cheie Sănătate succesului
Sănătate și succes merg împreună. Pentru fiecare bunăstarea și sănătatea umană - cheia pentru sănătatea normală și succesul în viață. Sănătatea și munca sunt legate intre ele! O persoană sănătoasă este mai activ, el are mai multă putere și energie pentru a-și îndeplini sarcinile. Este mai productiv, iar acest lucru are un efect benefic asupra rezultatelor muncii sale.
O sănătate bună afectează succesul și chiar și pentru motivul pentru care generează un sentiment de încredere. stima de sine și stima de sine. Aceasta afectează relația cu ceilalți. Cum? Foarte simplu. Declanșarea sau perevalivanie picioare, postura corecta sau nepriceput, cu proeminente omoplati spate și bombat burta, care cauzează probleme interioare? În plus, este intr-o forma fizica excelenta astazi de prestigiu!
Sănătate - cheia succesului! Deci, dacă scopul pentru succes, și se confruntă cu sarcini care necesită o mulțime de efort și energie, să acorde o atenție pentru sănătatea lor. Și pentru a fi mereu în formă fizică bună, ar trebui:
- Sport juca, face gimnastica. Gimnastica de dimineata - cel mai bun start pentru a doua zi, care afectează în cele din urmă multe decizii pe care le luăm în timpul zilei.
- Mănâncă bine și pentru a planifica o dietă. Alimentele trebuie să fie în stare proaspătă, variată și echilibrată. Mananca strict la un anumit moment. Nu trebuie să manca prea mult, reduce eficiența și provoacă oboseală.
- Stop fumat și alte obiceiuri proaste. Cu privire la pericolele consumului de alcool și fumatul după cum este scris, că pentru fiecare fumator si bautor va avea, probabil, câteva cărți. Harm este evidentă.
- Observați ordinea naturală a zilei. Acest lucru vă va ajuta să crească eficiența, menținând în același timp vigilența și bunăstarea pe tot parcursul zilei, promovează metabolismul normal.
Sănătatea și succesul sunt strâns legate. Numai o persoană care este într-o formă fizică excelentă, capabilă să livreze cantitatea maximă de timp, cazul cu dăruire totală, fără a fi distras de suspine & Run de către medici.
Întotdeauna amintiți-vă că drumul spre succes nu este de a fi, prin pierderea de sănătate
Vei avea cu siguranță timp pentru a evalua costurile forței de muncă, sudoare și sânge, precum și energia mentală care ar fi necesare pentru atingerea obiectivului selectat. De multe ori se întâmplă ca o persoană care a atins rezultatul dorit, și starea de sănătate a lui mărunțire. Asigurați-vă că să ia în considerare ceea ce victoria preț poate fi atins.
Este necesar să se analizeze serios cum, când și în ce condiții cel mai eficient pentru a atinge obiectivele. Pe de o parte, este posibil să se pună toată puterea în succesul rapid, dar în acest caz nu poate rămâne forțe pentru a profita de ele. Pe de altă parte, în cazul în care un pic arunca lemnul în cuptorul de succes, atunci succesul poate veni prea târziu, și în acest caz, persoana nu are timp să-l folosească.
De asemenea, să fie conștienți de faptul că destinația selectată în mod incorect de multe ori duce la nici un fel de depresie. Se pare că obiectivul este atins, și se vede că a primit nu este rezultatul pe care numărate în trecut, și, prin urmare - descurajare, de multe ori transformându-se într-o depresie. Alegerea corectă a scopului și a salva sănătatea dumneavoastră va fi cheia succesului!
Cum de a atinge acest obiectiv, succesul ne afectează sănătatea?
Când succesul organizat te, comercializate, și în timp, această fericire cu toate consecințele sale fiziologice. Iar acestea din urmă a însemnat întărirea sănătății dumneavoastră, în calitate de fericire, desigur, tratează. În momentele de fericire în corpul uman sunt formate așa-numitele hormonii fericirii - endorfinele, care au un efect benefic atat asupra sistemului nervos și întregul corp. Uite cât de fericit sunt sportivii care au atins rezultatele planificate. Nu e de mirare ei spun că un om luminat cu fericire.
Vă doresc sănătate și succes!
Dar în viață sunt momente când o persoană are o boală incurabilă și el are, cu această boală, să învețe să fie fericit. De exemplu, un prieten al meu a suferit două operații, din cauza herniei spinarii. Ea funcționează acum ca o persoană sănătoasă normală. Ea are unele limitări în afacerile interne. Ea ajută soțul ei. Sunt momente când este încă se confruntă cu dureri fizice. Împrejurimile nu sunt nici măcar conștienți de ea. Dar ea învață să fie fericit, în ciuda ea.
Am, de asemenea, probleme de sănătate nerezolvate (deși niciodată nu am fumat, alcool, de asemenea, aproape nu a folosit). Sunt, de asemenea, de învățare pentru a fi fericit, în ciuda ea. Este adevărat că după livrare dispar unele simptome de durere fizică. Și a existat un moment în care pentru mine a fost un miracol - de a trăi o singură zi, fără a se confrunta cu dureri fizice (atunci când nu am fost încă în vârstă de 30 de ani). În ultimii ani, nu mai ține de emoții pozitive și activități interesante. În astfel de momente, mă simt un val de energie.
Se spune că starea de sănătate nu poate cumpăra. In ciuda care parte să se uite. În cazul în care o persoană le-a abandonat deja, atunci într-adevăr este. Dar dacă el este tânăr și sănătos, bunăstarea și vitalitatea, puteți economisi până la bătrânețe. Sănătate - resursa noastră cea mai importantă. Pentru a fi în stare bună de sănătate, pur și simplu nu suficient să-l risipim în anii tinereții sale.
Ce trebuie să facem? Avem nevoie de condițiile în care corpurile noastre nimic nu va trebui să dea tot ce ai nevoie pentru activitatea optimă. O dieta echilibrata, apa curata, vitamine si minerale, etc. De asemenea, important este un alt punct, este de dorit să se reducă emoțiile puternice și să nu fie nervos. În societatea modernă, oamenii sunt nervos, în principal din cauza banilor. Atunci când nu este suficient pentru ceva, atunci când există datorii sau credite. Adică, în care va fi posibil să se mănânce bine și să se odihnească, de exemplu, într-un sanatorii confortabil de mai multe ori pe an, în cazul în care este furnizat persoana si nu are probleme cu banii, el va fi în mod natural mai puțin să vă faceți griji și este mai ușor de a crea aceste condiții. Prin eliminarea problemelor monetare, de emoție și de agitația inutilă, el ar fi capabil să trăiască în mod normal și nu există de la loans la payday. Banii nu imbunatateste sanatatea umana, ele sunt doar un instrument pentru a ajuta să trăiască o viață liniștită, fără probleme greu de rezolvat de sarcină, nu alerga în jurul valorii de locuri de muncă pentru locuri de muncă, distrugerea sistemului nervos și care epuizează stocul de rezistență fizică și morală. La urma urmei, în cazul în care problema poate fi rezolvată prin bani, nu mai este o problemă, și cheltuielile ordinare.
În plus față de bani, o mare importanță este atitudinea omului pentru el însuși. Poti fi foarte bogat, dar, în cazul în care, de exemplu, somn putin, vizita cluburi de noapte, atunci acest mod va avea cu siguranta un impact. fură somn neregulate de la banca noastră de sănătate sunt cantitate mare, imens. În tinerețe, nu se simte, dar în zece ani, ia o taxă. Preluarea controlului asupra modului dvs. de zi și noapte, fiecare dintre noi poate, în primul rând, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și, în al doilea rând, să lucreze productiv și să aibă mai mult timp liber.
Prin urmare, este necesar să se gândească la ziua de mâine. Dacă astăzi vom rula sănătatea noastră și nu iau în mod corespunzător grijă de ea pentru noi mâine nimeni nu va face. Ai grija de tine si vei reusi! Munca grea, dar, de asemenea, despre restul nu uita.
Din moment ce eu sunt sportiv la inimă, de la școală, aproape tot weekend-ul petrec în continuă mișcare. Iarna pe pista. În vara în pădure, ghidat cu o hartă și busolă. Cercul interior al hobby-urile mele sportive includ orienteering, schi și volei. În timpul sezonului de vară, de obicei, vineri sau chiar joi, rucsacii pachet de familie, pentru a le încărca în mașină și roțile din Urali, care participă la concursuri de orientare în mai multe zile. Competiții ajuta să rămână motivați să-și exercite și să fie mereu în formă. În timpul săptămânii de lucru, am două sau trei formare cross-country și aceleași lecții în volei. Volei este un joc de echipa, da emotii puternice ies și încarcă pozitiv în ziua următoare.
...... Mens sana in corpore sano. Spirit.