Cât de subțire dieta Nelly Ermolaeva timp de 5 zile

În timpul nostru pentru a găsi cele mai potrivite și cel mai eficient mod de a pierde în greutate, așa cum a fost în măsură să facă Nelly Ermolaeva, visul de cele mai multe femei de vârste diferite. Scapă de kilograme in plus acumulate pot ajuta doar dieta proiectat în mod corespunzător, care va lua în considerare toate caracteristicile corpului uman. Nelly Ermolaeva tocmai a reușit să ridice pentru tine este o dieta care ar fi în măsură pentru a da rezultatul dorit.

Celebrity Dieta este deosebit de crud și abstinență strictă de la ispită alimente mare. Oamenii care au o voință slabă și același caracter nu va fi capabil să facă față cerințelor stricte care ar putea trece Nelly. Dar, potrivit unui participant al proiectului „Dom - 2“ a pierdut 7-8 kg poate fi un stimulent mare de a recurge tocmai la o astfel de dieta. Ermolayeva dieta durează șapte zile, ceea ce înseamnă că rezultatul va depinde de toate eforturile dumneavoastră.

Caracteristici ale dietei pe Nelly Ermolaeva

Dieta celebru Diva este neobișnuită și nu toate femeile vor merge la cum am putut merge la Nelly. A fost puterea ei voință puternică este demn de respect.

1. În prima zi a acestei diete fetele vor fi foarte dificil. Postul ar trebui să bea o ceașcă de apă caldă amestecată cu suc de lamaie. Nelly, de asemenea, sfătuiți să bea ceai verde, adauga la lapte. În acest caz, nu poți mânca orice aliment.
2. A doua zi include masa. Dintre produsele alimentare de produs cel mai potrivit pentru a fi scăzut de grăsimi sau fără grăsimi brânză de vaci, care pot fi consumate la micul dejun. Masa de prânz poate fi o mică bucată de brânză și portocale, iar pentru cină un pahar kefirchik.
3. În a treia zi, puteți bea cafea în cantități diferite. Dar, o condiție importantă pentru aceasta este utilizarea numai cafele naturale. În plus față de această băutură puteți mânca un mar, iar pe timp de noapte pentru a bea numai iaurt. Acesta ar trebui să bea, de asemenea, multe lichide. Da, într-adevăr, Nelly Ermolaeva dieta este destul de greu.
4. Dar, în a patra zi, puteți mânca o ciocolată neagră puțin și o ceașcă de cafea poate organică cu lapte. Masa de prânz poate fi banane sau ananas. Seara din nou chefir. Înainte de a începe să piardă în greutate pe aceasta dieta, cum sa urmeze Nelly Ermolaeva, fată trebuie neapărat să se consulte un nutritionist.
5. În a cincea zi Yermolayeva mănâncă doar legume. A șasea zi începe cu o ceașcă de cafea și un mar, masa de prânz - un grapefruit sau portocale. A șaptea zi este, de asemenea, însoțită de utilizarea apei cu lamaie, numai de data aceasta aveți nevoie pentru a cheltui pe băutură toată dimineața. La masa de prânz, vă puteți trata cu un pic de sandwich-uri cu pâine și brânză.

Doar ține o dietă ca Nelly Ermolaeva poate obține rezultatul dorit.