Cât de mulți au nevoie pentru a face plajă pentru a obține un bronz - știu totul!
Bronz frumos - este nu numai frumos, dar, de asemenea, util, ca razele soarelui nu sunt mai rele decât aprovizionarea cu alimente a pielii cu minerale esențiale și vitamine. Cum se face plajă și cât de mult timp ai nevoie să-și petreacă pentru a obține un bronz de aur uniformă?
Reguli bronz frumos:
1. Bronzare au nevoie la un moment dat, atunci când soarele este mai puțin activă. Bronzare în prima jumătate a zilei aveți nevoie de 10-11 ore și seara, după 16, pentru că în acest moment radiații nocive ale soarelui este minimă. Cu toate acestea, trebuie să se țină seama de faptul că sub soare deschis mai mult de 2 ore pe zi, este nociv pentru sănătatea pielii.
2. Tanning, trebuie să fie sigur de utilizat de protecție solară. Dacă aveți pielea inchisa la culoare, crema de protecție (SPF și PPD) ar trebui să fie 20-30, în cazul în care lumina mai mult de 40.
3. În timpul tăbăcire este necesar pentru a proteja parul. Pălărie sau eșarfă, din bumbac - soluția perfectă. Ochii trebuie să se ascundă sub ochelari de soare.
4. Să nu adormi în timp ce bronzare. Pentru a face acest lucru, nu mănâncă aproape de plajă și nu aduc cărți și reviste. ceas în mod clar timpul, atunci când trebuie să predea și să continue să se bronzeze.
timpul de bronzare depinde de culoarea părului și a ochilor dumneavoastră.
1. Pentru blondele sau proprietarii de păr roșcat, cu ochi de lumină și timpul de bronzare a pielii nu este mai mult de o jumătate de oră.
2. Pentru blond și culoarea roșie, cu o lungime de ochi cafeniu inchis, nu trebuie să depășească 45 de minute.
3. Titularii de păr maro închis cu pielea echitabil nu ar trebui să fie în soare timp de peste o oră.
4. persoanele cu pielea inchisa la culoare si parul negru recomandat pentru plajă nu mai mult de 1, 5 oră.
În scopul de a obține rapid un bronz, ar trebui să meargă regulat în apă. În același timp, amintiți-vă că, dacă efectul de protecție solară pe pielea uscată de până la 4 ore, timp în baie, acțiunile sale nu sunt mai mult de o oră.