Ce pentru a hrăni un copil pentru cină un an, mama si copil
Din primul an de viata, copilul a trecut primele alimente solide, este necesar să se continue să se hrănească de calitate. Este de dorit ca produsele alimentare nou introdus a fost bine digerabil grăsime de lumină,, minim, aproape nesărat, unflavored toate condimentele și complet util. Aceasta este, astfel încât a dat sănătate, mai degrabă decât rău. Dacă micul dejun și masa de prânz a copilului ar trebui să fie nutritive și destul de saturate, și după-amiaza ceai - foarte ușor, cina este mai bine să facă, nu foarte dens, dar în același timp satisface.
Mai multe reguli de pregătire cina pentru copil pe an:
1. Nu este de dorit ca vasul a fost repetat de două ori sau de trei ori pe zi.
2. Copilul trebuie să aibă cina cu câteva ore înainte de culcare la stomac în timpul restul nu a fost aglomerat.
3. De preferință, feluri de mâncare cina a constat-pe bază de cereale sau produse din lapte fermentat.
4. Este posibil pentru copil la cină este mai bine pentru a găti 2-3 mese. Dacă el nu vrea un lucru, atunci asigurați-vă că pentru a mânca mai mult și nu suferă de foame.
5. Orice aliment pentru copil ar trebui să fie pregătite pentru cel puțin 30 de minute înainte de utilizare, adică să fie în stare proaspătă.
6. După cină, o jumătate de oră înainte de culcare, vă puteți da un copil un pahar de iaurt degresat sau lapte.
Ce pentru a hrăni un copil de un an pentru cină
Varianta № 1
Felul principal: branza Cottage caserolă
Se macina 250 g de brânză, cu 30 g de zahăr, se adaugă 2 oua batute un praf de sare, zahăr vanilat, se amestecă, se pune totul sub formă antiburning unsă 20 g unt și se fierbe în cuptor, preincalzit la 180 de grade Celsius timp de 25-30 minute. Serviti sub formă de căldură cu 1 lingura smântână. Porțiune: '80
Desert: sos de mere
Unul coji de mere, sămânță, tulpină, pulpă mărunțirii pe o răzătoare grosier, tocană în tigaie până la gătit cu 50 ml de apă, 5 grame de unt si 1 lingura zahăr. Se servesc sub formă de căldură sau la temperatura camerei. Porțiune: 100 g
Bea: lapte fiert. Porțiune: 100 ml.
Produse de panificație: pâine albă. Porțiune: '10
Varianta № 2
Felul principal: piure de cartofi
Unul sau doi cartofi curat, se spală, se fierbe în apă până la mash complet fierte în must, taxa de 10 g de unt, 50 ml de lapte fierbinte și se amestecă bine toate. Porțiune: 100 g
Desert: brânză morcov
Un mijloc fiert până morcovi fierte șterge printr-o sită sau se macină într-un blender până piureul împreună cu 45 g de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, 10 g de zahăr și 50 ml lapte la temperatura camerei. Porțiune: '80
Bea: lapte fiert. Porțiune: 100 ml.
Produse de panificație: pâine albă. Porțiune: '10
Varianta № 3
Felul principal: terci de lapte cu stafide
Mai întâi zaparte 10 g stafide spălate în apă fierbinte, uscat și se pisa-l piure cu ajutorul unui mașină de tocat carne. În 250 ml de lapte de fierbere vsypte 2-3 linguri fulgi de ovăz subțiri și 1/2 sau 1 lingura zahăr. Se fierbe terci de 2-3 minute, la foc mediu, amestecând din când în când, se îndepărtează de la căldură, se amestecă cu stafide, țineți capacul 10 minute și servesc sub formă de căldură. Porțiune: 100 g
Desert: piure de fructe
Jumătate din pere și mere Scapa de coaja, seminte si cozi. Aceste produse și 20 g de banane într-un cazan dublu pentru abur moliciunea. Conectează-te, mash sau pisa la blender piure, încărcați 1 linguriță zahar si serveste-l cald. Porțiune: '80
Bea: lapte fiert. Porțiune: 100 ml.
Produse de panificație: pâine albă. Porțiune: '10
Varianta № 4
Felul principal: omletă cu conopidă
Două sute de grame de varză scufunda în apă sărată rece timp de 10 minute, apoi se spală, se împarte în buchețelele, se fierbe până când fierte timp de 10-15 minute, se răcește și se taie în bucăți mici. Un bătător de ou cu 40 ml de lapte și un praf de sare. Conectați acest amestec cu varza, se toarnă toată tigaie unsă cu 20 g de unt și se coace o omleta in cuptor la 170 grade Celsius, înainte de etanșare, astfel încât să nu formeze un maro auriu. Se serveste cald. Porțiune: 100 g
Desert: brânza rasă și lapte
O sută de grame de brânză de vaci freca cu zahăr printr-o sită, în legătură cu lapte cald, se amestecă și se servește. Porțiune: '80
Bea: ceai cu lapte. Porțiune: 100 ml.
Produse de panificație: pâine albă. Porțiune: '10
Desigur, știm că nu poate fi recomandată pentru toți copiii același meniu. Fiecare copil este diferit, deci cel mai bine este de a ridica hrana pentru copilul tau, pe baza stării generale de sănătate și dezvoltare.