Ce se poate înlocui portocaliu - un blog util despre orice
Doar două produse - nu de gătit, fără calorii deducere, fara reguli complicate. Ezhte în prezent, portocale și ouă - și să piardă în greutate! Aceasta dieta este potrivit pentru leneș și ocupat, precum și pentru cei care se referă în mod normal la aceste produse și doriți să eliminați rapid de câteva kilograme.
Caracteristici dieta
Deci, am constatat că baza acestei diete sunt doar două produse - ouă și portocale. În plus, dacă sunteți alergic la portocale, ei nu au voie să înlocuiască citrice mai puțin utile - grapefruit. Ou proteine bogate, care este cunoscută, nu formează un excesul de greutate, dar este capabil de a satura organismul suficient de mare cantitate de vitamine și oligoelemente. În ceea ce privește portocale și grapefruit, citrice permit să consolideze metabolismul organismului, curata intestinele de toxine și să asigure primirea unei cantități mici de fibre. Prin urmare, consumul de aceste produse, vom reduce aportul caloric zilnic maxim, organismul furnizează o cantitate minimă de nutrienți.
1. ședere coajă de portocală prin mistria puțin adânc sau cuțit. Portocale să se rostogolească pe masă, apăsând ușor în jos pe palma deschisă laterală. Aceasta tehnica ne-a permis să obțină de la ei suma maximă de suc. Cu lamaie, de altfel, am acționa în același mod atunci când aveți nevoie pentru a stoarce sucul. Portocale poate fi fiert timp de 10 minute în apă clocotită - efectul este același.
Stoarce sucul de portocale. Zhelfiks se amesteca cu 1 lingura. lingură de zahăr. Suc se toarnă într-o cratiță, se adaugă zahăr zhelfiksom și a pus pe foc mediu.
2. Se aduce la fierbere, amestecând din când în când. Când sucul începe să fiarbă - se toarnă restul de zahăr și se fierbe la fierbere scăzut timp de 3-4 minute.
Grapefruit este cunoscut pentru scăderea tensiunii arteriale, astfel încât aceasta dieta nu este potrivit pentru pacienții hipotensivi. Un hipertensivii, trebuie să verifice tensiunea arterială înainte de a lua medicamente antihipertensive, iar când scade la 20 sau mai multe mm Hg, pentru a reduce sau chiar opri administrarea de droguri, ca o consecință poate fi complicații periculoase și chiar comă.
Dieta de ou este diferit de alte diete în postament nu ține aportul caloric, aUzhin consta din pește fiert prăjit, salată, grapefruit, portocala. Sâmbătă.
În cazul în care dieta pentru gastric - este imposibil.
Are aceasta dieta este considerată. cina? Orange iaurt de căpșuni + 2 0% - 200ml
Nu dieta este considerat fulgi de ovăz pe apă, fără sare și zahăr.
portocale și ouă dietetice, în ciuda simplitatea de execuție, pentru mulți este destul de dificil de respectat.
Desigur. Seara, nu este necesar de a consuma un aliment carbohidrați.
Portocale și căpșuni conțin indice glicemic ridicat, respectiv, pot
apariția de foame, dar greutatea cina nu va fi afectată în mod semnificativ.
Este mult mai logic - mananca alimente bogate in proteine, după 18-00 și pe timp de noapte despre. caș + legume cimbru
Atunci foamea nu va fi deranjat dacă ai mâncat în glucide complexe pe tot parcursul zilei.
Dieta. Ce se poate înlocui mere și pere în timpul dietei?
Orange contine o cantitate mica de calorii, dar, din cauza dimensiunilor mari permite suficient de mult timp. Orange dieta are drept scop principal curatarea organismului.
Fructele citrice: portocale, mandarine, greyfrut, Pamela
De ce nu nutriționiști în timpul dietei recomandă să consume portocale
Portocale și mandarine. Puternica aciditatea fructului poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.
Italiană de două săptămâni dieta. Dieta Elena Moseykovoy.1 saptamana. Zilnic mic dejun 0,5 portocale sau grapefruit și 1-2 ouă Var GUVERNAMENTALE.
Îi iubesc din copilărie, am avut probleme de la ei nu au avut stomacul. Am mâncat și mănâncă mult.
Pe dieta poate bea proaspăt stors suc de portocale?
Cu succesul acestui ulei este capabil să completeze proprietățile produselor cosmetice destinate pentru combaterea matretii. Suficient pentru a turna zece grame de același șampon cinci picăturile de ulei de portocale.
Respectat ulei de portocale si stomatologi. Cu ajutorul ei, se poate vindeca rapid fenomene stomatitnye salva pacientul de la sangerarea gingiilor. Excelente operează amestecuri de ulei unde adăugat orice alt ulei vegetal este necesară.
Adăugarea de o picătură de ulei în ceai sau suc și bea aceste băuturi de două ori pe zi, puteți uita de hipertensiune arterială, dureri de stomac, și probleme de somn.
- practic fără sare dieta. Prin urmare, în loc de grăsime părăsește apa, care este ușor să se întoarcă imediat ce mai tortura umil, deși „California“, dieta;
- 15 zile - prea mult timp, care este plină de frustrări în viitor. Odată ajuns în gură, după o lungă pauză, devine o bucată de grăsime, afumat, picant sau alimente care conțin zahăr, provoacă alte consumul de alimente bogate in calorii in cantitati nelimitate;
- un număr mare de ouă pot fi la creșterea colesterolului și apariția de colesterol „plăci“ pe pereții vaselor de sânge.
portocaliu
În a doua săptămână de cereale boabe de zi cu zi pot fi consumate într-un număr nelimitat (ele trebuie să fie fierte în apă, fără adaos de sare și zahăr) kg de portocale și de băut 2 litri de apa pura.
În a treia săptămână din fiecare zi am mânca un kilogram de portocale, precum și fructe și legume la alegere (cu excepția cartofilor, struguri și banane), bea suficienta apa, fara restrictie.
Contra și prejudicii de dieta de portocale
În primul rând, în unele persoane deosebit de sensibile, dieta de portocale poate provoca alergii, cum este numărul de portocale pe noapte stau în fiecare organism. În cazul declanșării erupții cutanate, mâncărime și cosuri dieta ar trebui să fie oprit, astfel încât să nu provoace o reacție puternică a organismului.
Pe de altă parte, aceasta poate provoca tulburări gastrointestinale datorită unei expuneri deosebit de activ la vitamina C și limonoids. Și, dacă aveți o boală cronică a stomacului sau intestinului - sfatul unui medic inainte de dieta va fi foarte util.
În al treilea rând, un număr mare de ouă poate duce la creșterea nivelului de colesterol și formarea de constipație. Așa că oamenii cu o înclinație pentru aceste lucruri pe care trebuie să se gândească înainte de a începe dieta portocalie.
Și, în timp ce cele mai multe portocale dieta pentru oricine, chiar și persoană sănătoasă, practic, este necesar pentru a asculta corpul, și să-și piardă în greutate și pentru a menține sănătatea. contraindicații specifice pentru dieta portocalie nu există. Este nevoie doar de o abordare rezonabilă pentru aceasta.
Sănătate și Frumusețe