caserola varza dietetice cu reteta de pui cu o fotografie
Noi Soțul meu și cu mine suntem foarte mândru de caserola dietetice de varză cu carne de pui. Mulți sperie cuvântul „dieta“, dar fără nici un rezultat. fel de mâncare dietetice fabricate din ingrediente simple, poate surprinde, satura și să dea o mulțime de amintiri plăcute de gust. Gătit caserola are nevoie de timp minim. Beneficiați de produse coapte uriașe. Costurile de numerar sunt mici. Dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, vă proteja forma, apoi varza sote cu carne de pui, care este, vasul care vă veți bucura și amintiți-vă. Noi colectăm toate produsele.
Varza trebuie sa taie în fâșii fine, cu un cuțit sau de legume feliat pot fi măcinate într-un procesor de alimente. Este de dorit ca varza a fost foarte mic. Prisolit nevoie de ea și must să lase sucul. Dacă acest lucru nu se face, poate fi greu și vasul se poate dovedi uscat.
Pui tăiat în bucăți mici și la sol într-un procesor de alimente (polizor). Am luat jumătate, și la sol într-un procesor de alimente, iar partea a doua din stânga bucăți.
Am făcut-o să vină uneori peste bucăți de carne în întreaga masă a caserole.
Ceapa rupe în bucăți cuțit. Este de dorit ca el a fost foarte mic, greu de remarcat.
ierburi proaspete sigur pentru a spala, se usucă ușor. Se toaca fin. O parte pentru a adăuga la caserola, al doilea va fi pentru decorarea feluri de mâncare.
Unități din ou de umplutură și se amestecă bine pentru a combina toate produsele împreună.
Se amestecă toate ingredientele într-un vas adecvat: varza, carne, ceapă și ierburi. Ai nevoie de sare și piper, se adaugă praf de turmeric, dacă se dorește. Foarte atent framanta.
Imprastiati greutatea foii uscate și a pus în cuptor. Cu puțin timp înainte de a fi de dorit să fie căldură la 150-180 de grade.
Asigurați-un foc mic, vasul ar trebui să treacă prin toate etapele, treptat, cald, se coace, protomai în cuptor, la o temperatură moderată. Timp de gatire aproximativ 30 de minute, poate un pic mai mult.
Budinca terminat, se taie în bucăți și se scoate din tigaie. Lăsați vasul să se răcească un pic și este gata de utilizare.
După gătit veți obține un fel de mancare foarte gustos parfumat, util, ieftin, și cel mai important. Mai interesant va face un conținut scăzut de grăsime smântână sau alte sosuri. Mănâncă cu plăcere!