cățel Cardiolog de usturoi pe zi este bun pentru inima, sănătos de viață, de sănătate, argumentele și probele
Ultima trebuie să fie deosebit de atenți la sănătatea lor, dar, în practică, mulți fac exact opusul: uita sa ia medicamente, sunt ore în soare și vizionarea dieta lor. Cum să se comporte în căldura de cei care suferă de boli cardiovasculare, ne-am învățat de la medic șef al Spitalului Clinic orașului № 71 - Alexander Myasnikov.
„Omul cu securea“
AiF.ru: - Alexander Leonidovich, vara a venit în propria sa. Ce sfat poate fi administrat persoanelor care suferă de boli cardiovasculare?
A. M: -. Voi spune brusc: pacientul este important - inclusiv creierul. Dacă există un miez de soare și de bronz, stând în grădină cu capul în jos în soare, transpirație, amețeală, și el continuă să weed pat de flori, este clar că această persoană este nerezonabil. Dacă există un mediu ostil (de căldură), atunci trebuie cumva să scape de ea.
Dar cel mai important lucru - este o recepție regulată a medicamentelor. Mai devreme în epoca sovietică au fost sfaturile în prognoză meteo: „Astăzi vremea este + 35 de grade. nuclee ale Consiliului - să ia acele medicamente care sunt prescrise de către un medic ". Pare banal, dar este adevărat. Fără acest lucru, nici un fel. Trebuie să luați cu strictețe medicamente. La cabana le-am uitat, sărind peste doze, gândindu-mă că odată ce sunt pe aer, nu am nevoie de ele. Sau nu au un număr suficient, am uitat să cumpere. Acest lucru este greșit. Stânga pentru 20 de zile, să ia un medicament timp de 25 de zile. Acesta este primul. În al doilea rând. Dacă sunteți într-un fel de condiții nefavorabile, în aceeași căldură, ceas pentru deshidratare.
AiF.ru: - Se pare că pacienții ar trebui să se protejeze cât mai mult posibil?
A. M: -. I-am spus odată pacienți: „Dacă aveți deja boli de inima, trebuie sa ia toate medicamentele prescrise, dar nu uitați că, după ce merge pe jos“, un om cu un topor ". El - partea din spate, iar când el te va bate la cap, nu este clar. Deci, trebuie să fii atent. Nu alerga pentru troleibuz, stau intr-o alta. Nu pentru că ceva este obligat să se întâmple, cel mai probabil, totul va fi bine, dar păstrează în minte „Omul cu toporul“ în partea din spate.
Principalele 60 de minute
AiF.ru: - Alexander Leonidovich, un regim alimentar ar trebui să fie la vara de bază?
A. M: -. Eu nu ar fi legat de sezon. Baza regimului alimentar al pacienților cu boli cardiovasculare, în orice moment al anului ar trebui să fie fructe și legume. Trebuie să includă fibre, care este conținută în ele în cantități mari. Este recomandabil să fructe de mare la meniu. Dacă cineva nu-i place sau nu pot mânca pește, puteți lua vitamina D, este acum vândut ca Omega-3, sau puteți utiliza un obișnuit capsule de ulei de pește. Bine să mănânce un cățel de usturoi pe zi. Am înțeles că există un miros. În multe țări aceasta este vândută la farmacie, fara miros.
Usturoiul contine o cantitate mare de flavonoide, care acționează asupra predohranyayusche inimii. Ele sunt, de asemenea, într-o ciocolată neagră (conținut de cacao de cel puțin 70%). Prin urmare, un cub de ciocolata neagra pe zi - un substitut acceptabil pentru usturoi. Aceasta include nuci, migdale în special, pentru că nu numai că inhibă creșterea colesterolului, și chiar reduce. Prin urmare, se consideră că cele 70 de grame de nuci pe zi pentru miez necesar. Orice ulei ar trebui să fie doar lichid, cu accent pe uleiul de măsline. Untură, unt, brânză și înghețată ar trebui să fie limitată. Legea generală pentru miezul: ceea ce este gustos - imposibil.
AiF.ru: - Ce să faci dacă ai devenit brusc bolnav sau persoana de lângă tine sa îmbolnăvit?
A. M: -. Dacă durerea de inimă dezvoltat, primul lucru de făcut - să cheme o ambulanță. Al doilea - de a mesteca pilula „Aspirina“. În al treilea rând. Dacă ați primit deja „nitroglicerină“ și aveți o suspiciune că această durere de inimă, apoi să ia „nitroglicerină“.
Dar, rețineți că, dacă aveți tensiune arterială scăzută sau durere de inimă pentru alte motive, se poate agrava doar situația, deoarece presiunea cauza.
În cazul în care o persoană a lesinat, apoi îi furnizează aer. Este necesar să-l pună la o parte, atunci când dintr-o dată el se va dezvolta vărsături, așa că s-au înecat, nu încerca să-i dea niște pastile, asigurați-vă că el a respira, el a avut un puls normal undo stoarcere haine, lasa aerul și să cheme o ambulanță. În 60% dintre persoanele care mor de la un atac de cord, inima este oprit în timpul primelor 60 de minute. Prin urmare, asistența ar trebui să fie furnizate în timp. Mai devreme va veni cu cât mai devreme cu atât mai bine. Astăzi, ambulanța ajunge la 10 minute mai târziu, ea a fost în măsură să ia pacientul acolo unde există CCU și unde repede va ajuta.
Citește pe rețelele sociale!