Ce să pună în sac plaja 5 lucruri obligatorii

Deci, lista trebuie să aibă, astfel încât să nu dăuneze sănătății și frumuseții în timp ce vă relaxați pe plajă. Pune-l în geantă de plajă:

mijloace UV-filtrare

Pe ambalaj trebuie să fie descrise în detaliu, de la ce anume razele, acestea protejează pielea și modul intens. Este mai bine dacă aveți le va avea două. One - cu un factor de protectie ridicat (SPF) de raze B, care provoacă arsuri vizibile, - nu mai puțin de 20 pentru latitudini sudice și 10-12 pentru banda de mijloc. Un alt - un factor de 7-8. Acesta va veni la îndemână în câteva zile, atunci când pielea se obisnuieste la soare. Și pentru a proteja împotriva razelor care cauzează îmbătrânirea prematură a pielii și a altor probleme până când cancerul utilizează fonduri de la UFA-filtru.

Aplicați crema timp de 15-20 de minute inainte de expunerea la soare și după fiecare înot, din cauza „protecție“ este încă în apă, iar restul - pe un prosop. Utilizați instrumentul, chiar dacă ai de gând să-și petreacă timpul singur în apă: mare trece 60% din razele UV! Și apropo, soarele nu-mi pasă dacă sunt băi de soare pe plajă sau să vă plimbați pe străzile: abundent smazh crema de piele înainte de a pleca acasă, oricum!

costum de baie
Ai grijă de asta, așa că a acoperit nevilor mari și alunițe pe spate și abdomen. Ar fi frumos să ia o copie de rezervă, sau cel puțin mai mult de o topire, astfel încât să nu fie pe carosabil umed.

prosop
Acesta poate fi mic, dar fata umed și corpul încă mai au nevoie: picături de apă a crea Doponitelnye risc de arsuri.

O pălărie sau o pălărie
Caciula ar trebui să fie „respiră“ și că este important, în culori deschise. Negru absoarbe razele soarelui, și lumina, dimpotrivă, acestea reflectă.

apa minerala
Bea-l cât mai mult posibil - astfel încât să prevină deshidratarea. Dacă nu doriți să poarte o față de pulverizare, aceeași apă de spălare poate fi o sare cu pielea delicată.