Cât timp este nevoie pentru a dezvolta o mână după rupere, sfaturi de timp
braț rupt este destul de o accidentare mai gravă diagnosticată în una sau mai multe oase ale membrelor.
Având în vedere cât de important mâna omului, atunci când se confruntă cu probleme similare trebuie să asigure toate condițiile pentru coalescenta corespunzătoare a osului deteriorat și normalizarea funcționării membrelor, deoarece fără ca acest lucru este imposibil să se finalizeze executarea lucrărilor și dezvoltare.
Faza de reabilitare după un braț rupt este reprezentat de dezvoltarea membrelor prin efectuarea de exerciții speciale și vizite la proceduri medicale.
mâinile Auto razrabatyvanie după fractură
De obicei, diagnosticul de tratament fractură extremitatea superioară, fără impunerea de gips este pur și simplu imposibil. Acest lucru este necesar pentru a asigura fuziunea corespunzătoare a structurilor osoase rupte și pentru a preveni pierderea de arme funcționalitate.
După îndepărtarea tencuielii cu mâinile, mulți pacienți se confruntă cu pierderea de senzație, atrofie musculară, lipsa circulației sanguine și umflatura. Pentru a îmbunătăți starea de reabilitare va numai harnic.
Toți oamenii care se simt rău membrelor lor după îndepărtarea de ipsos, se întreabă cât timp aveți nevoie pentru a dezvolta o mână după fractură și când vă puteți întoarce la activitate deplină.
Perioada de reabilitare presupune că toate direcțiile de medic, dar de multe ori pentru finalizarea tuturor procedurilor, se recomandă să viziteze instituția medicală.
Îmbunătăți starea mâinilor tale și pentru a realiza recuperarea mai rapidă a funcționalității sale va ajuta la exerciții suplimentare efectuate la domiciliu. Este vorba despre următoarele:
- Normal strânge mâna. Prin comprimarea palmei pe membrul rănit va fi în măsură să decidă cu privire la gradul de pierdere a puterii. Rețineți că mâna după fractura este destul de slab, astfel încât să nu ar trebui să-l utilizați în mișcare lucrurile fragile.
- Utilizarea plastilină. Pentru dezvoltarea de mână la domiciliu lut Plain perfect potrivite, o mică bucată de care trebuie să framantati mâna deteriorată la încălzirea materialului. Apoi, aveți nevoie pentru a face o scurtă pauză și se repetă de mai multe ori. Pentru rezultate durabile ar trebui să repete exercițiu de mai multe ori o durată de tratament zi de cel puțin o lună.
- Tragerea înainte de mână. Este recomandat să facă acest exercițiu într-o poziție de ședință. efort Rezultatul va fi o îmbunătățire a circulației sângelui la nivelul membrului deteriorat. După tragerea mâinile lui trebuie să facă câteva ture pe mâini încleștate. Graba și labagii în acest caz, ar trebui să fie exclusă, deoarece membrul deteriorat este încă destul de slab pentru sarcini serioase.
- Folosirea unei mingi de tenis. Aruncarea în peretele de minge de tenis convenționale și să încerce să prindă se referă la foarte eficiente metode mâinile razrabatyvanie după fracturi. În acest caz, este de asemenea esențial pentru a evita oboseala membrelor.
Se remarcă faptul că adăugarea de exerciții de date de tratament primar facilitează eliminarea rapidă a umflarea și întoarcerea mâinile funcționarea normală.
Metodele tradiționale de recuperare în caz de dezastru după fractură de mână
Prezice cât timp va dura pentru reabilitarea și dezvoltarea personală după fractura nu poate nici un expert. De regulă, medicul poate oferi doar date aproximative, care sunt determinate de gravitatea fracturii, gradul de deteriorare a terminațiile nervoase și atitudinea responsabilă a pacientului de a pune în aplicare toate recomandările.
Deseori, pacienții după îndepărtarea tencuielii se recomandă să participe la procedura de masaj și terapie fizică. În ceea ce privește exercițiile specifice, acestea pot fi realizate cu un specialist, sau independent. Alegerea a doua opțiune, trebuie să fie pregătită pentru faptul că rezultatele nu sunt la fel de rapid și de reabilitare poate dura mai mult.
Medicii, selectarea unui set de exerciții pentru pacienții care au suferit un astfel de prejudiciu grav la extremitățile superioare, preferă următoarele:
- Joacă umăr ascensoare ca și în cazul în surpriză. După aceea, câteva secunde este recomandat pentru a discuta în mod liber de mână.
- Redarea unui exercițiu de circulară care implică umăr și cot articulațiilor. În primul rând, mișcarea ar trebui să fie efectuată în sensul acelor de ceasornic, iar apoi - în direcția opusă.
- Ridicarea mâinile în sus. Pentru început, vă puteți ridica mâinile sus, depărtându-le. Puteți efectua apoi aceeași cantitate de exercițiu cu un spectacol de mâini înainte și stretching.
- mână deteriorate ar trebui să încerce să ajungă părul și să joace o mișcare stroking. După mai multe repetiții de exerciții, este necesar pentru a aranja o scurtă pauză.
- După ce se întinde mâinile în fața lui de a face un pic de bumbac.