Ce pantofi pentru a purta, în scopul de a păstra sănătatea

Ce fel de pantofi de a purta pentru a menține sănătoși. Alegerea pantofi

Toată lumea știe că poartă pantofi incomozi care nu corespund standardelor și se închide la culoare viața noastră, nu numai porumbul, dar, de asemenea, duce la dezvoltarea rapidă a bolilor picioarelor. Potrivit statisticilor medicale, 98% dintre copii se nasc cu picioare sănătoase, și 75% dintre persoanele de peste 18 ani, există diferite tulpini ale degetelor de la picioare și picioare plate. Flatfoot duce la probleme cu coloana vertebrala, si, prin urmare, la dezvoltarea diferitelor boli ale organelor interne. Cauza tuturor bolilor - pantofi incorect potrivite.

Oprește o persoană are o structură foarte complexă, dar frumos și incomode pantofi poate strica. Prin urmare, alegerea pantofilor este necesar să se ia în considerare două reguli:
1. Cumpara numai încălțăminte de înaltă calitate, care nu poate fi ieftin;
2. Treceți pe lângă partea frumoasă, dar pantofi inconfortabil.

Fără îndoială, fiecare femeie vrea sa arate la modă și subțire. pantofi Old World, platforme, tocuri inalte face picioare vizual mai feminin decât pantofii cu tălpi groase și plate. Cum poate afecta orice tip de pantof pentru sănătate picior și articulațiilor? Să ne uităm la modelele de moda cât de periculos:

1. Balet. sandale, papuci, papuci, cizme UGG, batilony, care rulează pantofi, cizme și alte tipuri de încălțăminte pe o talpă plată nu este cea mai bună decizie atunci când aleg pantofi pentru cei care doresc să se uite nu numai la modă, dar, de asemenea, pentru a menține sănătatea lor. picior O persoană sănătoasă are un cot în secțiunea de mijloc, care se numește un set. Codul este necesar pentru a absorbi greutatea corpului în timp ce mersul pe jos. Talpa de încălțăminte a piciorului pe o suprafață plată deformat de greutate corporală, rezultând într-un set cade în jos. Acesta este motivul pentru care, în ciuda absenței tocuri înalte, picioare, multe femei în pantofi fără tălpi de anvelope rapid, și există durere în picior. În plus, un anumit pericol pentru picioare de sănătate sunt papuci. Din cauza lipsei de fixare spate în timp ce mersul pe jos în ele cu fiecare pas vine o lovitură la tălpile picioarelor, ceea ce duce la un prejudiciu ei și dezvoltarea fasciei călcâi. Se calculat că o plimbare oră în bistabile primi tocuri noastre 3600 atacuri. Concluzii din această fac ei înșiși!

2. sandale. pantofi și cizme cu tocuri înalte. Multe femei baza degetului mare este deformată și acolo stă oase. Motivul - permanentizarea purtarea de pantofi cu toc înalt. Toc- pune piciorul într-o poziție nefirească în care sarcina cade pe degete, mai ales - asupra mușchilor și articulațiilor în degetul mare.

Arch la poartă pantofi cu toc înalt constant este aplatizată, rezultând în picioare plate și de sănătate precară, în general. Pentru a evita aceste probleme, alegerea de pantofi, da preferință la modelele cu un toc de inaltime de nu mai mult de 5 cm. Desigur, multe fete citesc aceste rânduri, zâmbet.

După ce toate femeile tinere ale modei este atât de important să se uite la 100, și este practic imposibil în pantofi cu toc mici. În acest caz, cele mai multe ori să-și petreacă într-un pantof cu un toc larg și stabil, și pantofi cu toc înalt să apară numai în dansuri și petreceri. Nu purta pantofi cu tocuri mai mari de 10 cm, de prea multe ori - este o reteta pentru varice, picioare plate și deformarea coloanei vertebrale, în consecință, la mai multe probleme de sănătate.

3. Pantofi pe platforma. Sandale, pantofi și cizme cu tocuri platforma și reprezintă o alternativă la considerat în mod tradițional pantofului, care este proiectat pentru uzura de zi cu zi. Cu toate acestea, pantofi platforma sunt, de asemenea, dăunătoare pentru sănătatea picioarelor, cu uzura pe termen lung si incepe sa creasca in jurul osului degetul mare datorită sarcinii în acest domeniu. În plus, picioarele nu funcționează atunci când mersul pe jos pe platforma mușchii și ligamentele, ducând la dezvoltarea platfus.

La alegerea pantofi de pe platforma, da preferință la modelele cu curele late care dețin piciorul bine în glezna și pentru a preveni tucking ei. Pantofi pe o podvorachivaetsja platformă îngustă și instabilă cu ușurință și poate provoca ruperea ligamentelor gleznei.

Deci, cum alegi pantofii potriviti. astfel încât părea frumos pe picioare și a fost de sănătate utilă? Aici caracteristicile sale: înălțimea stabilă călcâi nu mai mult de 5 cm și este talpa moale și flexibilă, lățimea optimă a ciorapului și materialele naturale „respira“.