Ceaiul verde cu lapte pentru a pierde in greutate (reteta)

Fetele din întreaga lume au fost mult timp consumul de ceai verde, cu reteta dieta de lapte este destul de accesibil și nu este acoperit de un văl de secret. Care sunt beneficiile de ceai verde, preparate dupa o reteta speciala si molokochaem numit? Să ne ocupăm împreună.

Beneficiile de ceai verde

Timpul va fi de aproximativ ceai verde cu lapte, așa că hai să găsim mai întâi ce toate beneficiile de ceai verde, care este atât de frumos, fetele din întreaga lume, a cumpărat cochetărie într-o cafenea. Are într-adevăr ne ajută, frumos și inteligent, pentru a scăpa de laturile urâți?

Compoziția și utilizarea de ceai verde:

1. Ceaiul verde contine alcaloizi, cel mai faimos dintre ele - cafeina. El ne dă curaj și energizează. Dar fii atent cu ea. Amintiți-vă că corpul nostru are loc la 2-3 cești de cafea pentru noapte? Da, nu este atât de bun, asa ca ai grija de tine si nu exagera cu ceai verde, cu toate acestea, ca și cafeaua. Apropo, o mică cantitate de cofeina este benefic pentru puterea de formare. Citiți despre aceasta în articolul nostru „Forța de formare la domiciliu pentru fete.“
2. Chiar și o ceașcă de ceai verde, veți găsi tanin, care dă ceai un gust și un efect pozitiv asupra fanilor care urmează să fie tratat cu o ceașcă de ceai. Acest lucru tanin poate distruge anumite microbi, întărește vasele de sânge, pentru a îmbunătăți digestia, și ieșirile preferate organismului elementelor noastre radioactive periculoase. Cum nu se poate spune taninuri și ceai verde „vă mulțumesc“?
3. Ceaiul verde contine, de asemenea, catechine - sunt antioxidanti puternici din grupul de flavonoide. Dar de ce avem nevoie de acești termeni teribile, care ar fi mai util să știe că aceste substanțe vor rămâne tineretul nostru de sex feminin și frumusețe, protejează inima și vasele de sânge, avertizează dezvoltarea diabetului zaharat. Și vă va îmbunătăți metabolismul, ceea ce va duce la normalizarea greutății.
4. ceai verde bogat și vitamina P, care este absolut necesar pentru corpul nostru. Acesta previne apariția reacțiilor inflamatorii și alergice, face ca sistemul nostru imunitar mai puternic și mai rezistent.
5. Vitamine, minerale și proteine ​​vegetale - este tot acolo din abundență într-o ceașcă de ceai verde parfumat.

Aflați nutriție fracționară pentru pierderea in greutate: meniul pentru săptămâna, tabelul

O metodă de fabricare a berii ceai verde

Locuitorii din India și China, care este cultivat pe plantațiile sale în ceaiul verde mai natural, bea zilnic. Pentru mulți dintre ei berii ceai - o ceremonie întreagă. Dar este dificil să ne imaginăm cum omul sa ridicat în dimineața de a lucra, începând cu ziua cu o ceremonie a ceaiului. Nu, ceremonia ei de cazuri speciale numai. Cum se prepara ceaiul.

In India recomanda prepararea cafelei ceai verde, după cum urmează: în ceainicul se toarnă apă clocotită, pentru a da căldură timp de aproximativ 30 de secunde, apoi se toarnă în apă și se toarnă în ceai verde ceainic, cu temperatura apa calda dafin 80-90 grade. Am așteptați 5 minute, până când prepara ceai. Nu, nu bea, ci doar se toarnă. De ce? Se crede că acest ceai nu este gustos și util. Se toarnă apa de ceai pentru a doua oară, așteptați 8-10 minute și se toarnă în cupe, tot ce se poate bea.

Dar nu toți oamenii sunt de părere că ceaiul ar trebui să fie turnat în primul rând, pentru că este mai parfumat si delicios. Unele preparată ceai și apoi se toarnă în pahare.

Sfat: încercați să ceai pentru prepararea cafelei în două moduri, și să decidă pentru tine ceea ce ceaiul are un gust mai bun pentru tine. Întotdeauna se consulte cu tine și propriul corp.

Cine este molokochay?

Cu ceai verde sortate chiar preparată corect. Dar nu atât de mult timp în urmă a apărut în lumea modernă cuvântul „molokochay“ vezi ce fel de băutură ea?

Și astfel molokochay - un ceai cu lapte. Este logic, nu-i așa? Apropo, se adaugă lapte de ceai a fost inventat în Turkmenistan, există acum o petrecere de ceai nu se poate face fără lapte, după ce această băutură a devenit o tradiție pentru britanici. Dar, în Anglia, și în Turkmenistan bea ceai negru, iar noi vorbim despre verde, și chiar și cu lapte.

Aflați mai multe tofu: beneficiile si dauneaza

Retete berii molokochaya:

1. Se fierbe 1 litru de lapte, se toarna in ceainic, la aceeași toarna 3 linguri de ceai verde uscat. Molokochayu da stea 15 minute. Această băutură este diluată cu apă înainte de utilizare, în proporție de 1: 1, poate fi păstrat în frigider timp de câteva zile. Adăugați zahăr la gust.
2. Se încălzește la 90 de grade de lapte normal (1 litru), se toarnă în balonul de vid, adăugând la acesta 1 lingura ceai verde. Băutura poate fi depozitat 1-2 zile, diluat cu apă nu este necesară.
3. Mark 3 linguri ceai verde turnat în ceainic, se toarnă 400 ml de apă fiartă fierbinte. Cand ceaiul se prepara aceasta se toarnă în ceașcă, lăsând recipientul pe jumătate gol. A doua parte se toarnă lapte fiert.

Pierdere în greutate și molokochay?

Dacă bei produse de patiserie molokochay, sau mai degrabă le bea pâine și prăjituri, ce credeți că va fi rezultatul? Nu este nevoie să sperăm pentru un miracol. El nu va fi capabil de a ucide calorii molokochay sărace au primit cu alimente.

Vrei să piardă în greutate? Iată informațiile de care aveți nevoie să ia în considerare:

• mânca în mod corespunzător;
  
• construirea masei musculare în limite rezonabile;
• fac cardio;
• bea apă curată.

De ce atunci molokochay? Și va fi un ajutor, nu o pilula magica pentru pierderea in greutate.

Atenție! Dacă molokochay bea pentru a pierde în greutate, să ia numai lapte cu conținut scăzut de grăsime și se adaugă zahăr la acesta.

Ca molokochay ajută pierde în greutate:

• accelerează metabolismul (proprietăților ceai verde);
• Are un minim de calorii (cu lapte degresat);
• molokochay mult timp senzatia de foame, dacă doriți cu adevărat să mănânce, ea poate înlocui o cină târzie.

Știi, dacă ceaiul verde util cu reteta dieta lapte de preparare a acestuia este acum cunoscut, băutura de sănătate și urmăriți modul tau de viata.