivă poate duce la dezvoltarea obezității poate contribui la apariția bolilor cardiovasculare și apariția diabetului zaharat. Este deosebit de important să se limiteze utilizarea de ciocolata pentru copii.

În cazul în care nu urați artitrite recomandă utilizarea de ciocolată, deoarece unele substanțe conținute în ciocolată poate agrava boala.