Ce se poate înlocui haltera la domiciliu 3 opțiuni pentru înlocuirea gantere pentru fitness și sta-up-uri - cum

Prima opțiune, cea mai ușoară:

Ia sticla de plastic din volumul dorit (0,5 L, 1 L, 1,5 L, 2 L) și se umple cu apă și / sau nisip. Sticle de apă sunt mai ușoare decât nisipul. Sticle cu nisip umed va fi chiar mai greu.

Una dintre cele mai interesante idei care păreau să umple sticle cu sare colorată. Sport ar trebui să fie distractiv!

Contra: inconfortabil să dețină

A doua variantă, cu invenția

Este nevoie, de asemenea, o sticlă, apă și / sau nisip. Dar acum, pentru a face confortabil să dețină, este necesar să se lucreze un pic.

Pe internet puteți găsi o varietate de idei pentru a realiza obiectivul. Am încercat să le colecta pentru tine.

1. Un compus de sticle întregi utilizând compuși se referă la:

Trebuie să luăm două sticle și să le conecteze între ele, să acopere orice accesoriu existent la domiciliu. Fotografia arată niturile, dar puteți clemă în mod corespunzător capacul între ele prin intermediul unor șuruburi și piulițe.

2. O gantere mai delicate de sticle, banda adeziva si o bare de lemn sau plastic. Ce trebuie să faci poate fi văzut în imagine:

3. Modificarea forma unei sticle prin foc. Se încălzește de plastic peste un foc în locul în care doriți să schimbați forma. Asigurați-vă că să se rotească în mod constant sticla pentru deformare uniformă din toate părțile.

4. Greutate Nu este suficient? Apoi, opțiunea pentru cele mai disperate. Gantere de găleți din plastic si ciment!

Pro: opțiuni destul de convenabil

Contra: trebuie să lucreze din greu

A treia variantă, neobișnuită

Și cine a spus că greutățile halteră obișnuite trebuie să fie înlocuite de materialele la îndemână? Rolul principal al gantere de fitness - mâini de sarcină, se adaugă la greutatea lor. Aceasta este greutatea poate fi adăugat folosind ponderare care este ușor să te facă. În același timp, va fi, de asemenea, posibilitatea de a controla greutatea lor.

Cred că maeștrii care dețin arta de cusut va aprecia cu ușurință dispozitivul de ponderare și să fie capabil să facă propria lor natură. Ca un sfat: atunci când le umple cu nisip, este cel mai bine să-l pună în saci, ar fi mult mai practic, sau a lungul timpului, nisipul poate începe să se trezească. Și, de altfel, în buzunarele de ponderare pot fi puse nu numai nisip, dar, de asemenea, tot felul de „greutăți“ - lucruri de metal, ceea ce va contribui la creșterea ponderii coeficientului.

Pro: convenabil și neobișnuite

Contra: abilități Aveți nevoie de cusut variante destul de neobișnuit