Cele mai complexe și frumoase maratoane din lume, layfhaker, alerga cu adidas

Tema din această săptămână - maratoane și tot ce este legat de ele, ceea ce înseamnă că vom acoperi teme de nutriție, înainte și în timpul maraton, diferite de formare și să încerce să colecteze alte informații utile.

Red Bull X-Alps

Cursa - un echilibru de decizii tactice bune și acțiuni fizice reale. Acest organism rezistență, mintea si spiritul. Putem spune că Red Bull X-APLS cele mai extreme din lume? Așa cred. Dar, de asemenea, cel mai fascinant, interesant, deoarece trece prin Alpi, a căror frumusețe este uimitoare, indiferent dacă se cățăra peste ele sau uita-te la ei de la o înălțime de cinci mii de metri.

Al Andalus Ultimate Trail Race

Deoarece piesa este într-adevăr foarte dificil, glisiere transporta un minim de echipamente, care include numai lucrurile cele mai necesare, restul organizatorilor de transport din parcare la parcare.

Mountainman

Această cursă va duce prin Alpii elvețieni, cu urcușuri o inaltime totala de peste 5000 de metri și coborâri în 4700 de metri. Traseul de una dintre cele mai pitorești trasee și provocatoare Europa începe de la Lacul Tryubzee la poalele muntelui Titlis, finisaj - vârful Muntelui Pilatus (128,5 m 2).

Cu toate acestea, mult mai distras de frumusețea locală nu este necesară, deoarece participanții trebuie să îndeplinească o perioadă destul de scurtă de timp - organizatorilor individualizata întreaga cursă, nu mai mult, nici mai puțin, 16,5 ore. Dacă nu se încadrează în timpul alocat, vi se permite să termine cursa, dar încă eliminat din competiție și rezultatele nu vor fi luate în considerare.

Kalahari Augrabies Marathon Extreme

Kalahari Marathon Augrabies Extreme - acesta este un test real al stamina, după cum vă așteptați o cursă fierbinte în deșert, un traseu necunoscut (de fiecare dată - unul nou), la care este imposibil să se pregătească în avans, și, probabil, o întâlnire cu prădători periculoase de pe pământ. Cursa are loc pe teritoriul Deșertul Kalahari și participanții au o ocazie minunata de a vedea în toată splendoarea sa - regiunile aride, albiilor uscate și nisip vor alterna cu podgorii verzi. Pentru a depăși ruta organizatorii aloca 7 zile. Diferența de temperatură, de la căldură patruzeci de grade zi la -5 noaptea. Regula principală - nu băga nasul unde nu, și să stai departe de spini și pietre, care pot fi ascunse sub fauna locală. Și nu uita de pisici de mare!

Tovarăși Marathon

Concurența este efectuată în Africa de Sud la începutul iernii și temperatură poate varia de la 3 la 30 de grade. Traseul începe - Durban, finisaj - Pietermaritzburg. În anii impari traseul se duce în jos pe pantă, și chiar - în creștere. Termenul maxim pentru a depăși distanța - 12 ore. Toți cei care doresc să participe sunt obligați să treacă prin toate cursele de calificare la timp. Astfel, a eliminat toate începători și a luat accidental alergători care nu au fugit nici un maraton în viața mea.

Marathon des Sables

Marathon des Sables - este un alt ultramarathon care trece prin deșert, dar de data aceasta este Sahara - cel mai mare deșert de pe Pământ. Marathon este împărțit în 6 etape și durează 6 zile, dar liderii de a ajunge la linia de sosire pentru 5. Etapa cea mai scurta - 17.5 km, cel mai lung - 82 km. Complexitatea - nu numai de căldură, dar, de asemenea, alternanța constantă a suprafeței de rulare a nisipului-pietre, nisip din nou, o căldură insuportabilă în timpul zilei și frigul de noapte. Toți participanții la ursul alimentar, iar organizatorii oferă doar apă și peste noapte în corturi. Pe langa consumul de sportivii sunt obligați să fie în posesia unui set bine aprovizionat de remedii - de la faclă la antidotul (nu uita mușcăturilor de șerpi, păianjeni și scorpioni). Puteți concura în solo și echipa. Traseul se schimbă în fiecare an.

Baikal Marathon Ice „Pentru conservarea apei curate“

Sportivii începe pe coasta de est, care traversează lacul pe gheață, pe linia de sosire de vest. Meteo - 24 de grade sub zero și vânturi puternice. Suprafața de alergare - alunecoasă și gheață nu întotdeauna netedă.

Distanța: Marathon și Semimaraton

Marathon Great Wall

Sarcina cursei - pentru a depăși 5164 etapele de Marele Zid Chinezesc, înălțimea ajunge la unele dintre șold. Dacă doriți să ia parte la maraton și pentru a vizita acest punct de reper, maratonul este o opțiune excelentă de a combina aceste două obiective. Principala dificultate a acestei curse - nivelul ridicat și sarcina ridicată pe genunchi. Cu toate acestea, nu toate traseul trece de-a lungul Marelui Zid Chinezesc, o mică secțiune a ruleaza de-a lungul unui drum asfaltat, dar încă nu neagă sarcina uriașă pe genunchi, solduri si glezne. Organizatorii recomanda pentru a adăuga la timpul de călătorie standard a maratonului este încă 50%, deoarece, în plus față de creșterea constantă și coborârea treptelor, se adaugă căldură.

Jungle Marathon

Jungle Marathon - este o cursa prin jungla din Amazon! plante otrăvitoare, jaguari, șerpi, furnicile de foc, păianjeni, mlaștini, o căldură insuportabilă și munți - acest lucru nu este tot farmecul maratonului Amazon. În timpul acestei etape cursă (6 zile) participanții nu au posibilitatea de a repopula. Traseul trece de-a lungul albiei râului Amazon si folosite pentru parcare sau de compensare sat mic locale.

Bypass părți oarecum dificile, este pur și simplu imposibil, participanții trebuie doar să meargă înainte sau picătură din cursa. Calea este marcată cu panglici, cea mai scurtă etapă - 16 km, cel mai lung - 89 km. Participanții sunt responsabili să se ofere tot ce este necesar, astfel de alimente, băuturi și o trusă de prim ajutor care transporta (greutatea rucsac este uneori la fel de mare ca 10 kg).

Inainte de cursa se recomanda explorarea florei și faunei locale, regulile de comportament în junglă și în practică orienteering.

Timpul: Variază

Marathon în Cape Town

Gama: releu maraton, semi-maraton, la 11 km, 10 km, 4.2 km și 1 mile

Sperăm că lista noastră de curse te-au impresionat și inspirat de noile înregistrări și obiective;)