Ce se întâmplă dacă copilul este dificil de pus în pat în seara rodnulya
Mulți părinți se confruntă cu faptul că seara târziu, copiii nu sunt puse la culcare. Toți părinții știu sigur că problema pune copilul să doarmă nu este mai puțin complicată decât pentru a crește un copil în dimineața devreme.
Somnul are un impact semnificativ asupra:
Starea de spirit a copilului (care nu a dormit copilul devine foarte iritabil, tearful);
Percepția (copilul nu-și amintește informația, atenția este distrasă, este dificil de a găsi o soluție la problema);
Comportamentul (hiperactivitate observate);
Relațiile în familie (probleme de somn la un copil afectează întreaga familie).
Câți copii trebuie să doarmă?
Copiii de la 3 la 5 ani trebuie să doarmă 11-13 ore pe zi pentru copiii de la 6 la 10 ani va fi suficient doar 10-11 ore.
Cum să se pregătească copilul să doarmă?
Începe cu faptul că modul de reglare a somnului și a trezi copilul și să urmeze cu strictețe copilul să-l urmeze. Amintiți-vă că copiii sunt rapid de funcționare în afara programului, este destul de suficient pentru ca aceasta să fie doar 3 zile. Valoarea maximă care poate permite copilul merge la culcare și de a obține până la o jumătate de oră mai târziu decât de obicei în a doua zi.
camera bine ventilate;
Întunericul (bun perdelele trase, prin care fără pauze de lumină);
Acordați atenția asupra faptului că problema de a adormi pe timp de noapte poate fi legată de faptul că copilul doarme în timpul zilei. În cazul în care copilul dumneavoastră are nevoie de o zi de odihnă, lăsați-l să fie mici și 17.00. Este la fel de puțin de 30 de minute de somn de lumină pentru copil se simt mai vesel.
Tactici de comportament parental