Ce părere aveți despre - un flux separat, forum

Îmi place legume supy..no.
fasole verde, morcovi, tulpini de telina si frunze, broccoli, mazăre, o mulțime de marar, patrunjel, coriandru. mmmm. yummy) cartofi și cereale nu pentru a adăuga.
Ei bine, uneori, pot mânca supă. O supa de lumină așa- în fiecare zi)
lucru mese separate, eficiente, dar în curând nu vei merge. Veți dori să mănânce produse incompatibile. Start mici. Aruncați carne sau pâine și cartofi (tip sandwich)
Apoi, treptat, elimina vasele laterale. Foarte gustoase și sănătoase să mănânce carne cu salate și garnituri de legume. același lucru se aplică la cartofi și cereale.
Pur și simplu, dacă începeți imediat defalcare pitatsya- atât de repede furnizate. Oamenii vin la acest lucru de ani de zile) și o zi de repaus alimentar in dieta nu poate face rău.

Eu mănânc toată viața mea
Nu este o dieta si mancarea mea
inaltime 170 greutate 45 kg, dar am pierdut in greutate dupa nastere
greutate normala 51-52

Mulatru, când și de ce ai devenit dintr-o dată să mănânce atât? După ce pierde în greutate, se pare, cu astfel de parametri nu a fost necesar?

Dar am o separare blândă ca sursă de alimente aproximativ vorbind, eu nu mănânc carne, cu un fel de mâncare parte, este o bază. Dar, se adaugă smântână sau spălare nimic kefirchik nu sa sfiit: D În pauze mânca o mulțime de fructe. Un fel de mâncare cu carne sau o mulțime de salata. Și îmi place acest tip de produse alimentare oochen. Vă sfătuiesc pe toți să încerce cel puțin o săptămână, astfel popitatsya, poate va place prea. Principalul lucru este, puteți mnooogo în continuare și, de altfel, atunci când este atât de hrănitoare, după ceva timp, există mai puțin decât ar fi de dorit, deoarece mancarea este mai bine absorbit. )
O supă îmi place, mai ales amestecătură. ) Și eu pot mânca o dată pe săptămână. Și, la fel ca asta, poți supă cu carne, de exemplu. )
Ahh și eu încă nu se spală în jos produsele alimentare, nu de numărare kefirchik și supa :)

Cine știe când și ce poți mânca roșii? Unele scrie cu alte proteine ​​pot fi net.Poluchaetsya tomate pepene galben nu este ceea ce nu se poate mânca, și umple salata decât în ​​utilizarea de proteine ​​alimentare? Ulei și scrie nelzya_a OIR ce atunci? Foaie curată? Vă mulțumim pentru răspunsul

Cine știe când și ce poți mânca roșii? Unele scrie cu alte proteine ​​pot fi tabelul net.Po pare a fi imposibil și cum apoi cu roșii? Se pare pepene galben de tomate nu este ceea ce nu se poate mânca, și umple salata decât în ​​utilizarea de alimente bogate in proteine? Petrol si nelzya_a grăsime a scrie ce atunci? foaie curată? Vă mulțumim pentru răspunsul

28. Genul de dieta trebuie, mai degrabă decât sursa de alimentare separată.
Am mânca carbohidrati în dimineața - terci cu fructe, bun dulce, pâine prăjită cu gem, tort (nu toate dintr-o dată, desigur, o alegere de 1 sau 2). Pentru masa de prânz, carne sau pește fel de mâncare cu salata de legume, în cazul în care există vomzozhnost și o conopidă fiartă garnitură (sau prăjit, dar fără crackers). pentru cina poate fi un fir de salata de pui, omletă, cârnați sau carbohidrat care fir. Lapte si produse lactate ar trebui să fie abandonate.

Polnostju soglasna. wsem udachi w nelegkom Trude.

Yulyashka28. unii te dieta, nu un aliment separat.
Am mânca carbohidrati în dimineața - terci cu fructe, bun dulce, pâine prăjită cu gem, tort (nu toate dintr-o dată, desigur, o alegere de 1 sau 2). Pentru masa de prânz, carne sau pește fel de mâncare cu salata de legume, în cazul în care există vomzozhnost și o conopidă fiartă garnitură (sau prăjit, dar fără crackers). pentru cina poate fi un fir de salata de pui, omletă, cârnați sau carbohidrat care fir. Lapte si produse lactate ar trebui să fie abandonate.
Polnostju soglasna. wsem udachi w nelegkom Trude.

Esli WAM ne tjagelo rasskagite o swoih ​​resultatah i sa kakoe wremja Budu blagodarna.

Fete Buna ziua! Am decis să merg la o sursă de alimentare separată, dar unul trist. Am găsit forum. Am 2 ani cu privire la nutriție: de 3 ori și 2 gustări. Am pierdut 25 kg. Dar greutatea luat strans (inaltime 175, greutate 83). Deci, ea a decis să meargă să se separe. Astăzi, a doua zi. In timp ce greutatea este în valoare de ea. Am găsit un sistem de separare a produselor în ziua, și anume, proteine ​​de 1 zi, carbohidrat 2den, 3den amidon și 4 zile de vitamine. Mi-a plăcut, pentru că sunt ghidate pe un singur tip de produs. Ce crezi?

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]