Ce se poate înlocui rece ca gheața deserturi dietetice

Ce a găti în loc de înghețată să se răcească în căldură?

Nu există nici o mai bună și mai delicios desert este decât o inghetata rece în căldură. Dar, din păcate, acest lucru este un tratament nu ajută doar să improspata, dar mai bine. Dacă cădea, nu aveți de gând să scape de kilogramele in plus si centimetri la talie, este mai bine să se oprească în timp și înlocuiți inghetata deserturi delicioase dietetice.

Banana înghețată în ciocolată

Se prepară un desert val de frig: banana, se taie în două părți, în interiorul fiecărei inserții pentru bete pentru inghetata. Apoi, o parte din banane ar trebui să fie cufundat în ciocolata topită pe o baie de aburi și se presară nuci măcinate. Viitorul nevoie pentru a pune înghețată în congelator până când ciocolata nu devine solid. Gustoasă și foarte util.

popsicles

În loc să cumpărați fructe de gheață cu coloranți și conservanți în magazin, este mai bine să se pregătească un desert de lumină pe cont propriu, mai ales că nu ia prea mult timp. Fructele trebuie sa se pisa într-un blender, se adaugă puțină zeamă sau limonadă și se toarnă amestecul în matrițe pentru un suc sau recipiente pentru alimente congelate mici (în acest caz, este necesar să se insereze în bețe pentru înghețată sau lingurițe).

Una dintre cele mai tratează de vară cele mai utile și accesibile - un cocktail gros periuță de fructe destrămate, legume și alte ingrediente. Pentru a prepara piureuri trebuie sa se pisa toate ingredientele intr-un blender - fructe, legume, nuci, gheață, lapte, iaurt, etc. Băutura este servit într-un pahar înalt cu un pai gros.

iaurt congelat

Înlocuiți inghetata poate fi deserturi atât de ușor și utile, cum ar fi iaurtul congelat. Nu te grăbi să cumpere iaurt de la magazin, pentru că puteți găti acasă chiar și fără iaurt. Aveti nevoie de lapte, drojdie de bere și un termos. Când iaurtul este gata, împreună cu bucăți de fructe turnați pe forma și locul în congelator.

Frozen șerbet desert a fost preparat din suc de fructe sau piure de și sirop de zahăr. Se amesteca toate ingredientele dupa reteta, congela alimente în recipiente și servesc în boluri înghețată. In acest desert rece dietetice sarace in calorii si bogate in vitamine - ceea ce ai nevoie pentru a reîncărca bateriile într-o zi fierbinte de vară.

Datorită abundența de rețete se răcească deserturi de vară, nu va fi nedumerit mult timp pentru a înlocui ceea ce bogate in calorii inghetata. Și chiar dacă nu se tem de kilograme în plus, varietatea nu doare. In timp ce fructele și legumele proaspete mai mult disponibile, nu gatiti și să încerce noi feluri de mâncare și deserturi - este o crimă reală.