Cel mai bun desert pentru a pierde in greutate - cum de a selecta bomboane

Cel mai bun desert pentru a pierde în greutate fete care nu doresc să renunțe la dulce, este, desigur, bomboane. Fiecare dintre noi știe că primul lucru pe care nu ar trebui să mănânce, dacă doriți să piardă în greutate, este dulciuri și prăjituri. Dar, așa cum fără ele? Să ne uităm pentru desert cu conținut caloric scăzut, care ne va ajuta prin momente dificile diete și să înceapă să arunce asupra altora.

Nutritionistii, în acest caz, oferta a fost bomboane, deoarece este compus din fructe și piure de fructe, zahăr și albuș de ou. Fără grăsime! Și într-una cuburi marshmallow contine doar 50-70 de calorii. Și acum să vorbim despre ce se întâmplă și cum să selectați corect bomboane bomboane.

Conform unei metode de producere bomboane pot fi împărțite în trei tipuri: adeziv, Glueless si infuziei.

Cel mai scăzut de calorii bomboane - acest adeziv, a adăugat pectină (un polizaharid natural derivat din mere, pepeni verzi și sfecla de zahăr) sau agar substanță, care este fabricat din alge marine. Nutriționiștii apreciază acești aditivi, deoarece scad colesterolul, imbunatatirea imunitatii si curata organismul de toxine. Pasta adezivă conține mai puțin totalul de calorii, și este cel mai util.

bomboane Glueless din sos de mere, proteine ​​și zahăr. Este aerul tuturor pastilelor de desert cu gust dulce și acru.

pasta choux se face pe baza de mere marmeladă „sudura“. Comparativ cu adezivul este mai vâscos și conține mai multe calorii.

Cum de a distinge bomboane de calitate? În primul rând, gustul acestei diete desert afectează prospețimea. Perioada de paste de viață - 2-3 luni într-un pachet sigilat și doar 2 săptămâni în cutie, în cazul în care bomboane este vândut în greutate. Și apoi, cu condiția ca tratează stocate într-un loc răcoros.

Ce este de calitate, paste proaspete? Este de culoare albă, moale, ușor lipicios, se rupe cu ușurință și fără firimituri. Desert ar trebui să fie acoperite cu crusta moale și uniform presărate cu zahăr pudră. Suprafața la tratează uscate și netede, în cazul în butoaie ușor adâncite, apoi, paste au avut timp să se usuce. Cel mai bun loc pentru a cumpăra desert într-un ambalaj transparent sau într-o cutie cu o mică fereastră pentru a evalua imediat aspectul produsului.

Un alt truc producătorii - o pastă de culoare. Faptul este că pentru prepararea pastelor sunt uneori folosite stătut sau peremorozhennye albușuri de ou. Apoi, un desert devine nuanță gri neatractive. Și de această dată, producătorii încearcă să se ascundă sub portocaliu, roz și culorile verde. Ca să nu mai vorbim de faptul că, chiar și produse alimentare și coloranți naturali pot cauza alergii și indigestie. Prin urmare, bomboane este cel mai bun de a alege alb.

Pentru a obține mai bine, nutritionistii recomanda pierderea in greutate au bomboane într-un timp desemnat de zile - de la 16 la 19 ore.