Ce produse sunt toxine

eliminarea toxinelor din organism la domiciliu

Intarzierea in organism, toxine atenuează reacții defensive și procese de autoreglare, provocând astfel o varietate de boli. Chiar dacă practica un stil de viață sănătos, mănâncă bine și nu sunt asociate cu condițiile de muncă periculoase, în timp, organismul devine tot mai dificil de a face față cu mediul de rău și substanțe chimice care ne înconjoară, peste tot.

Cum se curata organismul de toxine în casă și pentru a evita diverse boli, așteptați pentru un bărbat în vârstă mijlocie? Pentru a începe să răspundă la întrebarea, prin ce mecanisme corpul nostru este eliberat de produse nocive.

Deoarece detoxifica corpului

Natura a oferit mai multe moduri O substanțe nocive din organism la mediul extern. Toate organismele implicate în acest proces, care lucrează ca o echipă.

Ficat - fabrica de procese biochimice. Una dintre multiplele funcții ale corpului este neutralizarea surprinzător de toxine și le ieșire în intestin cu bilă, sânge, sau pentru filtrarea ulterioară și îndepărtarea prin rinichi.
Rinichii au o structură unică care permite literalmente „percola“ sânge, lăsând util, substanțele necesare și eliminarea tuturor contaminanților.
Intestine. Acest organism are o lungime considerabilă și structura suprafeței mucoase sale - vilozităților, dimensiunea intestinale face doar fantastic. Pe acest vast domeniu se realizează procese de absorbție și excreție. Dacă mucoase contaminate acumulările perene de reziduuri alimentare, acesta suferă nu numai intestinul, dar, de asemenea, ficatul, și întregul corp.
Pielea elimină produsele metabolice prin glandele sudoripare. Pielea mai puțin intoxicat, transpiră persoană „mai bună calitate“ mai repede și. Nu e de mirare vechii romani la întâlnirea cu titlu de salut a întrebat: „Cum te transpiri?“.

Toate aceste mecanisme au fost stabilite pentru a elimina permanent și fără durere produse nocive din organism. Dar când prea multe toxine, sistemul nu poate face față și este depozitat-le in piele, ficat, intestine, și alte organe și țesuturi.

Cum de a elimina toxinele din casa, astfel încât să nu dăuneze sănătății? După un șoc ascuțit pentru curățarea poate provoca intoxicații, da prea mult sarcina pe ficat și rinichi. Faptul că a acumulat de ani de zile în organism, nu poate fi de ieșire pentru câteva zile! Cele mai multe dintre practicile de purificare bazate pe multiple (7-10) sau expunere regulată la sistemul excretor al organismului.

Odată ce am învățat cum corpul nostru detoxifică le permite acum continua cu toate metodele de curățare actuale care pot fi utilizate pe cont propriu la domiciliu pentru a ajuta organismul sa scape de substanțe nocive.

Detox prin post

Această metodă a fost folosită cu succes din cele mai vechi timpuri. greva foamei grave pentru mai mult de o săptămână - recomandată numai sub supravegherea unui specialist. La domiciliu, durata limitată a cursurilor de maxim foame de 7 zile.

Fame a primit sistemul de Paul Bragg de foame. Reguli de bază:

postul timp de 24 sau 36 de ore o dată pe săptămână;
timp de trei zile, pe o bază trimestrială;
șapte zile o dată pe an;
după o zi și trei zile de repaus alimentar de prima utilizare „live“ alimente - fructe si legume, fara tratament termic;
din postul de șapte zile merge încet, luând mai întâi suc diluat, apoi de fructe, apoi - alimente blând, și numai apoi se trece la un regim alimentar normal.

post regulate - cel mai ușor și, de asemenea, cel mai eficient mod de a elimina toxinele din organism.

Dietele excreția de toxine și postește

Cei care postesc pare prea sever un test, ar trebui să înceapă cu catering. Sunt atât de multe tendințe dieta, și că este un aliment sănătos, de tone de lucrări scrise. Să luăm în considerare principalele puncte.

Elimina toxinele din organism in casa va ajuta la următoarele produse.

Kashi. Într-o săptămână, mananca numai cereale - se va curăța intestinele și scuti ficatul.
Acizii organici stimulează metabolismul sunt antioxidanți și facilitează purificarea toxinelor. Sunt utile fructe și legume proaspete. Mere și fructe citrice conțin o mulțime de ingrediente active și este disponibil în timpul iernii.
Ceapă, usturoi.
Sfecla.
adăugarea Sauerkraut de acizi organici conține fibre, un efect pozitiv asupra digestiei în intestin.
Ierburi - mărar, pătrunjel, broccoli, ceapa verde.

De asemenea, este util vegetarianismul. Carne - produse indigeste, multe substanțe otrăvitoare produse prin divizarea acesteia.

pozițiile religioase vizează în principal curățarea sufletului, dar anumite restricții în produsele alimentare a da organismului o șansă să se odihnească și să înceapă de reproducție toxinele acumulate.

Cum de a ajuta intestinele

Curatarea organismului de toxine in casa incepe cu intestine. Dacă nu, toate produsele secretata de ficat în procesul de curățare a altor organisme, va fi absorbit înapoi în sânge și să se stabilească în mucoasa tractului digestiv.

Clismele ajuta la eliminarea din reziduurile perene de colon. Folositi apa fiarta, suc de lămâie sau oțet podkislonnuyu. Poate fi folosit decocturi de plante: musetel, galbenele, sunătoare, coada șoricelului. Face această procedură nu este recomandată mai des decât o dată în 10 zile.
efect de curățare excelente are ovăz și tărâțe. Ovăzul folosit sub formă de bulion sau jeleu, tărâțe - 4-5 linguri înainte de a mânca în dimineața. Fulgi de ovăz, consumate în mod regulat pentru micul dejun, precum și pentru a curăța vilozitățile intestinale.
Trei mere dimineața pe stomacul gol timp de două până la trei săptămâni va permite tractul digestiv să se dizolve și să se retragă toxinele acumulate. După ce merele nu mananca timp de 2-3 ore.

Cum de a elimina toxinele din ficat

Înainte de a începe să curețe ficatul, este necesar să se elibereze intestinele de toxine și să facă pregătirile. În termen de câteva săptămâni de furaje urmează separat, cu o săptămână înainte de curățare exclude produsele de origine animală.

Detoxifierea la domiciliu necesită prudență și monitorizarea atentă a stării lor. Nu se recomandă să se efectueze procedura cu pietre în canalele biliare, hiperaciditatii, boli cronice grave.

Cele două metode de cele mai comune pe care le poate deține propria casă - curăță ficatul pe Malahov si Moritz. Pentru incepatori, acestea sunt un pic dur, asa ca cel mai bine este să înceapă cu o rețetă ușoară.

coacăz negru Cuplu frunze bun pentru ficat, în plus, acestea au capacitatea de a curăța vasele. Două sau trei linguri de frunze mărunțite se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, insista 2-3 ore si bea ½ cana de 3 ori pe zi.
Sfecla mijlocii fiert în 3 litri de apă până când nu mai sunt aproximativ un litru. Root este îndepărtat, curățat și tăiat fin sau frecat pe o răzătoare. bulion fiert rămase aproximativ 20 minute. Filtrat, rezultând volumul de fluid este împărțit în băutură 4 ore cu un interval de 4 h. Curățarea este efectuată de preferință, în regiunea pat ficat cald.

curățare rinichi

Apa - un diuretic natural. Asigurați-vă că pentru a bea cel putin 2 litri de apa pura pe zi. Purificarea toxinelor din organism la domiciliu a fost efectuat folosind remedii populare pentru a spori zguri excreție renală.

Primăvara este întotdeauna pe molid mână și ace de pin. Ele sunt măcinate, 5 linguri turnat 0,5 litri de apă, se fierbe timp de 10 minute. Perfuzați 12 ore drena, se încălzește la temperatura corpului și se toarnă într-un termos. Băutură caldă în timpul zilei.
Mamă-and-vitrega, doua linguri de frunze la o cana de apa fierbinte, să insiste pentru o oră; ia o lingura la fiecare curs 2 Chasa de 14 zile. Sprijinirea curs: dimineața și seara, timp de 1 lingura de 2-3 luni.

Purificarea rinichi de control se realizează prin culoare și impurități în urină.

În plus, pentru a efectua proceduri ajuta pielea pentru a scăpa de toxine. Este util să se ia un duș dimineața și seara, masarea buretele rigid corpului, aburul în baie o dată pe săptămână, se toarnă apă rece. Pentru a curăța plămânii practică exerciții de respirație. Exercitiile fizice regulate activeaza metabolismul, ajutând organismul să facă față sarcinii.

Eliminarea toxinelor din organism în casă - un proces care necesită o atitudine atentă și atent la corpul tau. Cheltuielile trebuie să fie în etape: în primul rând, intestine, ficat și apoi, după toate - rinichi. Mai bine să înceapă cu metode blânde pentru a testa puterea și capacitățile lor. Când starea proastă a organismului nu ar trebui să fie în grabă, este necesar să se efectueze purificarea mai multe cursuri. performanță regulată a metode simple de curățare: post-o zi, zilele de post, postul - pentru a ajuta organismul să facă față problema de contaminare cu toxine pe tot parcursul vieții.