Cele mai simple mijloace de imunitate creștere

Prietenii mei, fiecare dintre noi știe că bunăstarea este necesar să se ia în mod constant grijă de sănătatea ta. Și în sezonul de raceala si gripa - chiar și cu atât mai mult. Desigur, cu toții avem prea multe de făcut și prea puțin timp, dar dacă nu avea grijă de consolidarea sistemului de apărare al organismului, atunci cine? Astăzi îmi propun să amintesc mijloace simple și accesibile de cresterea imunitatii.

În zilele reci de iarnă sunt băuturi naturale de vitamina scurte va fi foarte util! Ei vor încălzi, va ajuta ridica tonul și ne-a oferit atât de necesară în vitaminele de iarnă.

Desigur, primul loc printre băuturile care îmbunătățesc sistemul imunitar, este posibil să se pună infuzia de măceșul. fructele sale este foarte bogat în vitamina C, care este indispensabil pentru prevenirea racelii si a bolilor respiratorii virale, și în cursul tratamentului lor. Lămâi, portocale și alte fructe citrice contin vitamina C in cantitati mult mai mici.

Se prepară măceșe bea mai ușor: este necesar să se întindă ușor lingura de fructe uscate, umplute într-un termos, se toarnă 250 ml de apă fierbinte (80 grade) si se lasa sa stea timp de 10-12 ore. Această metodă este remarcabil prin aceea că ea ajută la păstrarea proprietăților benefice ale măceșul.

Această băutură este bună atât fierbinte și răcit. In plus, a crescut de solduri pot fi combinate cu alte boabe - afine, afine, scorus, zmeura, coacaze. Pentru gust, puteți adăuga zahăr sau miere. Infuzia de măceș ceai 50/50 revigorează și tonuri perfect!

proprietăți unice care îmbunătățesc sistemul imunitar, și are o rădăcină de ghimbir. Se prepară o băutură de ghimbir este, de asemenea, nu este dificil. Trebuie să clar felia rădăcină, grătar-l pe o răzătoare mică, se toarnă apă clocotită și se lasă 20 de minute, se scurge și - băutura este gata! La 1 cană de băutură va avea nevoie de 200 g de apă clocotită și 1 linguriță rasă rădăcină de ghimbir. În mod tradițional, în finite băuturile de tip cola adauga o felie de lamaie si bea cu o linguriță de miere.

În plus, ghimbir băutură contribuie la pierderea in greutate!

Desigur, mijloacele de îmbunătățire a sistemului imunitar, fără a se limita la aceste două băuturi. Dar este ușor, rapid și la prețuri accesibile. Prieteni, să ne în fiecare zi pentru a face cel puțin o afacere de mici pentru a consolida sistemul imunitar și va fi sănătos!

rețete noi, articole interesante și toate-toate evenimentele din viața blogului