Ce timp pentru a obține în sus, Ayurveda

Deci, să vedem cum in functie de Dr. Torsunovu trezire din timpul de somn afecteaza uman:

La șase dimineața

2-3 nopți - În cazul în care o persoană fără probleme pentru psihicul și de sănătate crește de la 2 până la 3 nopți, în acest caz, este capabil de multe progrese pe calea conștiinței de sine. La acea vreme activitatea solara este încă foarte slab, iar luna continuă să funcționeze în mintea noastră este suficient de puternic. Ca rezultat, mintea este în mod natural într-o stare de pace și liniște. În aceste ore ale dimineții este foarte favorabil să se roage și să se gândească la Dumnezeu. Cu toate acestea, cei care preferă să se ridice în acest moment, va avea o multime de psyche sensibile și nu sunt recomandate pentru o lungă ședere în locuri aglomerate. Prin urmare, este recomandat timpurie ambulation pentru cler și detașare din viața lumească obișnuită. Faptul că programul de viață câțiva oameni înțelepți mutat, confirmat în „Bhagavad Gita“ 2,69: „Faptul că toate lucrurile vii - noapte pentru posesia unui - timp de trezire; Când toate ființele simțitoare trezi dintr-un vis, pentru înțeleptul, salariatul auto-contemplarea, noaptea cade. "

3-4 pm - Cei care sunt capabili să se ridice 3 la 4 dimineața, și au suficientă putere pentru a înțelege natura sa spirituală. În același timp, sensibilitatea lor psihică nu este atât de mare încât să conducă detașate de viață. Cu toate acestea, odată cu creșterea în acest moment, se recomandă doar să se angajeze în practica spirituală. Acest lucru se datorează faptului că un astfel de moment timpuriu este special conceput numai în acest scop. Pentru cei care aderă la acest program și în fiecare zi face rugăciunea de dimineață, pregătește o mare surpriză - au deschis cele mai profunde secrete ale sufletului. Singura condiție - acestea ar trebui să încerce să comunice mai mult cu oamenii sfinți și mai puțin la cei a căror conștiință este poluată de activitate păcătoasă.

5-6 sunt - Oamenii care sunt în stare să se ridice în fiecare zi, 5 - 6 dimineața, va fi capabil de a avea curajul de viață. În plus, capacitatea lor de a câștiga orice boală sunt suficient de puternice. De asemenea, puteți continua să se implice în practica spirituală și cel mai bine - amintiți-vă rugăciunile sau unele informații necesare. În acest moment, soarele nu este încă activ, dar luna nu mai este activă, astfel încât mintea devine foarte sensibilă la orice informație și ea a depus rapid în memorie.

După ora șase

6-7 pm - Cei care se ridica 6 la 7 dimineața, te ridici după soare. Acest lucru înseamnă că ei nu recunosc legile timpului, dar încă încercați să nu dormi prea mult. Tonul lor va fi ceva mai mic decât ne-am dori, iar lucrurile vor merge, nu este foarte rău, dar cu gafe evidente. Sănătatea lor va fi mai mult sau mai puțin, dar nu se aplică în situații critice. Acesta este cel care tinde să iasă din pat în acest moment, nu va avea o aprovizionare adecvată cu atât puterea fizică și mentală. Mulți ar putea pune întrebarea: „Noi nu suntem în India, și în latitudinile noastre în timpul iernii soarele răsare în dimineața 8-9, în timp ce în India, pe tot parcursul anului soare răsare în același timp, ci pentru că o avem greșit. "

Faptul că nu sunt disponibile din cauza timpului de zori ca atare. Dr. Torsunov OG El spune că o persoană ar trebui să se trezească înainte de a Pământului (înainte de 06:00 pe timp solar), pentru a avea timp să adopte mental starea de spirit actuală. Numai în acest caz, vremea nu va fi ne cauzează tot felul de anxietate asociate cu furtuni magnetice, etc. Procedând astfel, o persoană care se adaptează la starea de spirit de astăzi a Pământului. Dar dacă el era încă adormit la ora 6 dimineața, atunci această adaptare nu va. Prin urmare, cel care se ridică după 6 dimineața, nu mai smozhot fi un optimist adevarat, bucuria lui nu este natural, nu este natural, nu solară, și induse artificial și forțat.

7-8am - Dacă un om se ridică 7 la 8 dimineața, el este garantat un ton mental si fizic mai mic decât cel cerut de soartă. Astfel, el pierde timpul său. Deci, toată ziua va participa sau vanitatea, sau un sentiment care nu suficientă energie, putere, concentrare pentru a avea succes. Cei care se află în acest moment, există o tendință la hipotensiune arterială, dureri de cap, pierderea poftei de mâncare, scăderea imunității, poziția de viață pasivă, aciditate redusă în stomac și deficit enzimatic hepatic. Și dacă viața le face în fiecare dimineață pentru a depăși starea de lipsă de energie, apare nervozitate, agitație, supra-tensiune, și vice-versa tendinta de a apetitului excesiv, creșterea tensiunii arteriale, aciditate crescută, procesele inflamatorii in organism.

8-9 pm - Cei care au obiceiul de a se ridica 8 la 9 dimineața, desigur, nu mai poate câștiga neajunsurile caracterului său și, de obicei, au unele obiceiuri proaste. crește, de asemenea, în acest moment promite să se confrunte cu mari dificultăți în viață, boli cronice si greu de rezolvat, dezamăgiri și eșecuri. Astfel de oameni vor fi întotdeauna dificil de a evalua situația în mod corect și să ia decizia corectă. Ei nu vor fi în măsură să facă alegerile corecte în viață, și va fi condus de evenimente, nu au puterea de a schimba ceva în viața mea.

9-10 am - Cei care reușesc să doarmă până la 9 dimineața și se trezesc 9 - 10, se vor întâlni în viața ta cu depresie, apatie, refuzul de a trăi, dezamăgire în viață, frică, neîncredere, furie. Și cu obiceiuri necontrolate, accidente, boală severă rapid progresivă și invaliditate prematură sau îmbătrânirea prematură.

Vorbeste despre mai târziu în creștere nu are nici un sens - modelul de bază de gândire este de înțeles. Cu această ocazie Dr. Torsunov spune că, dacă cineva are o dorinta de a experimenta, ce se va întâmpla cu omul care primește în mod regulat din pat, de exemplu, 10 la 11 am, vreau să avertizez că este necesar să aibă o expunere specială născoci zăcut în pat înainte de această dată.

Dimineața vă puteți face o parte din munca pe care este planificat pentru seara. Mulți dintre noi au stereotip gândesc că noaptea începe procesul de creație, este mai bine cred că, mai multă putere, etc. Acest lucru nu este așa. Eu spun acest lucru ca un om care se considera „bufnita.“ Acum, programul meu sa schimbat dramatic - creșterea la 5.50, a merge la culcare - nu mai târziu de 22. Energia a fost mai mult un sentiment care a deschis un nou suflu. Încercați-l pentru o săptămână să urmeze programul să crească în același timp - și vei fi surprins de starea sa de sănătate. La început va fi dificil, dar organismul se obisnuieste cu tot cu timpul și respectarea regulată a unui astfel de regim (și la sfârșit de săptămână prea.) - organismul se adapteaza. Singurul mod în care poți simți diferența în starea lui. Dacă vă simțiți, vă rugăm să ne contactați cu privire la aceasta.

Bună ziua. Fiul meu are o problemă - el nu poate dormi până la 5-6 dimineața, apoi se duce la culcare, se trezește la ora din zi, nu doarme până la 5-6 dimineața, etc. Ce se poate face asta? El, uneori, iritație gata să se omoare sau altcineva. 4 ani se luptă cu această problemă, dar încă mai revine la acest mod. El poate ajuta Ayurveda?

Rimma, după-amiază bună! Cred că în cazul dumneavoastră, este necesar pentru a vedea un specialist în cazul în care rutina de zi cu zi nu este corectat ele însele.

Și eu undeva în vastitatea Internetului a găsit informații că „bufnițe“ nu se întâmplă, toți oamenii sunt prin natura lor „ciocârlii“ și bufnite sunt doar din cauza obiceiurilor proaste. T e aducem în ei înșiși și copiii lor obiceiul de a obține până târziu. Dar este adevărat, se uită la fiul său, mă văd împingându somnul lung.

1) dacă este posibil, sub rezerva modului de retragere la 06:00 (de exemplu, la 05:50), pentru a umple ziua week-end (de exemplu, în intervalul între 12 și 16, cu un pat de 1,5 -2 ore)

2) ceea ce este considerat în creștere - trezirea unei alarme sau a unei reale de recuperare din pat (de exemplu, poziția o acceptare minimă sidz în pat). Problema provine din faptul că se trezește (atunci când apelați alarma) încă „dolezhivaesh“ și, după cum „adoarme“ în timpul acestei „dolezhivaniya“ - astfel încât întrebarea este - și poate fi considerată o creștere renaștere la 06: 00, dacă te duci într-adevăr în sus nfchnesh cum ar fi 06:02 sau 06:10, dar de scurtă cale de ieșire din somn de sunetul ceasului de alarmă a fost făcută 06:00

Vă mulțumim anticipat pentru răspunsurile dumneavoastră. Eu chiar sper că a lua!

Anna, vă mulțumesc pentru întrebările!

1. Can. Principalul lucru în dimineața peste week-end pentru a încerca să se ridice în același timp, ca și în timpul săptămânii.

2. Adevărata creștere a patului.

Bună dimineața! Aici astăzi a încercat să se ridice la 5 dimineața! M-am dus în duș, a făcut o taxa, sa rugat. Dar era o problemă nu a fost în măsură să se roage pentru o lungă perioadă de timp, acesta a devenit mult mai somnoros, astfel încât, chiar a trebuit să oprească rugăciunea ar fi altfel doar a adormit. Deși el a stat foarte puternic. 1. Ce se poate face?

Vă mulțumim anticipat pentru răspunsurile dumneavoastră!

Hope, Buna ziua! Vă mulțumim pentru întrebările dumneavoastră! 1. La primul punct, în opinia mea, este doar o chestiune de obișnuință. 2. Articolul nu spune că, la trezirea la 5 dimineața și mai târziu ar trebui să se ocupe doar cu practica spirituală (spre deosebire de un moment anterior). Deci, cu sala de fitness - nici o problemă în cazul în care organismul dumneavoastră nu va rezista programul de fitness. În conformitate cu alineatele 3 și 4 - toate foarte individual, și mai ales cu un copil. Cu toate acestea, trezirea timpurie sugereaza un somn sănătos normal timp de cel puțin 6 ore (ne referim la oamenii obișnuiți, nu sfinții pustnici), astfel că, în situația dumneavoastră excepții de la regulile sunt acceptabile.

Mă trezesc în mod automat între 5.30 și 6.30, în intervalul de finisaje visele mele. Dar, de multe ori după aceea încă „dolezhivayu“, nu a găsi motivația de a urca. Cred că pentru a găsi un serviciu de covor, care se va opri atunci când te ridici pe el cu ambele picioare. Dacă există metode mai eficiente, nu „dolezhivat“? Cine știe, vă rugăm să partajați.

Am obține până la 5-5: 30, a existat un loc bun pentru miracole în viața mea)