Cât de subțire Ksenia Borodina
Cu toate acestea, celebrul lider de proiect super-popular „Casa 2“ se trase împreună și în doar câteva luni, a pierdut mai mult de douăsprezece kilograme de greutate acumulate decât negrăit mulțumit fanilor și fani proiectului de televiziune lor.
Cât de subțire Ksenia Borodina - secretul zveltetei sale
Dorind să scape de kilograme inutile, Ksenia experimentat cu multe diete. Am încercat și stick celebrul „Kremlin dieta“, a aranja un regulate de zile de repaus alimentar, și practicat mese diferite, dar nici un rezultat. Training intensiv în sala de gimnastică, de asemenea, nu satisface așteptările, dar a ajutat „de aur de bord“ colegii noștri - Ksenia Sobchak, care urmărește întotdeauna figura ei și se uită la toate „sute“.
Reguli de alimentație sănătoasă de către Ksenia Sobchak sunt competente în sistemul de alimentare cu energie. Aderarea la sistemul de înțelept, ar trebui să se dea complet pe mare de calorii, alimente grase, elimina alcoolul, dulciurile dăunătoare și produse din făină. Și cel mai important - ultima masă ar trebui să fie după apusul soarelui. De asemenea, a recomandat exerciții atletice, înot în piscină și procedurile SPA frumos.
rezultat bun și o dietă bazată pe utilizarea de castraveți proaspeți, care sunt un produs util cu calorii minime. Aderarea la aceasta dieta, o tânără mamă - Ksenia Borodina a dobândit o formă de invidiat, subțire și a revenit la munca într-o nouă imagine a unui lider elegant, frumos și fermecător. Durata „dieta castravete,“ - două săptămâni. Condiția principală a dietei - manca pe zi, timp de cel puțin 5 - 6 castraveți.
Castravetele dieta Ksenia Borodina
Micul dejun. 20 de grame de pâine de secară sau de biscuiți de pâine din făină integrală și niște castraveți proaspeți.
Pranz: dieta, supa vegetariana cu legume proaspete, o salata de castraveti si asezonate cu o linguriță de ulei de măsline sau de floarea-soarelui și suc de lămâie.
Cina. salata de castraveti, și 150 de grame de carne fierte, slaba sau peste. De asemenea, cina se pot diversifica și servi brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.
Puteți bea ceai verde si cafea fara zahar, recomandat mai ales ceai verde cu iasomie, ghimbir si bergamota. De asemenea, se permite deda ei înșiși mai multe cupe, suc natural proaspat de citrice sau de portocale întregi, grapefruit, Pamela, mandarinele.
După ce a decis să spună la revedere de la excesul de greutate, trebuie să ne amintim că cel mai important lucru - să creadă în succesul, cred în tine și știu că vă puteți pierde în greutate vreodată, cu excepția cazului în răbdare, determinare și perseverență pentru a muta spre obiectivul dvs., indiferent de lene și nu economisesc el însuși. Un exemplu de greutate eficient și rapid Ksyushi Borodinoy - o dovadă clară că orice este posibil dacă sunt optimiști și sunt capabili de a face alegerile corecte, și pentru a obține rezultate. Vă doresc succes, sănătate, forme grațios și figura întinsă!