Cât de util sfecla

Cât de util sfecla ar trebui să știe mai întâi. vampiri. De ce? Este foarte simplu. Ei au nevoie să bea o zi, cred că, o anumită cantitate de sânge, și pentru că trebuie să sacrifice sufletul pentru a hrăni sfecla. La urma urmei, capacitatea de a restabili calitatea și cantitatea de sânge este renumit pentru această legumă este în primul rând.

• 

Cât de util sfecla? Aruncati o privire la culoarea strălucitoare - el este un mare sfat: În plus față de o duzină de alte calități utile, sfecla rosie are proprietatea de a recupera și purifica sângele.

Cât de util sfecla - o notă pe lista

Cât de util sfecla. datorită prezenței în rădăcinile diferitelor vitamine (grupa B, PP, și colab.), betaina, substanțe minerale (iod, magneziu, potasiu, calciu, fier, și colab.), bioflavonoide. Sfecla util ca o bună sursă de vitamina C, cupru si fosfor. Frunze de sfeclă conțin o mulțime de vitamina A și vitamina C. rădăcini Sfecla este indispensabilă:

• starea de sanatate a oaselor, artere si piele, deoarece conține cuarț;
  
• pentru a elimina toxinele din organism;
  
• pentru a preveni apariția sau creșterea tumorilor maligne.
  
• pentru persoanele care suferă de retenție de lichide, și pentru persoanele care suferă de obezitate;
  
• pentru producerea hemoglobinei, prevenirea anemiei, leucemie;
  
• pentru hematopoieza - sfecla de a face cu ea, din cauza conținutului ridicat în rădăcinile de fier și cupru;
  
• pentru curățarea rinichi, sânge, reduce aciditatea corpului nostru si ajuta la curatarea ficatului;
  
• pentru a găsi soluțiile potrivite, deoarece stimuleaza creierul nostru si indeparteaza toxinele care se pot acumula în corpul nostru, menținând o bună sănătate mintală;
  
• pentru navele și inima - sfeclă roșie are vasodilatatoare, anti-sclerotice și efect calmant, este necesar pentru funcționarea normală a inimii;
  
• pentru prevenirea și tratamentul hipertensiunii, aterosclerozei și a altor boli ale sistemului cardiovascular;
  
• pentru protecția împotriva expunerii la metale radioactive și grele, ca sfecla de pectina conține numeroase substanțe vegetale prin ele promovează eliminarea colesterolului și retardati dezvoltarea microorganismelor dăunătoare în intestine;
  
• pentru regenerare după declinul forțelor de epuizare dupa o boala, este folosit ca un tonic, îmbunătățirea digestiei și metabolismului mijloacelor;
  
• Mai mult decât atât, sfecla este mare pentru întinerire și păstrarea frumusete noastre datorită sfecla de acid folic, care contribuie la crearea de noi celule.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere o caracteristică a acestei legume delicat. sfeclă roșie nu este foarte util pentru cei cu stomacul slab sau cei cu aciditate crescută, deoarece are un efect laxativ si diuretic.

Fie că sfecla fierte de ajutor?

In timp ce enumera proprietățile utile ale fructelor și legumelor, este în valoare ținând cont de faptul că acestea pot fi utile în RAW, nu fierte, prajite. Ce sfeclă roșie? Ea are, de asemenea, un produs brut?

Nu ar trebui să fie teamă! sfecla fierte, spre deosebire de multe alte legume, este capabil să mențină principalele lor proprietăți utile. Faptul că vitaminele B și săruri minerale nu este foarte sensibilă la căldură. Minerale sfeclă în principal, natura alcalină, care în dieta noastră cea mai mare parte acide - nici un beneficiu mic.

Sucul de sfeclă - subtilitate

Determinată pentru a curăța corpul, pentru a curăța sângele și organele interne, puteți decide ce să bea un pahar de suc de sfeclă - modalitatea cea mai sigură. În general, da, dar nu ar trebui să fie atent.

Începe să bea suc de sfeclă ar trebui să fie treptat, deoarece consumul de 1 cana de suc la un moment dat poate provoca o reacție neplăcută a curățirii corp, și anume o ușoară amețeală sau greață. La început, amestecul de băutură mai bine, în cazul în care sucul de morcovi predominant, și apoi crește treptat cantitatea de suc de sfeclă, astfel încât organismul este mai bine perceput acțiunea de curățare. De obicei, destul de la 1 până la 1,5 pahare de suc de sfeclă (), de 2 ori pe zi.

Alimente sanatoase pentru inima ta: pentru meniul de viață lungă

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]