Ceea ce este util pentru vezica urinara - tratamentul bolilor renale sistemului urinar

Produsele sunt utile pentru vezica urinara.

1. facilitează Fiber
Utilizarea produselor care conțin fibre dietetice și normalizează constipatie elimina astfel de simptome de vezică urinară hiperactivă, incontinență. Necesitatea de fibre insolubile și solubile. Ultima absorbi umezeala, încetinirea digestiei, și oferă prima lucrare permanentă a organelor digestive.

2. reaprovizionare
Multe femei au putine fibre. În fiecare zi, ar trebui să încercați să consume 21-26 grame de fibre, sau aproximativ 14 g la 1000 kcal.

3. Cerealele integrale
Pentru micul dejun, ar trebui să mănânce terci sau muesli.
Pentru masa de prânz, pâine de tip sandwich, folosiți grâu integral.
Pentru cină, se fierbe orezul brun ca garnitura. Tocane și supe, se adaugă orz.

4. Nevoia de leguminoase
Adăugați mazăre și fasole la supe, salate, orez, tocană, prăjituri și alte feluri de mâncare. Fasole și mazăre poate fi alimentat ca garnitura separată.

5. Mănâncă mere
Există mai multe soiuri de mere, astfel încât să fie sigur de a le găsi pe cele care vi se potrivesc și sunt cele mai populare.

6. morcovi ronțăie
Mănâncă morcovi cruzi, frecarea-l pe o răzătoare și se adaugă la salata. De asemenea, este posibil de a găti la abur, folosind ca garnitura, face supa de morcov, pâine sau tort.

7. Încercați slaw
Cei mai mulți oameni subestima varza. criza caracteristică face varza componente excelente pentru celule și salate. Mai bine pentru a alege o varza sau varza creata de rosu.

8. Do prognat competentă
Vă recomandăm să alegeți una dintre următoarele snacks-uri:
- legume crude;
- uscate sau fructe proaspete;
- floricele de porumb;
- un pumn de nuci;
- biscuiti din cereale integrale.