Ce este mancarea sanatoasa

Deci, ceea ce este un „alimente sănătoase“? Potrivit înțelegerii mele, alimente sănătoase - este o dieta complet, care ofera corpului nostru, cu toate micro și macro-elementele necesare necesare-suficiente. Știm cu toții că există produse în mai mult sau mai puțin utile pentru corpul nostru. În timp ce fostul tind să ridice tonul nostru - activitatea mentală și motorie, ozdoravlivayusche afectează corpul; al doilea - să ne dea plăcerea în gustul momentul aportului și greutatea ulterioară, lene și acumularea de grasime corporala in exces.

Acum, încercați să dau seama care dintre „orice“ produs?

Aici sunt doar un mic eșantion de aceste produse delicioase și necesare pentru corpul nostru! Mănâncă pentru sănătatea ta!

Oamenii de știință au descoperit că rata mortalității femeilor care consuma un ou in fiecare zi, comparativ cu femeile care mănâncă un ou o dată sau de două ori pe săptămână, până la 22%. fumat și greutate de factori care nu sunt incluse în proiectul de lege. Rata de mortalitate in randul femeilor care consuma mai mult de un ou pe zi, a fost chiar mai mare. Femeile care mănâncă o mulțime de ouă, de obicei, a crescut de mortalitate din cauza bolilor de inima si infarkta.Issledovaniya, de asemenea, a arătat că mortalitatea masculină nu este direct legată de cât de mult mănâncă ouă. Astfel de oameni de știință un fenomen sunt încă neclare. Ei cred că poate, motivul este că femeile sunt monitoriza mai atent dieta lor și se simt ouă bune mâncat ei știu ce mănâncă.