cezariana - câteva sfaturi cu privire la modul de a elimina burta urât, comentarii
Bună ziua.
Cum de a elimina stomac dupa cezariana - destul de complexă și nu este o chestiune simplă. Cel mai dificil - este de a scăpa de pliurile de grăsime, care au format peste sutura după intervenția chirurgicală. se cusătura în aproape toate cazurile, ea devine aproape invizibil după un timp. Dar iată ordinea în care s-ar îndepărta rola postoperatorie necesită mult efort.
Cât timp va de data aceasta și ceea ce este succesul de pierdere in greutate dupa cezariana depinde de mai mulți factori:
1. Tehnica prin care a produs în timpul funcționării cezariană;
2. Echipamentul a fost folosit la coaserea muschii abdominali in timpul interventiei chirurgicale;
3. Și, desigur, femei individuale elasticitatea pielii.
La momentul secțiunii incizie cezariana poate fi transversal sau longitudinal. În prezent, principala incizie transversală a peretelui abdominal. Apoi suprapuse cusătură cosmetice, care se dizolvă în curând, lăsând puține urme.
Și cel mai important, că mușchii abdominali sunt deteriorate în timpul intervenției chirurgicale, au fost suturate în mod corespunzător și au crescut împreună așa cum ar trebui.
După ce a trecut prin în viața lui deja 2 cezariana, am ceva experiență bună și poate împărtăși cu el. Cred că cunoștințele mele vor ajuta unele fete care se găsesc în această situație și a le da încredere în atingerea obiectivului de a reveni la burtă frumusețe.
De îndată ce am dat naștere, apoi doar câteva săptămâni, am fost așezat cu capul cufundat în studiul de informații cu privire la consecințele cezariene. Am cautat peste tot sfaturi și trucuri care m-ar putea ajuta în situația mea.
Întotdeauna am fost proprietarul unui talie subțire decât să nu se ascunde foarte mândru. Aproape că nu am avut stomacul. Și, desigur, a venit acasă de la spital, am fost îngrozit când sa văzut în oglindă. Abdomenul a fost atât de urât, din cauza operației am întregul abdomen, solduri si picioare au fost violet. Prin ea însăși, stomacul și lipirea un pic atârna peste cusătura. Am fost doar în stare de șoc.
Și, fără a pierde controlul de sine, eu încă decis să acționeze aproape imediat.
Am început în special pentru a lega burta in fiecare zi flanel scutec, astfel încât de îndată ce bandajele nu au fost la fel de răspândite ca este acum.
În ceea ce privește începerea datelor de activitate fizică este foarte diferită.
Unii spun că este necesar să se aștepte numai 2 luni de la care este cât de mult timp corpul unei femei este de recuperare după ce a suferit naștere, și, uneori, chiar mai mult. Și, după aproximativ 6-8 săptămâni, trebuie să mergeți la recepția la ginecolog, care vă va examina și evalua starea articulatiei. Și este mai bine să întrebați medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a activitatii fizice asupra muschilor abdominali. După evaluarea stării generale a cusătura este deja clar.
Potrivit acelorași medici înșiși pentru a începe o sarcină activă pe mușchii abdominali vor fi doar șase luni, cel puțin, și, uneori, chiar mai târziu. În primul rând, este necesar ca ei să aștepte avizul vindeca cusături interne și externe. Apoi, face o ecografie obligatorie și numai atunci poate evalua situația generală și să decidă o întrebare cu privire la exercitarea.
Este unanim crede că stomacul și în cele din urmă el va reveni la forma, este necesar să se aștepte numai. Dar toate acestea nu este atât în realitate.
Chiar și fetele care dau naștere nu întotdeauna stomacul revine la forma anterioară. Dupa cezariana din aceasta cu atât mai mult el nu va fi în măsură să dobândească fostul aspectul său.
Eu nu am un prieten a experimentat o astfel de operație, și am văzut personal burțile la inactivitate.
Da abdomen poate pierde unele greutate, dar va închide încă în jurul și să fie gelifiat.
Prin urmare, pentru frumusețea trebuie să oh cum să concureze.
Și astfel acum regulile și metodele de bază a reveni om burta mea în formă divină.
1. În primul rând, nu uita giulgiu. Purtați-l cât mai des posibil.
Temperatura apei Schimbarea trenurilor vase, și ca rezultat, a accelerat fluxul sanguin întregul organism, inclusiv în zonele cu probleme. Ca rezultat, se activează lipoliza și de strângere a pielii se produce. efectul unui duș de contrast slăbire va fi mult mai mare dacă vom combina cu hidromasaj.
Douches este combinat cu diferite obvortyvaniyami pentru întregul corp, cu tot felul de masaj.
Acesta este cel mai bine în dimineața.
Cu toate acestea, spalaturile are unele contraindicații: miom, chisturi ovariene, răceli și cancer.
Masarea corpul tău și de a face spalaturi zilnice contrastante, puteți elimina nu numai excesul de grăsime, dar, de asemenea, face pielea supla fese, abdomen și sânii ferm și întins.
3. Dormi pe stomac. El va ajuta nu numai pentru a trage în liniște în stomac, dar va întări mușchii abdominali.
4. Utilizarea în duș sau baie diverse scrubs. Am făcut uneori ea pentru frecat.
5. Diverse împachetări care se poate face la domiciliu, nu pierde timp pe tratamente salon. Bandajele se poate face cel mai mult, și puteți cumpăra o structură de-a gata.
6. Există o mască foarte bună, care pot fi ușor efectuate la domiciliu. Iată rețeta este foarte eficient masochki-pohudeyki: este necesar să se amestece 5 linguri de suc de struguri (preferabil proaspăt) și 2 lingurițe de orice cremă hrănitoare, apoi la amestec pentru a adăuga 1 linguriță de miere lichidă. După aplicarea pentru a menține nivelul stomacului 15 minute. Aceasta masca este combinat cu o excursie la saună. Acest masochka rezultate foarte bune în tonul pielii.
7. De îndată ce medicii permis să procedeze la exercițiile de la presă, începe să o facă foarte atent, crescând treptat sarcina. Odată ce vă simțiți durere în zona comună - opriți imediat cursuri și du-te la ginecolog de la recepție.
8. Există un truc foarte interesant pentru a reveni la stomac înapoi la normal. Ia un fir de nylon rezistent (poate fi diferit, dar solid principal), se adună în stomac și în această poziție cravată o frânghie în jurul taliei. Deci, este necesar să se meargă fără a fi nevoie pentru a elimina coarda, 2-3 saptamani. Acest lucru va va ajuta sa dezvolte obiceiul de a menține stomacul retractat.
9. La sfârșitul celor șase luni, puteți începe să se răsucească cerc.
10. Sau un alt mod - este de a face drumeții în salonul de înfrumusețare. sau clinici private.
În prezent pentru a da un corp bun forma efectua diverse proceduri de modă nouă.
Acestea sunt: Miostimulare - exerciții pentru leneși. sesiune de 20 de minute Miostimulare înlocuiește programul de antrenament de 2 ore. Este recomandabil să treacă prin 10 de proceduri pentru a obține rezultate vizibile. Excelent înăsprește stomac.
masaj vacuum. Acesta poate fi realizat atât în salon și la domiciliu. Pentru masaj acasă în vid poate fi cumparat sau maseur vid sau bănci speciale, care sunt vândute în farmacii.
11. noroi și alge marine împachetări, care pot fi, de asemenea, efectuate la domiciliu, veți economisi o mulțime de timp și bani.
Daca ti-a placut revizuirea - vă rugăm să împărtășesc legătura cu prietenii tai!