Ce se poate face cu mine în toamna - să-și petreacă timpul liber cu plăcere și

Asta Otshumeli, a sunat, otsvistelo veri otpeli și calde, iar fereastra este deja în plină domnește meteo de toamnă. Nu, desigur, uneori, soarele încă mai încălzește, dar este în valoare de a veni Tuchkov, pătrunde ca imediat frisoane. O noapte extrem de rece din oțel. Ieri a mers pentru o plimbare pe la ora zece și cincisprezece minute mai târziu a fugit acasă - haine reci și calde acolo.

Desigur, prin realizarea că vara a trecut și toamna vine, rece și umed, nu este foarte plăcut. Chiar și un foarte trist, aș spune. Iar in toamna, am cumva nu căuta să plece din nou casa de teama de a fi refrigerate sau prins în ploaie, așteptați până când corpul este complet folosit pentru schimbarile de vreme. Deși este necesar să vă pregătiți - cum se face acest lucru este descris în articolul Pregătirea pentru toamna - cum să ajute organismul să readapta.

Și apoi a fost dorința începe să depășească - pentru adormiti în timpul verii pentru plimbări plăcute cu câinele iubit prin pădure și de-a lungul râului, cu căldura și soarele. Dar nu se încadrează în abis de tristețe! În caz contrar, puteți face acest lucru pentru a câștiga o depresiune cu drepturi depline, din care corpul tau nu va fi exact cel mai bun.

Chiar și o simplă plimbare în pădure vă va oferi o mulțime de momente placute, stimula starea de spirit.

De asemenea, puteți merge pe jos de-a lungul iaz, și, dacă aveți munți sau dealuri din apropiere, în acea zi va fi de neuitat.

Mersul pe jos poate curge lin într-un picnic, daca va produsele - va fi destul de câteva mere, sandwich-uri și un termos de ceai.

Amintirile mele din țară nu este foarte plăcut. Sa întâmplat că, la momentul le-am luat înapoi aproape violent - rupt o fată tânără și frumoasă de la un prieten, o comunitate de frumos și de divertisment dintr-un oraș mare. Astăzi, cabana nu-mi place în mod special, dar sunt oameni care iubesc doar acest tip de țară vacanță.

Desigur, in toamna, el nu dă o astfel de plăcere deja în primăvara sau vara, dar există posibilitatea de a combina utilul cu placutul. Sau invers - cu plăcere. Adică, să faceți curat pe teren. Deci, odată ce ajunge la trei obiective:

• petrece timp in aer liber;
• petrece timpul în mod activ;
• pregăti site-ul în primăvară.

Kstati.Danny punctul de articol este relevant nu doar pentru șoferi de camion, ci și pentru cei care trăiesc în propria lor casă.

teren agricol Curățarea implică următoarele etape:

• tăierea de arbori și arbuști;
• ridicarea frunze uscate și ramuri;
• plantarea de arbuști și flori perene (anumite);
• tăierea frunzele au plantat deja și flori în creștere.

Sovet.Otdelno ar dori să se oprească pe culori - Fall este perfect pentru plantarea unor soiuri de flori perene. De exemplu, este narcise merita sa ne amintim, Crocus, lalele. Acest lucru va permite copiilor să facă un loc fermecător, iar câteva luni mai târziu - în primăvara și vara - vă veți bucura cu adevărat și să vă mulțumesc pentru că nu permite să fie leneș în toamna off, și de a face peisajului grădină.

Pentru a lucra mai bine, mai fericit și mai dispuși - gătești-te încurajare. De exemplu, în dimineața, și marinati carnea în timp ce curat, este saturat cu suc, iar la sfârșitul Kindle de curățare un foc și găti o cină delicioasă de vacanță. Poate că va fi ultima zi a anului, atunci când gătesc gratar sau un gratar.

Pentru a începe imediat uita cu privire la întrebarea - „De ce?“. Pe stradă cald și însorită? Apoi, nu este nevoie să se așeze la domiciliu, în cadrul celor patru pereți - să ia un coș și un marș rapid la parc sau bulevardul castanilor, care sunt în multe orașe.

Toamna - într-adevăr este sezonul de castane. O mulțime de ei. Uneori, acestea ajuta

în cele din urmă se simt sosirea toamnei - toate ființa ta. Ei bine, când ai intrat prin parc, și capul în jos castan. Gluma, desigur, dar atunci când castan bate dureros pe cap, apoi despre orice glume deja și de vorbire nu poate fi!

Acum, să ne întoarcem la întrebarea pe care am încercat să renunțe la începutul acestei secțiuni. Castane poate fi foarte util în cazul în care se prăjește sau se fierbe. Există o mulțime de rețete. Chiar și piure de cartofi pot fi preparate din ele. După castanele sunt destul de utile, bogat într-o varietate de elemente utile urme, substanțe nutritive:

Acestea sunt, practic, fără grăsime, sudoare și componente pozitive ajută la normalizarea tensiunii arteriale, precum și să contribuie la restructurarea organismului de a sezonului rece.

Și acest lucru nu este un motiv de tristețe, pentru că e timpul frumos și distractiv poate fi petrecut la domiciliu.

Citește. Cu siguranță, ai o carte pe care ați dorit întotdeauna să citească sau roman favorit raft în picioare, care a vrut să re-citit. Și dacă ploaia afara ferestrei, vântul și umezeala, tocmai a venit ziua când să ia cartea - BREW de cacao, stau într-un scaun confortabil, înfășurat într-o pătură caldă și se bucură de literatură.

Aranja o petrecere. Invită-ți prietenii sau familia și petrece distracție și timp de distracție la masa de cină. Sau rebobinate tradiție în anumite zile, cu debutul geruri de toamnă, aranja mese festive de familie la domiciliu, care vă va invita rudele lor.

Fiți atenți la activități sportive

Indiferent de vreme de toamnă, indiferent cât de rece și trist, dar nu uitați să acorde o atenție pentru sănătatea lor. În special, este vorba de sport. Angajarea în care, de altfel, este posibil nu numai pe stadionul de lângă școală, dar, de asemenea, în cameră. Opțiuni de ocuparea forței de muncă - set mare, doar alege!

Fitness. Acesta este cel mai bun mod de a sprijini nu numai armonia formelor și cifre, dar, de asemenea, pentru a garanta o sănătate bună, rezistență la virus. Mai ales de fitness va ajuta să mențină forma fizică, care a ajuns în vara.

Yoga. În ce mai populară tendință. Desigur, cineva va părea yoga nu este prea activ, care este de înțeles, dar cineva chiar plictisitor, dar, de fapt, se dovedește a fi un incredibil efect asupra corpului și toate organele sale.

Și, în general - opțiunile de activități sportive o sumă incredibil - gestiona numai pentru a alege ceea ce preferați. Mai ales pentru că în mai multe clase de cluburi sportive de grup începe în prima lună de toamnă - deoarece deschide un nou sezon. Pentru că ai o bună ocazie de a începe exercitarea cu un grup, nivelul care se potrivește abilitățile și dorințele tale.

Desigur, nu toate sunt dornici de a merge la sala de sport. Motivele pot fi multiple, și nu se va concentra asupra lor. Cu toate acestea, realitățile actuale permit sport și acasă, fără a părăsi apartamentul. Pentru a face acest lucru, trebuie doar sa cumparati formatori speciale:

• tip elice;
• tip eliptic;
• exercițiu biciclete etc.

Du-te pentru o parte a culturii

Puteți vizita, de asemenea, o varietate de expoziții, vizita arta

galerii. În general, restul de opțiuni - o sumă incredibil.

Sau vizitați cinema. După acalmie de vară și lipsa de prim-ministru inteligent, și memorabilă, în sălile de cinema este din nou aglomerat, iar ecranele sunt bandă noi, interesante.

Pentru divertisment cultural poate fi atribuită pe bună dreptate, și o vizită la sala de sport sau de stadion - a reluat concurența în mai multe sporturi, dar, pentru că emoțiile pozitive, adrenalina vă va permite să arunce sportul preferat.

Kstati.Zhitelyam orașele de provincie mici nu ar trebui să meargă la tristețe, neliniștea și invinovatim destinul pentru lipsa de divertisment culturale normale. Deoarece această tristețe este de multe ori nejustificată. Desigur, nu trebuie să se aștepte sosirea stele pop, dar toamna și iarna, în orașele de provincie de multe ori sunt spectacole de grupuri de copii. De ce nu mergi la un concert și nu se bucură de copilul sau nepotul vecinului? competiții sportive sunt organizate, de asemenea, echipe de copii - din păcate, ei nu vin întotdeauna, chiar și părinții concurenților pentru a menține copilul lor. Și aveți posibilitatea de a lua un loc în rândul din față și să dea cuvinte de încurajare pentru tineri colegi!

Dacă aveți secretele tale o ședere plăcută în zi de toamnă - să le distribuiți. Voi fi bucuros să învețe pentru tine ceva nou și util!

reviste pentru femei din timp în timp da la suprafața articolului este cum ar trebui să arate ca o adevărată doamnă. Desigur, mulți dintre noi, jumătate justă a omenirii, citiți-le, sau cel puțin a alerga prin ochii lui, decide să adere la regulile descrise în acesta comportament. Cu toate acestea, marea majoritate a femeilor care citesc materialul să uite despre asta după ce închide revista.

Încă o dată, după ce a citit un astfel de articol, și apoi privind în jur, am dat seama că unele femei, din orice motive cunoscute doar pentru a le este dificil să adere la anumite standarde și reguli de conduită. Într-adevăr.