Căutare Formare dintr-o situație dificilă

Toți participanții numesc numele lor și un adjectiv care descrie calitatea persoanei.

Toți membrii trupei pliate mâinile împreună. Plumb, mâinile împreunate, de asemenea, care dețin un obiect mic între palme (inel, monede, etc.). Apoi, mersul pe jos într-un cerc, se țin de mâini între fiecare dintre participanți. Nereperata, el omite subiectul palma cuiva. Mergând în jurul întregul cerc, ceea ce duce echipa, „inel, inel, du-te afară pe verandă.“ Cei care au dovedit a fi subiectul, ar trebui să pop sus în centrul cercului și vecinii săi ar trebui să încerce să-l rețină. În cazul în care partea care nu este în măsură să sară, devine maestru.

3. Păstrarea în sesiuni tematice.

Da, se simte, cât de mult de tensiune ai experimentat atunci când, în cursul jocului încercând să sară în cercul sau de întârziere a unuia care a fost un inel. O astfel de stres nu avem experiență numai în timpul jocului.

În viața fiecăruia există situații dificile, și noi toți în felul său reacționa la probleme și diferite care caută o cale de ieșire dintr-o situație dificilă. Unii reconciliate și de adaptare „în derivă“. Alții caută o cale de ieșire dintr-o situație dificilă prin intermediul unor acțiuni menite să elimine problemele și necazurile. Cineva se retrage în sine, și în loc de a încerca să depășească dificultatea cumva preferă să-l ignore. Și mulți, soarta blestemând se plâng doar despre viața complicată și nu de fapt, rezolvarea oricăror probleme, depresie.

Situația dificilă în viață este întotdeauna caracterizată printr-o nepotrivire între ceea ce dorim (pentru a ajunge, face, etc), precum și faptul că putem. Această nepotrivire de dorințele cu abilitățile lor și potențialele obstacole în calea atingerea obiectivelor, iar acest lucru dă naștere la emoții negative, care semnalează apariția unei situații dificile. Dezvoltarea de oameni, de învățare și de a cunoaște lumea din jurul tau, dar nu au suficienta experienta. în mod inevitabil, se întâlni cu ceva neașteptat pentru sine, necunoscut și nou. Utilizarea propriilor capacități și posibilități în această situație nu poate fi suficientă, deoarece poate provoca frustrare. Și orice situații dificile conduce la perturbarea activităților, deteriorarea relațiilor existente cu oamenii din jurul nostru. Acesta generează emoții și emoțiile rele, provocând diverse inconveniente care pot avea consecințe negative pentru dezvoltarea individului. De aceea, ar trebui să știe cât mai mult posibil despre opțiunile disponibile și cum să depășească situații dificile de viață.

situație dificilă aduce pe om din echilibru. Căci din ea este uneori greu de găsit o soluție. Acest lucru se poate datora cantității insuficiente de informații disponibile pentru persoanele sau, dimpotrivă, cu un exces, ceea ce face dificil de a găsi soluții. stres emoțional asociat cu situații neplăcute au un impact asupra activitatii creierului, creșterea sau descreșterea acesteia, ceea ce încetinește procesul de luare a deciziilor.

Cu toate acestea, există oameni care sunt atrași de o sarcină formidabilă, iar acestea includ șah, oameni de știință, inventatori. Ele sunt în mod activ în căutarea pentru dificultățile intelectuale și practice, o provocare corpul și creierul.
Dificultățile de natură cognitivă sunt considerate ca fiind o condiție sau rezultatul acestor situații.

Există mai multe ieșiri, cum să se ocupe de o provocare deosebită:

2. Nu faceți nimic

• Lupta - o reacție naturală, ci o persoană care intră într-un vârtej de agresiune, și în cele din urmă, se rupe.
• Nimic de a face ceva, ca de obicei, si tot ce facem. Discret scoate toate hit-uri, doar pentru că se tem să se arate și lupta înapoi.
• Escape este diferit.?

evacuare chimice (pastile, alcool, droguri), nu departe cu agresivitate, iar în cazul în care o astfel de stare nu mai este percepută realitatea.

zbor geografică - o schimbare de peisaj, ci de la ei înșiși și problemele lor nu pot scăpa.

Escape artistice - care este cel mai interesant. Cu ajutorul celor mai mari opere de artă sale sunt create, atunci când agresiunea este transformată în energie pură și ne dă să facem lucruri mari. Această versiune a emoțiilor.

Căutarea - aceasta este ceea ce este necesar atunci când nici o problemă, pentru că ieșirile sunt întotdeauna o mulțime. Turn neagresiune și energie provocări în patul său.

4. Exercitarea „Convingeri drepte.“

Sarcina: trage o linie și imaginați-vă că aceasta este o imagine simbolică a vieții. Constatând ei majore, în conformitate cu elevii, evenimentele care au avut loc pentru ei și punctul „de azi.“ Necesare pentru a aduce copiii la concluzia că, în viață cu excepția sărbătorilor, noroc și zile bune există, de asemenea, experiențe negative. Adolescenții sunt invitați să-și amintească cum au rezolvat situațiile dificile de viață, fie o experiență pozitivă în a face cu ceea ce sa schimbat în viața lor, după caracterul situației. Pro și contra de situații dificile.

Concluzie: Pentru fiecare „obstacol“ ar trebui să fie abordată în mod individual și creativ; fiecare persoană are resurse pentru a depăși toate obstacolele vieții.

5. Exercitarea „calitate pozitivă“.

Leading liste de calități pozitive, oferind tinerilor pentru a numi posibile situații dificile care pot contribui la dezvoltarea lor. De exemplu :. Voință, empatie, curaj, onestitate, etc. La sfârșitul exercițiului, facilitatorul rezumă studenții la încheierea orice situație dificilă, poți învăța o lecție, pentru a obține o anumită experiență și să devină mai înțelept, mai bine, mai puternic.

6. Exercitarea „cunosc sentimentul.“

Participanții sunt împărțiți în două grupuri. Fiecare dată subiecte pentru stadializarea fără cuvinte. locuri de muncă posibile: să meargă împotriva vântului; du-te în cazul în care nu doriți; pentru a merge în așa fel încât să nu se trezească; du-te și dau seama că ceva este uitat; Înveți că pe mânecă (chilot) gaura; vezi un om care doresc cu adevărat să vă rog, și așa mai departe.

7. Exercitarea „înghețate“.

Participanții sunt împărțiți în două grupuri. Unii acționează ca „înghețate“, alții - „recuperare“. „Frozen“ ia orice poziție, nu poate fi zazhmurivatsya, acoperă fața lui, privind în jos. „Rescue“ timp de 1 minut, încercând să provoace o „înghețare“ unele răspuns (râsete, zâmbet, amestecând manual, etc.). Este interzis să strige la ureche, să atingă, să ia lucrurile, pentru a ofensa pe cineva. Apoi, participanții schimbă rolurile. Reflecție: cum încearcă să „dezgheța“ și dacă aceasta a reușit.

8. reflecție „Interesant, util“.